Ši žemutinės kūno dalies treniruotė skirta tiems, kurie nori kryptingai sustiprinti sėdmenis, užpakalinę šlaunų dalį ir kojas. Lėti, kontroliuojami judesiai bei aiški technika padeda dirbti tiksliai ir efektyviai, o nuoseklus tempas leidžia įsijausti į kiekvieną užsiėmimo etapą. Čia jėga kuriama nuo pagrindo, kartu stiprinant viso kūno stabilumą.
Tai puikus pasirinkimas siekiantiems geresnio funkcinio pasirengimo ir tvirtesnių, atsparesnių raumenų. Užsiėmimo metu derinamas tikslumas, ištvermė ir sąmoningas judesio valdymas, todėl treniruotė tampa subalansuota bei užtikrinanti augantį pasitikėjimą savo kūnu ir judėjimu.
Privalumai:
The Sanctuary Egypt
