BODYART retritai

Atraskite DEEPWORK mūsų išskirtiniuose sveikatingumo ir sąmoningumo retrituose saulėtoje Andalūzijoje. Atletiškas, intuityvus ir galingas DEEPWORK yra išties unikalus konceptas, ryškiai išsiskiriantis iš įprastų fitneso programų. Ši holistinė penkių elementų treniruotė pakelia energiją į naują lygį ir remiasi senoviniu Yin ir Yang principu, funkcinio užsiėmimo metu padėdama suderinti priešingas proto ir kūno jėgas.

Kas iš tiesų yra DEEPWORK?

Tai treniruotė basomis, jungianti gryną energiją ir vidinę ramybę. Jos tikslas – nuraminti mintis ir per dinamišką judesį sukurti gilų fizinį bei emocinį gerbūvį. Kylantis iš BODYART treniruočių ir paremtas penkiais kinų medicinos elementais, DEEPWORK yra puiki kūno ir proto fitneso programa kiekvienam, norinčiam intensyviai dirbti kartu iš naujo atrandant vidinę pusiausvyrą.

Šis originalus fitneso konceptas vienu metu lavina ištvermę, jėgą ir koordinaciją. Žingsnis po žingsnio stiprėjant gyvybinei energijai, ima busti vidinė ugnis. Patirkite DEEPWORK mūsų retrituose ir mėgaukitės tobula aktyvia viešnage Ispanijoje, kuri padės pasijusti susitelkusiems ir subalansuotiems.

DEEPWORK nėra tai, ką vien tik suprantate — tai pajuntate, o tuomet pamilstate.

Poliarumo dėsnis

Yin

moteriška

naktis

kūno priekis

iškvėpimas

susitraukimas

atsipalaidavimas

lėta

gilu

kairė

Yang

vyriška

diena

kūno nugara

įkvėpimas

plėtra

įtampa

greita

aukšta

dešinė

Energijos kupinas kūno ir proto fitnesas!

Pasimėgaukite šia išskirtine patirtimi mūsų retrituose Ispanijoje.

DEEPWORK tinka visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo. Kiekvienas pratimas vystomas palaipsniui ir siūlo skirtingus lygius, todėl galite pasirinkti sau tinkamą treniruotės tikslą. DEEPWORK sesijos metu judesius lydi sąmoningas kvėpavimas, kuris taip pat nustato tempą.

Skirtingai nei step aerobikos užsiėmime, kur visi juda sinchroniškai pagal muziką, DEEPWORK nėra varžymasis. Čia nesiekiama aukščiau, greičiau ar geriau — svarbiausia įsiklausyti į vidinį kūno balsą. Jūs patys nusprendžiate, kiek toli norite nueiti. Tai primena meditaciją judesyje: susiderinkite su savo kvėpavimo tėkme ir atraskite pusiausvyrą tarp pastangos ir malonumo. Treniruotė turi mesti iššūkį, bet niekada neperkrauti.

Išbandykite savo ribas ir patirkite DEEPWORK mūsų BODYART retrituose, kad jogos ir fitneso atostogos Ispanijoje atneštų dar daugiau gerbūvio ir pusiausvyros.