Įsitraukimas į ajurvedą

Šis 5 dienų kursas kviečia pasinerti į senovės Indijos išmintį ir per ją sustiprinti asmeninį ryšį su savimi. Derinant teoriją ir praktiką, dalyviai žingsnis po žingsnio susipažins su keliu į savęs gydymą, vidinę transformaciją ir harmoningą savijautą.

Programoje laukia joga ir meditacijos praktikos pagal ajurvedą, žinios apie virškinimo gerinimą ir organizmo valymą, taip pat pulso, liežuvio ir kūno diagnostikos pagrindai. Bus mokomasi savimasažo, detoksikacijos praktikų, dažniausiai naudojamų priemonių bei žolelių taikymo, o taip pat ajurvedinio maisto gaminimo.

Kurso metu bus nagrinėjama ajurvedos istorija, filosofija ir kosmologija, pagrindiniai jos principai, požiūris į sveikatą bei gerovę, mityba, gyvenimo būdas ir gydomieji augalai. Taip pat bus aptariamos valančios ir atgaivinančios praktikos.

Į programą įtrauktas ir temazkalas – tradicinė majų pirtis, papildanti valymo praktikų patirtį.