Per 14 dienų Panchakarma ajurvedos paketą Kovalam’e kviečiama sustoti, išvalyti kūną, nuraminti mintis ir atkurti energiją. Ramioje retrito aplinkoje, netoli tyliųios Kerala pakrantės, ši patirtis sujungia autentišką ajurvedinį gydymą, individualiai parinktus gydymo būdus, jogą, meditaciją ir maistingą ekologišką maistą.
The Ayur Villa Kovalam svečius pasitinka jaukioje, namų šilumą primenančioje ir ramioje aplinkoje, kur tradicinės gydymo praktikos atliekamos atsakingai ir autentiškai. Kerala, visame pasaulyje žinoma kaip ajurvedos gimtinė, šiam gydymo keliui ypač tinka dėl tropinio klimato ir gausaus gydomųjų žolelių bei augalų pasirinkimo.
Ši programa sukurta tam, kad kūnas palaipsniui grįžtų į natūralią pusiausvyrą pasitelkiant detoksikaciją, terapinę priežiūrą ir praktiškas gyvenimo būdo rekomendacijas.
Kelionė prasideda nuo išsamios konsultacijos su ajurvedos gydytoju, kuris įvertina:
Remiantis šiuo vertinimu sudaromas individualus gydymo planas ir ajurvedinės mitybos programa, padedanti atgavimui ir detoksikacijai. Į programą taip pat įtraukiamos kasdienės jogos ir meditacijos sesijos, skatinančios atsipalaidavimą bei aiškesnį protą.
Panchakarma laikoma galingiausia ajurvedos detoksikacijos terapija, skirta sukauptiems toksinams pašalinti ir došų pusiausvyrai atkurti. Pavadinimas reiškia „penki veiksmai“ ir apima penkias valymo procedūras:
Šios procedūros padeda virškinimui, organizmo valymui ir gilesniam atsinaujinimui iš vidaus.
Padeda pašalinti toksinus, susikaupusius dėl streso, netinkamos mitybos ir aplinkos poveikio.
Palaiko virškinimo ugnį (Agni) ir padeda reguliuoti medžiagų apykaitą bei sveiką svorio kontrolę.
Ajurvedinės aliejaus terapijos gerina kraujo tėkmę ir deguonies pasiskirstymą.
Joga, meditacija ir detoksikacijos terapijos ramina nervų sistemą ir mažina įtampą.
Išvalytas kūnas veikia efektyviau, todėl palaikomas gyvybingumas ir imuninė sveikata.
Programa vyksta trimis nuosekliais etapais, kad detoksikacija ir atgaivinimas būtų veiksmingi.
Šis etapas paruošia kūną valymui.
Svečiams atliekama išsami diagnostika pagal tradicinį Dasa Vidha Pareeksha metodą, vertinant:
Taip pat atliekamas Abhyanga – viso kūno ajurvedinis aliejaus masažas, o kartu pateikiamas individualus gydymo ir mitybos planas.
90 minučių ajurvedinis atgaivinantis masažas padeda pagerinti kraujotaką ir paruošia kūną valymui.
Priklausomai nuo došų disbalanso, gali būti taikoma:
Šios procedūros padeda perkelti toksinus iš gilesnių audinių į virškinimo traktą.
Šią dieną atliekama pagrindinė valymo terapija. Priklausomai nuo individualios diagnozės, gali būti taikoma:
Šiuo laikotarpiu laikomasi lengvos ajurvedinės mitybos – ryžių sriubų ir šiltų žolelių ruošinių.
Šis etapas padeda pašalinti likusius toksinus ir atkurti pusiausvyrą.
Dažniausiai taikomos procedūros:
Šios sesijos ramina nervų sistemą ir skatina gilesnį atsigavimą.
Pasibaigus detoksikacijai, kūnas pereina į atstatymo etapą.
Gali būti taikoma:
Šis paskutinis etapas padeda atkurti gyvybingumą ir pamaitinti kūno audinius.
Per 14 dienų programą rekomenduojama laikytis šių ajurvedinių principų:
Po retrito svečiams pateikiamas individualus mitybos ir gyvenimo būdo planas, padedantis tęsti sveikatingumo kelionę namuose.
Joga yra svarbi ajurvedinio gydymo dalis. The Ayur Villa Kovalam svečiai praktikuoja erdvioje jogos salėje, padedami patyrusių instruktorų.
Reguliari praktika gali padėti:
Kerala laikoma viena svarbiausių autentiškos ajurvedos krypčių dėl palankaus klimato ir ilgametės gydymo tradicijos.
Šį regioną ypač tinka rinktis dėl:
Šios natūralios sąlygos Kerala daro puikia vieta Panchakarma detoksikacijai ir ajurvedos retritams.
Jei norite pradėti gydymo kelionę Kerala, šį retritą patogu rezervuoti per India Holistic Retreats – patikimą platformą, kuri specializuojasi kruopščiai atrinktuose ajurvedos, jogos ir sveikatingumo retrituose Indijoje.
Holistic Retreats In India
Kaiprambatt Building Cochin International Airport - Kalady, Road, Nayathode, Nedumbassery, Kerala 683572, India
Nedumbassery
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Trukmė
13 naktys / 14 dienos
Galima bet kurią dieną