Ši struktūruota 3 nakvynių sveikatingumo patirtis apjungia išsamią sveikatos patikrą, individualizuotą mitybą, judesį, pirtį ir šalčio terapiją, buvimą gamtoje bei įrodymais grįstą gerovės palaikymą. Visą laiką jus lydės kvalifikuota sveikatos specialistė Claire Kiernan Campbell.
Tai nėra jogos retritas.
AILM sukurta žmonėms, kurie jaučiasi išsekę, perdegę, priblokšti arba tiesiog nori pilno sveikatos atstatymo su aiškiais pradiniais rodikliais ir asmeniniu planu, kaip judėti pirmyn.
Vadovaujama sveikatos patikra ir sveikatos screeningas, įskaitant širdies patikrą / EKG, kraujo tyrimus, nuovargio profilį ir kt.
Individuali mitybos analizė ir detoksikacijos maisto planas
Asmeninio trenerio planas ir kasdieniai grupiniai judesio užsiėmimai
Atrinktos grupinės veiklos, skirtos aktyviam atsipalaidavimui, streso mažinimui ir fizinės bei emocinės gerovės puoselėjimui
Pavyzdžiai gali apimti:
Prie ežero vykstančią terminę patirtį su sauna ir maudynėmis gamtoje
Vaizdingą kelionę laivu didingu Šanono upe, po kurios laukia ramus pasivaikščiojimas gamtoje
Jūros dumblių vonias
Veiklos priklauso nuo metų laiko ir oro sąlygų
Kasdienis kognityvinis įprasminimas su vedamu tikslų išsikėlimu, mąstymo krypties formavimu ir kvėpavimo praktikomis
Limfodrenažinis masažas
Įsižeminimas, miško maudynės ir buvimas gamtoje
Grupinės patirtys, tokios kaip pasivaikščiojimai, rinkimas gamtoje, BBQ ir naktinio dangaus patirtis
Vietoje suteikiami ekologiški higienos reikmenys, chalatas, SPA rankšluostis, šlepetės ir būtiniausi daiktai
Esant poreikiui, visi rezultatai gali būti perduoti jūsų šeimos gydytojui, o prireikus pateikiamos ir tolimesnių veiksmų rekomendacijos.
09 21-24, 2026
4 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šis kambarys sukurtas tiems, kurie retrito metu vertina ramybę, privatumą ir galimybę pabūti su savimi. Čia vyrauja jauki, neperkrauta atmosfera, leidžianti lengviau atsipalaiduoti, pailsėti ir susitelkti į savo vidinę patirtį. Tai puikus pasirinkimas ieškantiems tylos bei patogios erdvės poilsio akimirkoms.
Kambario ypatybės:
Patogus, paprastas išplanavimas ir nuosavas vonios kambarys užtikrina viską, ko reikia sklandžiam ir netrukdomam poilsiui. Tai erdvė, kurioje galima mėgautis ramybe, kokybišku poilsiu ir komfortu viso retrito metu.
Šis jaukus vienvietis kambarys su bendru vonios kambariu sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, komfortą ir ramią aplinką. Įsikūręs visiškai aptarnaujamuose kotedžuose, jis tampa patogia poilsio vieta jūsų retrito metu, kai viskuo pasirūpinta iš anksto, o jums belieka atsipalaiduoti ir atgauti jėgas.
Bendras vonios kambarys prižiūrimas taip pat kruopščiai, kaip ir visa aplinka, todėl erdvė išlieka tvarkinga, švari ir maloni kasdieniam naudojimui. Tai praktiškas pasirinkimas vienišiems keliautojams, ieškantiems tylos, jaukumo ir neperkrautos, ramybę palaikančios atmosferos.
Apsuptas kotedžų ramybės, šis kambarys suteikia natūraliai lėtą ritmą, tinkantį poilsiui, apmąstymams ir laikui be kasdienių trukdžių. Nesvarbu, ar atvykstate į sveikatingumo retritą, ar tiesiog norite kelioms dienoms sustoti ir atsikvėpti, čia rasite paprastą, patogią ir tvarkingą erdvę visam viešnagės laikui.
Įsikūręs ramioje aplinkoje, šis privatus kotedžas suteikia erdvės ir jaukumo tiems, kurie vertina didesnį atokumą bei privatumą. Jo savarankiškas pobūdis kuria malonią, nepriklausomą viešnagės nuotaiką, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems pabėgti nuo šurmulio ir pasimėgauti ramesne kasdienybės tėkme.
Čia rasite daugiau vietos atsipalaiduoti, įsikurti savo tempu ir leisti sau sulėtinti ritmą. Kotedžas ypač tinka keliautojams, ieškantiems komforto, tylos ir asmeniškesnės poilsio patirties – tiek ramiam sveikatingumo retritui, tiek trumpam atokvėpiui nuo įprasto tempo.
Privati aplinka sustiprina jausmą, kad esate toli nuo visko, o papildoma erdvė leidžia viešnage mėgautis dar laisviau. Tai jauki ir patogi vieta tiems, kurie nori ramybės, solidaus privatumo ir neskubaus poilsio.
Claire Kiernan Campbell
