🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimas Indijoje
Autentiška ir transformuojanti jogos edukacija Om Ashram Dharamsaloje, skirta studentams iš viso pasaulio.
🌍 Pasaulinei auditorijai skirtas 200 valandų jogos mokytojų rengimas
Šis 200 valandų jogos mokytojų rengimas yra gilus ir autentiškas mokymosi kelias tarptautiniams studentams bei atsidavusiems praktikams. Rami Himalajų aplinka Dharamsaloje, Indijoje, suteikia progą mokytis jogos jos tradiciniuose namuose ir kartu įgyti žinių bei pasitikėjimo, reikalingo mokyti visame pasaulyje.
Programa ypač tinka tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems jogos praktikams, nes joje daug dėmesio skiriama asmeniniam augimui, disciplinuotai praktikai ir praktiniams mokymo įgūdžiams.
🌟 Specialus pasiūlymas
1299 $ → 999 $ – rezervuokite dabar! Vietų skaičius ribotas!
Jaukus kambarys 2 studentams
Dovana: kartu su kursu gausite Rudraksh Mala ir pasveikinimo šaliką.
🧘 Kodėl Om Ashram yra tinkama vieta mokytis jogos Indijoje
Renkantis jogos mokytojų rengimą svarbu, kur mokomasi. Om Ashram jogos praktika čia suvokiama ne tik kaip fizinis užsiėmimas, bet ir kaip visavertis jogos gyvenimo būdas.
- Autentiškas mokymas, paremtas klasikine jogos tradicija
- Labai patyrę jogos mokytojai, turintys tarptautinės patirties
- Rami Himalajų vieta, padedanti susikaupti
- Mažos grupės, užtikrinančios asmeninį dėmesį
- Studentai iš Europos, JAV, Azijos ir Australijos
- Subalansuotas požiūris į kūną, protą ir vidinį sąmoningumą
📘 Išsami 200 valandų rengimo programa
- 🔹 Tradicinė asanų praktika
Klasikinės Hatha jogos sekos
Išlygiavimas, stabilumas ir kvėpavimo sąmoningumas
Saugūs koregavimai ir traumų prevencija
Jėgos, lankstumo ir pusiausvyros ugdymas
- 🔹 Pranajama ir energijos suvokimas
Klasikinės kvėpavimo technikos
Pranos ir subtilios energijos supratimas
Kvėpavimo kontrolė fiziniam ir protiniam aiškumui
- 🔹 Meditacija ir vidinės praktikos
Vedamos meditacijos technikos
Susikaupimo ir sąmoningumo lavinimas
Vidinės tylos ir budrumo ugdymas
- 🔹 Jogos filosofija ir jogos gyvenimo būdas
Įvadas į senovinius jogos tekstus
Aštuonių pakopų jogos kelias
Etika, disciplina ir savistaba
- 🔹 Anatomija ir fiziologija jogos mokytojams
Funkcinė anatomija
Raumenų ir sąnarių supratimas
Saugus jogos mokymas įvairiems praktikams
- 🔹 Mokymo metodika ir praktika
Pasitikėjimo savimi ugdymas vedant jogos užsiėmimus
Pamokų sekų sudarymas ir planavimas
Balsas, buvimas ir komunikacija
Praktinis mokymas su instruktoriaus grįžtamuoju ryšiu
🏆 Tarptautinis sertifikatas ir mokymo kelias
Baigę programą sėkmingai, studentai gauna Om Ashram 200 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatą.
Šis sertifikatas suteikia galimybę:
- Mokyti jogos tarptautiniu mastu
- Dirbti jogos studijose, retrituose ir sveikatingumo centruose
- Tęsti pažangesnes jogos mokytojų rengimo programas
- Atsakingai ir užtikrintai dalintis jogos žiniomis
🌿 Kasdienybė ir disciplina Om Ashram
Rengimas suteikia visišką panirimą į jogos gyvenimą:
- Struktūruota dienotvarkė
- Rytinė meditacija ir pranajama
- Kasdienė asanų praktika
- Paprastas, sattvinis vegetariškas maistas
- Patogus apgyvendinimas ramioje aplinkoje
- Palaikanti bendruomenė ir dvasinė atmosfera
Toks disciplinuotas ritmas padeda atsitraukti nuo blaškymosi ir dar giliau įsitraukti į praktiką.
📍 Dharamsala, Indija — pasaulinė dvasinė kryptis
Om Ashram įsikūręs Dharamsaloje, dar vadinamoje Dharamšala, Himachal Pradeše, Indijoje — vietoje, garsėjančioje dvasine atmosfera ir Himalajų grožiu.
Dharamsala siūlo:
- Švarų kalnų orą ir ramią aplinką
- Puikų klimatą jogai ir meditacijai
- Turtingą dvasinę ir tibetietišką kultūrinę įtaką
- Patogų pasiekiamumą tarptautiniams keliautojams
👩🎓 Kam tinka šis 200 valandų jogos mokytojų rengimas?
Programa skirta:
- Pradedantiesiems, ieškantiems tvirto jogos pagrindo
- Praktikams, norintiems gilesnio supratimo
- Būsimiesiems jogos mokytojams
- Sveikatingumo ir gydymo sričių specialistams
- Dvasinių ieškotojų iš bet kurios šalies
Ankstesnė mokymo patirtis nebūtina.
🕉️ Kurso struktūra ir dienos tvarkaraštis
Rengimas vyksta disciplinuotu ir subalansuotu ritmu:
- 06:00 – Pabudimas
- 06:30 – Meditacija ir pranajama
- 07:30 – Hatha joga / asanų praktika
- 09:00 – Pusryčiai (sattviniai)
- 10:00 – Jogos filosofija
- 11:00 – Anatomija
- 12:00 – Šatkarmos ir mantros giedojimas
- 13:00 – Pietūs (sattviniai)
- 15:00 – Asanų išlygiavimas
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Vakarinė aarti
- 19:15 – Vakarienė
- 20:00 – Meditacija ir joga nidra
- 21:15 – Tyla ir savirefleksija
- 22:00 – Šviesos išjungiamos
Šis grafikas padeda ugdyti fizinius įgūdžius, protinį aiškumą ir asmeninę transformaciją.
✈️ Tarptautiniai studentai ir kultūriniai mainai
Studentai iš visų šalių čia laukiami su šiluma. Įvairi tarptautinė bendruomenė Om Ashram skatina kultūrinius mainus, ilgametes draugystes ir gilesnį jogos supratimą už sienų ribų.
📅 Kurso datos – 2026
- Sausio 02 – Sausio 26, 2026
- Vasario 02 – Vasario 26, 2026
- Kovo 02 – Kovo 26, 2026
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2026
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2026
- Birželio 02 – Birželio 26, 2026
- Liepos 02 – Liepos 26, 2026
- Rugpjūčio 02 – Rugpjūčio 26, 2026
- Rugsėjo 02 – Rugsėjo 26, 2026
- Spalio 02 – Spalio 26, 2026
- Lapkričio 02 – Lapkričio 26, 2026
- Gruodžio 02 – Gruodžio 26, 2026
📅 Kurso datos – 2027
- Sausio 02 – Sausio 26, 2027
- Vasario 02 – Vasario 26, 2027
- Kovo 02 – Kovo 26, 2027
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2027
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2027
- Birželio 02 – Birželio 26, 2027
