Pradėkite 2027-uosius su nauja energija retrite, sukurtame tam, kad atgaivintumėte jogos praktiką, judesio ritualus ir vidinę gyvybingumo kibirkštį. Tai įtraukianti patirtis, kviečianti paleisti tai, kas jums nebetarnauja, ir atsiverti praktikoms, kurios suteikia daugiau aiškumo, stiprybės bei įkvėpimo.
Judesiu paremtose jogos sesijose tyrinėsite perėjimus, skatinančius pagreitį ir prasmingus pokyčius. Kruopščiai sudėliotos sekos padeda kūnui ir protui, stiprina pasitikėjimą savo vidine išmintimi ir leidžia į naujuosius metus žengti tvirčiau bei lengviau.
Šio naujametinio retrito metu ugdysite pasitikėjimą per drąsius perėjimus, atliepiančius natūralų paleidimo ir atsinaujinimo ritmą. Programa sukurta tam, kad padėtų atsisakyti ribojančių įpročių ir priimti naujas, jūsų aukščiausią potencialą palaikančias praktikas. Dinamiški vinyasa srautai derinami su atkuriamosiomis praktikomis, kvėpavimo praktikomis ir sąmoningo judesio užsiėmimais, skatinančiais ilgalaikius pokyčius iš vidaus.
Turėdama patirties vedant tarptautines jogos keliones, Ulrika Engman šį retritą kuria kaip apgalvotą iššūkio ir palaikymo dermę. Jūsų lauks paleidimo ritualai, pagerbiantys augimą, ketinimų įvardijimo ceremonijos, padedančios aiškiau matyti kryptį, bei judesio praktikos, žadinančios naujas galimybes kūne ir dvasioje.
Išsivešite asmeniškai jums pritaikytą judesio sekų, kvėpavimo technikų ir dėmesingo buvimo praktikų rinkinį, padėsiantį palaikyti transformaciją dar ilgai po retrito pabaigos. Taip pat gausite gaires, kaip kurti savo atsinaujinimo ritualus ir skatinti tolesnį augimą visus metus.
Prisijunkite prie šios stiprios pradžios ir atraskite, kaip judesys gali tapti vedliu, padedančiu gyvenimo pokyčius sutikti su gracija, jėga ir pasitikėjimu.
Ulrika Engman, E-RYT 500, yra sertifikuota jogos mokytoja ir Halprin Life Art praktikė, Tamalpa Institute absolventė bei „Yoga Journeys“ įkūrėja. Ši tarptautinė kelionių įmonė veikia nuo 1999 metų iki dabar.
Gimusi Švedijoje, 1991 m. ji persikėlė į Los Andželą, Kalifornijoje, kur studijavo psichologiją ir šokį. Tais pačiais metais Santa Monikoje, „Yoga Works“, ji atrado jogą ir nuo tada liko jai ištikima praktikė.
Be to, Ulrika kasmet veda šešias–aštuonias jogos keliones į ypatingas pasaulio vietas, tokias kaip Balis, Meksika, Peru, Islandija, Graikija, Italija, Švedija, Egiptas ir Marokas. Vietoje ji taip pat veda „Spa Yoga Days“ Napa slėnyje, „Solage“ kurorte Kalistogoje, kasmetinius jogos seminarus „Esalen Institute“ Big Sur regione ir „Sacred Sundays“ jogos praktiką internetu.
Jos sklandų mokymo stilių formuoja psichosomatinis judesys, anatomija, raiškos menai ir šokis. Įkvėpta judesio, kvėpavimo, kūno ir dvasios, Ulrika jungia transformuojančią jogos jėgą su gamtos metaforomis, įkvepiančiomis istorijomis ir jogos filosofijos bei išminties tradicijų įžvalgomis. Jos užsiėmimai išsiskiria kūrybiškomis sekomis, jėgą ugdančia praktika ir vis nauja patirtimi, o asanos pinamos per kvėpavimą ir muziką kūno bei proto energijos linijomis.
Ekologiški kambariai prie paplūdimio su vaizdu į vandenyną, sukurti patogiam poilsiui, taip pat galimybė naudotis 25 metrų baseinu.
Trys kasdieniai nuo ūkio iki stalo patiekiami valgiai, ruošiami iš namuose užaugintų ekologiškų ingredientų, taip pat užkandžiai ir papildomas maistas visos savaitės metu.
Kasdienės jogos pamokos, taip pat jogos priemonės: kilimėliai, blokai ir diržai.
Pervežimas iš Puerto Jimenez į „Blue Osa“ ir atgal, įskaitant mokesčius.
Įsikūręs aukščiausiame pastato lygyje, šis penthouse tipo numeris dovanoja plačius panoraminius vaizdus į paplūdimius ir vešlius tropinius sodus. Tokia aplinka kuria ramybės pojūtį, o kartu suteikia daugiau privatumo ir erdvės lengvam, neskubiam poilsiui.
Vos keli žingsniai skiria šį kambarį nuo valgomojo, baseino, jogos studijos, SPA ir paplūdimio, todėl visa svarbiausia vieta pasiekiama itin patogiai. Nesvarbu, ar ruošiatės ankstyvam jogos užsiėmimui, mėgaujatės tylia akimirka prie vandens, ar grįžtate po SPA procedūros – viskas čia pat, be jokio skubėjimo.
Ryte galite paprašyti į kambarį atnešti šviežiai paruoštos kavos ir vaisių – tai malonus, dieną švelniai pradedantis akcentas. Freedom Room 1 sukurtas svečiams, vertinantiems komfortą, gražią aplinką ir paprastą prieigą prie visų sveikatingumo erdvių aplinkui.
E-RYT 500 sertifikuota jogos mokytoja ir Halprin Life Art praktikė, taip pat Tamalpa Institute absolventė, Ulrika Engman 1999 m. įkūrė tarptautinę kelionių bendrovę „Yoga Journeys“ ir jai vadovauja iki šiol. Gimusi Švedijoje, 1991 m. ji persikėlė į Los Andželą, Kalifornijoje, kur studijavo psichologiją ir šokį. Tais pačiais metais Ulrika atrado jogą „Yoga Works“ studijoje Santa Monikoje ir nuo tada liko...
Skaityti daugiau
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
01-16, št – 01-23, št