Atsikvėpimas. Ryšys iš naujo. Prisiminimas.
Vedama Donna Noble
2026 m. spalio 17–24 d.
Įsikūręs kalvose virš Viduržemio jūros, šis 7 dienų retritas sukurtas visiems, kurie jaučia, kad atėjo metas sustoti, įkvėpti ir sugrįžti į save.
Čia nereikia atvykti tobulai pasiruošus.
Nereikia visko „padaryti teisingai“.
Pakanka atvykti nuoširdžiai, tokiam, koks esi.
Ši patirtis nėra apie tapimą kažkuo nauju. Tai kvietimas vėl prisiliesti prie to, kas visada buvo manyje — po triukšmu, lūkesčiais ir nuolatiniu darymu.
Visos savaitės metu judėsite, ilsėsitės, kalbėsite, reflektuosite ir tiesiog būsite. Kai kurios sesijos bus energingesnės, tačiau visada tokiu tempu, kuris jums tinka. Kitos — lėtesnės ir labiau palaikančios, su nuolatiniu kvietimu susitikti su savo kūnu ten, kur jis yra dabar, o ne ten, kur, jūsų manymu, jis turėtų būti.
Patirtis
Jus lydės įvairios praktikos, padedančios derinti judesį ir poilsį, kad galėtumėte atrasti naujus būdus užmegzti ryšį su savo kūnu ir savimi.
Tai apima:
Taip pat bus daug laiko pailsėti, pasimėgauti aplinka, atsipalaiduoti prie baseino ar tiesiog skirti akimirką sau. Galėsite daryti tiek, kiek norėsite — arba tiek, kiek tą dieną jaučiasi tinkama.
Kainos prasideda nuo £1800, galimas mokėjimo planas.
Kam tai skirta
Šis retritas skirtas tiems, kuriems reikia erdvės pailsėti ir atsigauti, taip pat žmonėms, kurie galbūt jautėsi neįtraukti į tradicines jogos ar sveikatingumo erdves.
Jis taip pat tinka visiems, ieškantiems prieinamesnio, įtraukesnio požiūrio į gerą savijautą, ir tiems, kurie pasiruošę nusimesti spaudimą bei vėl susijungti su savimi.
Į kainą įskaičiuota
Į kainą neįskaičiuota
Baigiamoji pastaba
Čia esmė nėra daryti daugiau. Esmė — sukurti erdvės sulėtėti, įsiklausyti ir vėl susijungti su savimi taip, kad tai jaustųsi tikra.
Apsupta gamtos, jūros vaizdų, tylių kampelių ir erdvės kvėpuoti, ši vieta natūraliai kviečia atsileisti ir sulėtėti.
Nėra lūkesčio demonstruoti sveikatingumo.
Nėra spaudimo suspėti paskui kitus.
Nėra iš anksto nustatyto įvaizdžio, kaip turėtų atrodyti jūsų praktika.
Esate laukiami tokie, kokie esate.
Apie Donna Noble
Donna Noble yra tarptautiniu mastu pripažinta geros savijautos koučerė, autorė ir pranešėja, žinoma dėl savo darbo darant jogą įtraukesnę, prieinamesnę ir labiau paremtą tikru gyvenimu.
Ji yra knygos Teaching Body Positive Yoga autorė ir netrukus pasirodysiančios Demystifying Yoga autorė; ji vedė užsiėmimus visoje Jungtinėje Karalystėje, Europoje ir JAV — retrituose, festivaliuose bei pirmaujančiose sveikatingumo platformose.
Turėdama daugiau nei dešimties metų mokymo patirtį, ji ir toliau kelia klausimus apie ilgai gyvavusias nuostatas, kam joga skirta ir kaip ji turėtų atrodyti.
Donna požiūris peržengia jogos kaip pasirodymo ribas, kurdamas erdvę gilesniam ryšiui per judesį, kvėpavimą ir poilsį. Jos vedimas yra tvirtas, transformuojantis ir apgalvotai palaikantis, suteikiantis patirtį, kuri jaučiasi saugi ir erdvi.
Jos darbo esmė paprasta: joga nėra apie tai, kaip ji atrodo, o apie tai, kaip jaučiasi būti savo kūne. Per savo retritus Donna kuria aplinką, kurioje galima sulėtėti, atsigauti ir vėl susijungti su savimi taip, kad tai būtų maitinanti ir tvari.
Donna Noble
Kaina
1 800,00 GBP
10-17, št – 10-24, št