Laikas sulėtinti tempą ir leisti sau atgauti jėgas vietoje, kur ramybė tampa kasdienybės dalimi. Ši kelionė kviečia į vidinės stiprybės, gilesnio sąmoningumo ir naujos energijos erdvę, apsuptą įkvepiančių gamtos vaizdų.
Kas yra retritas?
Retritas – tai kur kas daugiau nei poilsinė išvyka. Tai sąmoningas atsitraukimas nuo įprasto ritmo, skirtas dvasiniam, protiniam ir fiziniam atsinaujinimui. Tokia pertrauka padeda visiškai atsipalaiduoti, įsiklausyti į save, ramiai apmąstyti tai, kas svarbu, ir susitelkti į asmeninius tikslus. Retritai dažniausiai vyksta atokiose, tylos ir ramybės kupinose vietose, kur lengviau atgauti vidinę pusiausvyrą ir pažvelgti į gyvenimą iš naujos perspektyvos.
Programos akcentai
Jūsų laukia įkvepiančios vakaro akimirkos su įspūdingais saulėlydžiais ir gardžiais valgiais. Pokalbiai bendrystėje padės atrasti naujų minčių ir impulsų. Patirsite jogos ir meditacijos užsiėmimus skirtingose gamtos vietose, o kūrybiškumą pažadins intuityvaus tapymo sesijos. Taip pat vyks grupinis koučingas, įtraukiantis bendrą EFT sesiją (Emotional Freedom Technique). Manifestacijų sesijos ir stiprūs ritualai padės sustiprinti vidinę jėgą. Savaitę papildys kulinariniai malonumai ir dienos išvykos palei vaizdingą Kosta Blankos pakrantę.
Į programą įeina
Į retritą įtraukti įkvepiantys vakarai, gardūs valgiai, jogos praktikos, meditacija, intuityvus tapymas ir grupinis koučingas. Taip pat numatyta EFT sesija, manifestacijų užsiėmimai ir stiprūs ritualai. Turėsite laiko prie baseino, galėsite naudotis sporto erdve ir dalyvauti dienos išvykose palei pakrantę.
Apsistojimas
Apgyvendinimas numatytas dviviečiuose kambariuose, po 2 asmenis. Kiekviename kambaryje yra privatus vonios kambarys su privačiu išėjimu ir atsiveria nuostabus vaizdas į jūrą tiesiai iš miegamojo. Visi kambariai yra su oro kondicionieriais ir televizoriais.
Pervežimas iš oro uosto
Į Alicante oro uostą dalyviai šeštadienį atvyksta savarankiškai ir savo lėšomis. Nusileidimas turi įvykti ne vėliau kaip 17:00 val. Vėliau grupė bus paimta iš oro uosto ir kartu nuvežta į vilą. Išvykimo dieną visi dalyviai taip pat bus nuvežti atgal į oro uostą. Organizuojamas bendras paėmimas, todėl vykstama du kartus.
Maitinimas
Viloje įskaičiuoti gėrimai, pusryčiai, užkandžiai ir vakarienė. Retrito metu suplanuoti trys apsilankymai restoranuose atrinktose vietose, tačiau jie vyksta už papildomą mokestį. Kiekvieną rytą kartu ruošiamas įvairus pusryčių stalas, dienos užkandžius prireikus galima pasiruošti patiems. Vakarienė taip pat gaminama bendromis jėgomis viloje. Jei turite specialių mitybos poreikių ar alergijų, apie tai prašoma pranešti jau registruojantis, kad būtų galima atitinkamai pritaikyti meniu.
Išvykos
Visos suplanuotos išvykos yra įtrauktos į retrito kainą. Užkandžiai ir gėrimai, vartojami išvykų metu neįtrauktose vietose, nėra apmokami, pavyzdžiui, lankantis bare.
Kaip gali atrodyti viena retrito diena
Pabudę kartu vykstame į įspūdingą energijos vietą Cumbre del Sol. Saulėtekio metu dieną pradedame stipria meditacija, kuri pažadina kūną ir mintis.
Po to saulės nutviekstoje terasoje ruošiame sočius pusryčius ir juos mėgaujamės su vaizdu į jūrą. Vėliau visi susėdame ant jogos kilimėlių ir leidžiamės į gilią manifestacijos sesiją, padedančią paversti didžiausią dabartinį norą realybe.
Integracijai skiriama pakankamai laiko prie baseino: galima mėgautis saule, maudytis, lankytis saunoje ar atsipalaiduoti sūkurinėje vonioje. Norintys gali pasportuoti arba atsipalaiduoti masažinėje kėdėje.
Popiet laukia nuotykis – plaukimas kajaku į vieną gražiausių Kosta Blankos įlankų. Jei pasiseks, čia galima sutikti delfinų ar kitų jūros gyventojų.
Grįžę į krantą, apmąstome patirtį ir sąmoningai įtvirtiname naujai atrastas stiprybes.
Po atgaivos kartu gaminame gardžią vakarienę, o vakarą užbaigiame jaukiais pokalbiais. Tada lieka tik laimingai ir ramiai nugrimzti į poilsį.
Jasmin Arpke
