Jei ieškote pokyčio, kuris padėtų atsitraukti nuo kasdienio spaudimo ir kartu rimtai pagilinti savo praktiką, šis 200 valandų jogos mokytojų rengimas sukurtas būtent tam. Programa tinka tiek pradedantiesiems, tiek tiems, kurie jau svarsto apie mokytojo kelią: joje dera jogos filosofija, praktinis pasirengimas ir aiški, struktūruota mokymosi eiga. Kursas yra viskas įskaičiuota ir pritaikytas skirtingiems biudžetams.
Norintys praplėsti žinias gali papildomai pasirinkti 1, 2 ir 3 lygio garso terapijos kursus. Jie kainuoja papildomai ir gali būti lankomi dienos laisvu laiku. Išsamesnė kainodara pateikiama žemiau puslapyje.
Tankūs miškai, upės ir kalnų vaizdai čia kuria ramią aplinką susikaupimui bei asmeniniam augimui. Šios vietos dvasinė ir kultūrinė atmosfera jau seniai traukia jogos praktikų bendruomenę iš įvairių pasaulio šalių. Čia įsikūrę patyrę mokytojai, o savaitgaliai gali būti skirti kūną ir protą puoselėjančioms veikloms.
Programa parengta taip, kad atlieptų skirtingus mokymosi stilius: teorijai ir praktikai skiriamas vienodas dėmesys. Dėstytojų komanda turi ilgametę patirtį dirbant su įvairaus pasirengimo studentais. Į kursą taip pat įtrauktos kassavaitinės individualios konsultacijos, padedančios išsiaiškinti abejones ir gauti asmeninį palaikymą.
Visi kursai yra sertifikuoti Yoga Alliance USA, todėl baigusieji gali mokyti kaip sertifikuoti jogos mokytojai bet kurioje pasaulio vietoje.
Atvykstant į atidarymo ir baigimo ceremonijas, prašoma turėti vieną ar du baltų drabužių komplektus.
Dalyviai supažindinami su Ashtanga jogos pagrindais ir nuosekliai vedami per visą pirminę seriją pagal tradiciją. Mokymuose nagrinėjami Saulės pasveikinimas A ir B, stovimos, sėdimos bei užbaigimo pozos, Mysore stilius, jogos pagalbinių priemonių naudojimas ir mokymo praktika.
Ši dalis apima Hatha jogos filosofiją, senovinius tekstus, jos tikslus ir uždavinius, Pavanmuktasana 1, 2 ir 3 serijas, centrinimo pozas, Surya Namaskara, Chandra Namaskara, Padmasana grupės asanas, atlošimus, pirmyn lenkimus, sukimus, apverstines ir pusiausvyros pozas.
Meditacijos modulyje nagrinėjama meditacijos prasmė ir istorija, Om meditacija, Shiva mantra meditacija, kvėpavimo stebėjimas, čakrų meditacija, garso terapijos meditacija, Yoga Nidra, Nada Brahma meditacija, dinaminė judesio meditacija, kirtan dvasinio šokio meditacija, Tratak, kūno sąmoningumo meditacija, Vipassana, atsidavimo meditacija, juoko meditacija ir vaikščiojimo meditacija.
Temos apima jogos prasmę, tikslą ir istoriją; tris kančios rūšis; Patandžalio jogos sutras; aštuonias jogos pakopas; keturis jogos kelius; Karma Jogą, Bhakti Jogą, Gyan Jogą ir Dhyana Jogą; Budos mokymus; trigunas; Bhagavad Geetą ir Upanišadas; Kundalini jogą; Pancha-Kosha; čakras ir nadis.
Studentai susipažįsta su pranajamos nauda, trimis tinkamiausiomis praktikavimo pozomis ir įvairiomis kvėpavimo technikomis: Clavicular, Thoracic, Diaphragmatic, Yogic, Nadisodhanam, Bhastrika, Kapalbhati, Bhramari, Ujjayi, Sitali, Sitkari, Ashta Kumbhaka, Anulom Vilom, Surya Bhedi, Chandra Bhedi, Antar ir Bahir Kumbhak, bei Pranava Pranayama.
Ši disciplina supažindina su kūno sandara, plokštumomis, kaulais, sąnariais, virškinimo ir nervų sistemomis, kvėpavimo sistema, raumenynu, audiniais ir organais, stuburo deformacijomis, krypties terminais bei judesiu. Taip pat aptariama Kati Basti – apatinės nugaros gydymo praktika – ir gyvenimo būdas pagal ajurvedą.
Dalyviai mokosi, kodėl svarbi taisyklinga lygiuotė, kaip atlikti ir koreguoti pozas, atpažinti dažniausias klaidas, taikyti atsargumo priemones, kontraindikacijas, modifikacijas, žodinį vedimą, rankomis atliekamus koregavimus ir kaip pagalbinės priemonės padeda saugiai bei veiksmingai praktikai ir mokymui.
Mokymuose nagrinėjamos Chin Mudra, Jnana Mudra, Vishnu Mudra, Nasagra Mudra, Shambhavi Mudra, Ashwini Mudra, Shanmukhi Mudra, Viparita Karani, taip pat energijos užraktai: Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha ir Mahabandha.
Shatkarma praktikos apima Rubber-neti, Jalaneti ir sėdimas pozas pranajamos sadhanai, tokias kaip Easy Pose, Half Lotus, Swastikasana ir Siddha Yoni Asana.
Studentai ugdo demonstravimo, vedimo, lygiuotės, koregavimo ir vertinimo įgūdžius, o pažanga tikrinama rašytiniais testais, praktiniais asanų egzaminais, lankomumu, rezultatais ir elgesiu.
Diena prasideda 5:30 val. ryto skambučiu, po kurio vyksta Shatkarma ir pranajama, Hatha Vinyasa joga, pusryčiai, lygiuotės ir mokymo metodikos užsiėmimai, jogos filosofija, anatomija, pietūs, Ashtanga joga, arbatos pertrauka, meditacija, vakarienė ir poilsis, o šviesos išjungiamos 21:00 val.
Kursas prasideda kiekvieno mėnesio 1 dieną 17:00 val. atidarymo ceremonija ir įvadine sesija. Jis baigiasi 23 dieną 19:00 val. atsisveikinimo ceremonija, o išvykimas numatytas 24 dieną iki 12:00 val.
Patogiausia atvykti skrendant į Phuket tarptautinį oro uostą (HKT). Užsisakius skrydį, reikėtų perduoti savo duomenis, kad vairuotojas galėtų pasitikti oro uoste. Oro uosto paėmimas galimas už papildomą mokestį.
Rezervacijos avansas grąžinamas tik tuo atveju, jei atšaukimas pateikiamas likus daugiau nei 15 dienų iki pradžios datos. Tokiu atveju 10 % išskaičiuojama už paslaugų mokestį, banko mokesčius ir valstybės mokestį. Pinigai grąžinami per 7 darbo dienas. Atšaukimai likus mažiau nei 15 dienų nėra grąžinami, tačiau datos perkėlimas galimas. Jei dalyvis atšaukia po prisijungimo, kurso mokestis negrąžinamas.
Vietai rezervuoti reikalingas 500 USD avansas. Rezervacijos mokestis gali būti sumokėtas per Razor pay, Western Union, banko pavedimu arba Transfer Wise. Gavus išankstinį mokėjimą, išsiunčiamas patvirtinimo laiškas, o likusi suma gali būti sumokėta atvykus kredito kortele, debeto kortele, grynaisiais arba banko sąskaitos pavedimu.
Visi užsiėmimai yra privalomi, išskyrus skubius atvejus arba ligą, gavus mok
Čia jūsų laukia jaukios bendros arba privačios patalpos, sukurtos poilsiui ir lengvam atsipalaidavimui. Visose erdvėse veikia oro kondicionierius, todėl net ir šiltesnėmis dienomis galėsite mėgautis malonia vėsa bei ramiu buvimu. Viešnagės metu taip pat galėsite naudotis baseinu – tai puiki vieta atgauti jėgas tarp sveikatingumo užsiėmimų arba tiesiog ramiai pabūti tyloje.
Nemokamas „WiFi“ padės išlikti pasiekiamiems, jei to prireiks, tačiau kartu čia lengva atsitraukti nuo kasdienio tempo ir pasinerti į lėtesnį retrito ritmą. Dar daugiau atsipalaidavimo suteiks viena viso kūno balietiško masažo sesija – tai švelnus rūpesčio ir atgaivos momentas kūnui bei mintims.
Į kainą įskaičiuoti maitinimas ir privati viešnagė, todėl šis „all-inclusive“ variantas ypač tinka tiems, kurie ieško patogumo, visko vienoje vietoje ir raminančios, atkuriančios atmosferos.
Šis dvivietis bendras kambarys Campus-I erdvėje sukurtas tiems, kurie vertina patogumą ir bendrystės jausmą. Paprasta, jauki atmosfera leidžia ramiai pailsėti po dienos veiklų ir išlikti arti viso retrito ritmo bei patirčių centro.
Apgyvendinimas siūlomas „viskas įskaičiuota“ principu, todėl galite įsikurti be rūpesčių ir visą dėmesį skirti poilsiui, atsinaujinimui bei buvimui čia ir dabar. Tai rami bazė dienoms, kupinoms sveikatingumo, ryšio ir vidinio atokvėpio.
Dvivietis išdėstymas puikiai tinka keliaujantiems su draugu ar drauge, taip pat tiems, kurie atviri dalintis erdve su kitu svečiu. Čia dera privatumo pojūtis ir lengva bendrystė, o visos svarbiausios detalės pasirūpintos už jus, kad viešnagė būtų sklandi ir maloni nuo pradžios iki pabaigos.
Šis dviejų atskirų lovų bendras kambarys sukurtas tiems, kurie vertina patogumą ir ramią aplinką poilsiui. Tai privatus apgyvendinimo variantas, todėl jis ypač tinka draugams, kelionės bičiuliams ar retrito dalyviams, norintiems dalytis erdve, bet kartu išlaikyti jaukų privatumo pojūtį.
Vienas praktiškiausių šios erdvės privalumų – visą parą tiekiamas karštas vanduo, užtikrinantis papildomą komfortą bet kuriuo paros metu. Sugrįžus po aktyvios dienos, tarp užsiėmimų ar vakare įsikūrus poilsiui, kambarys tampa ramiu pagrindu atsikvėpti ir atgauti jėgas.
Subalansuotam, neperkrautam viešnagės ritmui pritaikyta erdvė suteikia tai, ko reikia patogiam apsistojimui: paprastumą, jaukumą ir ramybę, kad jaustumėtės lyg namuose.
Ši bendro apgyvendinimo erdvė skirta tiems, kurie vertina paprastumą, jaukumą ir draugišką atmosferą. Tai praktiškas pasirinkimas retrito dalyviams, norintiems ne tik pailsėti, bet ir natūraliai užmegzti ryšį su kitais bendrakeleiviais. Bendras kambarys kuria šiltą, atvirą aplinką, kurioje lengva atsipalaiduoti ir pasijusti bendruomenės dalimi.
Jei atvykstate į sveikatingumo retritą, jogos programą ar atgaivinantį poilsį, ši apgyvendinimo galimybė suteiks visus būtiniausius patogumus ramiam buvimui. Čia dėmesys sutelktas į jūsų bendrą patirtį, todėl galėsite mėgautis paprastu, neperkrautu poilsiu be nereikalingų rūpesčių. Tai puikus variantas tiems, kurie nori išlaikyti balansą tarp bendrumo ir asmeninės erdvės.
Laukia tvarkingai įrengtas, funkcionalus kambarys, sukurtas komfortui ir lengvumui viso viešnagės metu. Bendras apgyvendinimas tinka keliautojams, vertinantiems jaukią, neįmantrią aplinką ir norintiems maksimaliai išnaudoti laiką ramioje, įkvepiančioje vietoje.
Jaukus bendras kambarys dviem svečiams sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, patogumą ir ramią aplinką. Tai praktiškas pasirinkimas draugams, kelionės palydovams ar retrito dalyviams, norintiems apsistoti kartu ir kartu išlaikyti lengvą, neįpareigojančią nuotaiką.
Kambaryje yra vietos dviem žmonėms, todėl jis puikiai tinka poilsio akimirkoms tarp sveikatingumo užsiėmimų, seminarų ir tylos kupinų sąmoningumo pauzių. Čia vyrauja rami, nesudėtinga atmosfera, padedanti greitai įsikurti, atsipalaiduoti ir atgauti jėgas.
Šis apgyvendinimo variantas ypač tinka ieškantiems bendro kambario, kuriame svarbiausia būtų patogus poilsis, artumas ir sklandžiai tekanti retrito patirtis.
Jaukus bendras kambarys trims svečiams sukurtas taip, kad viešnagė būtų paprasta, patogi ir maloni. Tai puikus pasirinkimas keliaujantiems kartu ar atvykstantiems į retritą su draugais, kai norisi būti drauge, bet kartu išlaikyti ramų, atpalaiduojantį ritmą.
Šiame kambaryje dera privatumo pojūtis ir bendrystė, todėl jis ypač tinka mažoms grupėms, norinčioms apsistoti vienoje vietoje. Po visos dienos jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų čia lengva pailsėti ir atgauti jėgas.
Praktiškas ir ekonomiškas sprendimas padeda sukurti jaukią bendruomeniškumo atmosferą, kartu paliekant pakankamai erdvės kiekvienam svečiui ramiai atsipalaiduoti. Tai patogus pasirinkimas tiems, kurie vertina paprastumą, komfortą ir bendrą retrito patirtį.
Patogus bendras kambarys, skirtas keturiems svečiams, sukurtas taip, kad viešnagė būtų paprasta, jauki ir praktiška. Tai puikus pasirinkimas draugams, kartu keliaujantiems žmonėms ar dalyviams, atvykstantiems į retritą drauge. Čia rasite erdvę poilsiui, atsikvėpimui ir jėgų atgavimui tarp veiklų.
Kambarys pritaikytas bendram naudojimui, todėl jame vyrauja lengva, neįpareigojanti atmosfera. Dėmesys sutelktas į komfortą ir funkcionalumą, o ne į perteklines detales. Toks apgyvendinimas ypač tinka tiems, kurie vertina bendrystę, prieinamą kainą ir ramų poilsio ritmą.
Ar atvykstate į sveikatingumo retritą, ar tiesiog ieškote paprastos vietos nakvynei, šis keturiems žmonėms skirtas variantas padeda išlaikyti balansą tarp patogumo ir ramybės. Tai praktiškas sprendimas ramiam, atpalaiduojančiam buvimui.
Patogus bendras apgyvendinimas su „all inclusive“ paketu leidžia mėgautis visaverčiu poilsiu, nes į kainą įskaičiuotas ir kambarys, ir maitinimas. Tai praktiškas pasirinkimas tiems, kurie ieško paprastos, jaukios erdvės ir nori daugiau dėmesio skirti poilsiui, ryšiui su aplinka bei visai retrito patirčiai.
Kambarys skirtas dviem žmonėms, todėl čia tvyro lengva, neįpareigojanti atmosfera. Šis variantas ypač tinka tiek vieniems keliaujantiems svečiams, kurie nebijo dalintis erdve, tiek draugams, atvykusiems kartu. Įskaičiuoti valgiai padeda natūraliai įsilieti į retrito ritmą, neapkraunant dienos papildomais rūpesčiais ir paliekant daugiau laiko jogos užsiėmimams, meditacijai bei ramiam atgavimui.
Šis kambarys puikiai tinka tiems, kurie vertina patogumą, bendrystę ir sklandžią viešnagę nuo atvykimo iki išvykimo. Tai paprastas, bet komfortiškas pagrindas jūsų laikui Campus-I erdvėje.
Šis privatus kambarys „Campus-I“ siūlo visapusiškai patogų apsistojimą tiems, kurie nori ramybės ir paprastumo, o visais kasdieniais rūpesčiais pasirūpinta iš anksto. Į kainą įskaičiuotas ne tik kambarys, bet ir maitinimas, todėl galite lengvai įsikurti ir mėgautis buvimu be papildomo planavimo.
Tokio tipo apgyvendinimas ypač tinka ramiam retritui, kai svarbu turėti savo erdvę poilsiui, kartu mėgaujantis maistingu maitinimu visos viešnagės metu. Tai patogus pasirinkimas dalyviams, vertinantiems komfortą, sklandžią eigą ir jaukią sveikatingumo atmosferą.
Ar atvykstate į retritą, ar tiesiog norite sustoti, atsikvėpti ir pailsėti, šis „viskas įskaičiuota“ variantas leidžia atvykti be rūpesčių, atsipalaiduoti ir jaustis palaikomiems nuo pirmos iki paskutinės viešnagės akimirkos.
![Privatus kambarys – Campus-II (viskas įskaičiuota) [Nauja]](/uploads/rooms/2026/06/1825/thumb-1782724219432-c7d2e359.jpg?v=1782724229434)
Naujas privatus kambarys sukurtas tiems, kurie vertina komfortą, privatumą ir sklandžią viešnagę be papildomų rūpesčių. „All inclusive“ koncepcija apjungia apgalvotus patogumus ir maistingus patiekalus, kad nuo atvykimo iki išvykimo galėtumėte mėgautis ramiu, patogiu poilsiu.
Šis pasirinkimas ypač tinka pavieniams keliautojams, ieškantiems tylos, atokvėpio ir erdvės susitelkti į save. Čia lengva atsipalaiduoti tarp sveikatingumo veiklų, meditacijos sesijų ar tiesiog skiriant laiko poilsiui ir jėgų atgavimui. Į kainą įtraukti valgiai ir patogumai leidžia pamiršti organizacinius rūpesčius ir visą dėmesį skirti komfortui.
Jei atvykstate į retritą, norite skirti laiko asmeniniam atsinaujinimui arba tiesiog ieškote privačios nakvynės, šis kambarys suteiks jaukią aplinką ir praktišką patogumą. Tai paprastas, bet malonus būdas mėgautis viešnage su daugiau ramybės ir vidinės tylos.
Šis bendras kambarys puikiai tinka dviem kartu keliaujantiems svečiams, kurie vertina paprastumą, patogumą ir jaukią vietą poilsiui. Tai praktiškas pasirinkimas draugams, poroms ar retrito dalyviams, norintiems turėti ramų pagrindą tarp jogos, seminarų ar laiko, skirto aplinkos pažinimui.
Kambarys skirtas tiems, kurie ieško savarankiško ir lankstaus apgyvendinimo sprendimo. Čia galėsite atsipalaiduoti privačioje, neperkrautoje aplinkoje, o jūsų viešnagė išliks paprasta ir lengvai planuojama. Tai patogus variantas, kai svarbiausia – ramus poilsis ir aiškiai apibrėžtas viešnagės formatas be papildomų paslaugų.
Įskaičiuota:
Šis privatus kambarys sukurtas tiems, kurie vertina ramybę, patogų poilsį ir visišką privatumą. Vėsinamas oro kondicionieriumi, jis padeda išlaikyti malonią aplinką visos viešnagės metu, kad galėtumėte atsipalaiduoti be jokių rūpesčių. Tai puikus pasirinkimas tiek dalyvaujantiems sveikatingumo retrite, tiek tiesiog ieškantiems tylos ir atokvėpio jaukioje aplinkoje.
Į „all inclusive“ pasiūlymą įskaičiuotas apgyvendinimas, maitinimas ir paėmimas iš oro uosto, todėl atvykimas tampa sklandus ir nesudėtingas. Viskuo pasirūpinta iš anksto, tad galite greitai įsikurti ir visą dėmesį skirti poilsiui, atgavimui bei ramesniam buvimui čia ir dabar.
Kelionei į poilsį, atsinaujinimą ar gilesnę retrito patirtį šis kambarys tampa patikimu ir paprastu pagrindu, kuriame lengva pailsėti privačiai ir be įtampos.
Šis pasirinkimas suteikia jaukų privatų kambarį su oro kondicionieriumi, sukurtą patogiam ir ramiam poilsiui viso kurso metu. Tai paprastas, tačiau tvarkingai įrengtas sprendimas, leidžiantis atsipalaiduoti tarp užsiėmimų ir susitelkti į savo patirtį be jokių papildomų rūpesčių.
Į kainą neįskaičiuoti valgiai, todėl šiame variante ypač patogu tiems, kurie mieliau renkasi maitinimąsi savarankiškai ir nori daugiau lankstumo dienos planavime. Tai puikus pasirinkimas dalyviams, vertinantiems privatumą, patogumą ir ramią aplinką kurso metu.
Šis privatus kambarys siūlo paprastą, jaukų ir patogų poilsį, kai svarbiausia yra ramybė bei privatumas. Čia rasite viską, ko reikia sklandžiai viešnagei, o visą parą tiekiamas karštas vanduo suteikia dar daugiau kasdienio komforto.
Tai praktiškas pasirinkimas svečiams, norintiems turėti savo erdvę ir ramiai atsikvėpti tarp veiklų. Kambarys sukurtas taip, kad čia būtų lengva pailsėti, susitelkti į tylos akimirkas ir jaustis saugiai bei patogiai nuo pat atvykimo.
Nesvarbu, ar atvykstate trumpam, ar ilgesniam retritui, ši privati nakvynė padeda susikurti nesudėtingą, ramią kasdienybę aplinkoje, kurioje vertinami poilsis ir patogumas.
Bali Yoga School
Jl. Campuhan III, Singakerta, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar