Sąmoningumo pasivaikščiojimas

Mūsų sąmoningo buvimo pasivaikščiojimas – tai švelnus kvietimas atsitraukti nuo šiuolaikinio gyvenimo tempo ir iš naujo pajusti ryšį su gamta bei savimi. Įkvėptas japoniškos miško maudynių praktikos, šis retritas ypatingą dėmesį skiria pilnam įsitraukimui į aplinką pasitelkiant visus penkis pojūčius.

Skubėjimo kupiname kasdienybės ritme dažnai pritrūksta tylos akimirkų. Čia kintantis gamtos peizažas sukuria idealią erdvę sulėtėti, nuraminti minčių tėkmę ir grįžti į dabarties akimirką.

Pasivaikščiojimo metu kiekvieną pojūtį tyrinėjame atskirai. Vedami per patirtį, galite visiškai panirti į aplinką ir palaipsniui įsikurti čia ir dabar. Gydanti gamtos energija padeda atsipalaiduoti ir atkurti vidinę darną.

Pasivaikščiojimas vyksta visiškoje tyloje ir apima vedamą pojūčių meditaciją, paremtą patikrintais Danielio Siegelio metodais. Mėgaukitės atgaivinančia pertrauka kūnui ir protui gryname ore.