🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimas Indijoje
Autentiškos, įtraukiančios jogos studijos Om Ashram Dharamšaloje, skirtos studentams iš viso pasaulio.
🌍 Tarptautinei auditorijai skirtas 200 valandų jogos mokytojų rengimas
Ši 200 valandų jogos mokytojų rengimo programa sukurta tiems, kurie ieško gilaus ir tradicijomis paremto jogos išsilavinimo Indijoje. Ramioje Himalajų aplinkoje, Dharamšaloje, dalyviai turi galimybę mokytis jogos jos autentiškoje aplinkoje ir įgyti žinių bei pasitikėjimo, reikalingo mokyti visame pasaulyje.
Programa orientuota į discipliną, vidinį augimą ir praktinius mokymo įgūdžius, todėl ji tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau praktikuojantiems, norintiems praplėsti savo jogos supratimą.
🌟 Specialus pasiūlymas
$1299 → $999 – registruokitės dabar. Vietų skaičius ribotas.
Jaukus kambarys 2 studentams.
Dovana: prie kurso gausite Rudraksh Mala vėrinį ir pasitikimo šaliką.
🧘 Kodėl Om Ashram yra prasminga vieta mokytis jogos
Om Ashram jogos praktika suvokiama kaip visavertis gyvenimo būdas, o ne tik fizinis užsiėmimas. Studentai čia mokomi klasikinių principų ramioje, palaikančioje aplinkoje, kuri padeda sutelkti dėmesį, ugdyti discipliną ir patirti asmeninę transformaciją.
- Autentiškos klasikinės jogos tradicijos mokymai
- Labai patyrę jogos mokytojai, turintys tarptautinės patirties
- Rami Himalajų vieta, padedanti susikaupti
- Mokymasis mažose grupėse, užtikrinantis asmeninį dėmesį
- Studentai iš Europos, JAV, Azijos ir Australijos
- Subalansuotas kūno, proto ir vidinio sąmoningumo ugdymas
📘 Išsami programa
- Tradicinė jogos asanų praktika
Klasikinės Hatha jogos sekos
Taisyklingas išdėstymas, stabilumas ir kvėpavimo suvokimas
Saugūs pakoregavimai ir traumų prevencija
Jėgos, lankstumo ir pusiausvyros lavinimas
- Pranajama ir energijos suvokimas
Klasikinės kvėpavimo technikos
Pranos ir subtilios energijos supratimas
Kvėpavimo kontrolė fiziniam ir protiniam aiškumui
- Meditacija ir vidinės praktikos
Vedamos meditacijos technikos
Susikaupimo ir sąmoningumo lavinimas
Vidinės tylos ir budrumo ugdymas
- Jogos filosofija ir jogiškas gyvenimo būdas
Įvadas į senovinius jogos tekstus
Aštuongubas jogos kelias
Etika, disciplina ir savistaba
- Anatomija ir fiziologija jogos mokytojams
Funkcinė anatomija
Raumenų ir sąnarių veikimo supratimas
Saugus jogos mokymas įvairiems praktikams
- Mokymo metodika ir praktika
Mokymas su pasitikėjimu
Užsiėmimų struktūravimas ir planavimas
Balsas, laikysena ir komunikacija
Praktinis mokymas su instruktoriaus grįžtamuoju ryšiu
🏆 Sertifikatas ir mokymo kelias
Sėkmingai baigę programą, dalyviai gauna 200 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatą iš Om Ashram.
Šis sertifikatas gali padėti tiems, kurie nori:
- Mokyti jogos tarptautiniu mastu
- Dirbti jogos studijose, retrituose ir sveikatingumo centruose
- Rengti kvalifikaciją aukštesnio lygio jogos mokytojų programose
- Dalytis jogos žiniomis atsakingai ir užtikrintai
🌿 Kasdienis gyvenimas Om Ashram
Mokymai suteikia visišką įsitraukimą į jogišką kasdienybę per aiškiai struktūruotą ir subalansuotą dienos ritmą.
- Rytinė meditacija ir pranajama
- Kasdienė asanų praktika
- Paprastas sattvinis vegetariškas maistas
- Patogus apgyvendinimas ramioje aplinkoje
- Palaikanti bendruomenė ir dvasinė atmosfera
Tokiu ritmu gyvenant lengviau atsitraukti nuo kasdienių trikdžių ir giliau susijungti su savo praktika.
📍 Dharamšala, Indija
Om Ashram įsikūręs Dharamšaloje, dar vadinamoje Dharamšala, Himachal Pradeše, Indijoje. Ši vieta garsėja dvasine atmosfera, kalnų grožiu ir puikiomis sąlygomis jogos bei meditacijos praktikoms.
- Švarus kalnų oras ir rami aplinka
- Palankus klimatas jogos ir meditacijos praktikoms
- Turtinga dvasinė ir tibetietiška kultūrinė įtaka
- Patogus pasiekiamumas tarptautiniams keliautojams
👩🎓 Kam tinka ši programa?
Ši programa tinka pradedantiesiems, ieškantiems tvirto pagrindo, praktikams, norintiems gilesnio supratimo, būsimiems jogos mokytojams, sveikatingumo ir gydymo sričių specialistams bei dvasinių praktikų ieškotojams iš bet kurios šalies.
Ankstesnė mokymo patirtis nebūtina.
🕉️ Kursų datos
McLeod Ganj, Dharamsala, Indija
2026 m. datos:
- Sausio 02 – Sausio 26, 2026
- Vasario 02 – Vasario 26, 2026
- Kovo 02 – Kovo 26, 2026
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2026
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2026
- Birželio 02 – Birželio 26, 2026
- Liepos 02 – Liepos 26, 2026
- Rugpjūčio 02 – Rugpjūčio 26, 2026
- Rugsėjo 02 – Rugsėjo 26, 2026
- Spalio 02 – Spalio 26, 2026
- Lapkričio 02 – Lapkričio 26, 2026
- Gruodžio 02 – Gruodžio 26, 2026
2027 m. datos:
- Sausio 02 – Sausio 26, 2027
- Vasario 02 – Vasario 26, 2027
- Kovo 02 – Kovo 26, 2027
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2027
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2027
- Birželio 02 – Birželio 26, 2027
- Liepos 02 – Liepos 26, 2027
- Rugpjūčio 02 – Rugpjūčio 26, 2027
- Rugsėjo 02 – Rugsėjo 26, 2027
- Spalio 02 – Spalio 26, 2027
- Lapkričio 02 – Lapkričio 26, 2027
- Gruodžio 02 – Gruodžio 26, 2027
📅 Dienos tvarkaraštis
- 06:00 – Pabudimas
- 06:30 – Meditacija ir pranajama
- 07:30 – Hatha joga / asanų praktika
- 09:00 – Pusryčiai (sattviniai)
- 10:00 – Jogos filosofija
- 11:00 – Anatomija
- 12:00 – Šatkarmos ir mantrų giedojimas
- 13:00 – Pietūs (sattviniai)
- 15:00 – Asanų išlygiavimas
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Vakarinė aarti
- 19:15 – Vakarienė
- 20:00 – Meditacija ir Yoga Nidra
- 21:15 – Tyla ir savirefleksija
- 22:00 – Šviesos išjungiamos
✈️ Laukiami tarptautiniai studentai
Studentai iš visų š
