Atraskite tylos meną Vietname
Šis dešimties dienų boutique retritas kviečia puoselėti vidinę ramybę, įkvėptą vietnamietiškos bình yên dvasios — švelnios tylos, kuri atsiranda tada, kai viskas viduje pagaliau nurimsta. Kelionė ves tarp gyvybingo Hanojaus ritmo ir subtilaus Hoi An grožio, kur jus lydės žibintai, ryžių laukai ir upė.
Čia tikslas nėra nuveikti daugiau, o paleisti tai, kas tapo per sunku. Atidžiai vedami Silvia Schipani, praktikuosite hatha jogą, pranajamą ir meditacijas, padedančias atsiverti vidinei tylai. Vietinė vietnamiečių išmintis lydės per keliones valtele, šventyklų lankymą ir pasivaikščiojimus po turgų, visada sąmoningai, toliau nuo masinio turizmo.
Javi pasirūpina jumis prieš kelionę ir jos metu: skrydžiais, pervežimais bei logistika, kad galėtumėte tiesiog atvykti, būti čia ir kvėpuoti.
Paskirtis: padėti sugrįžti lengvesniems, labiau susitelkusiems ir su tikromis priemonėmis, kurios padės šiuo pokyčių laikotarpiu bei įneš ramybės į kasdienybę.
Vietų skaičius ribotas: tik 12 dalyvių.
Visa hatha jogos programa apima asanas, pranajamą, jogos nidrą ir meditaciją, specialiai sukurtą šiam retritui. Silvia pritaiko praktiką visiems lygiams.
Dalyvausite ajurvedos paskaitoje, kurią ves daktaras Shreejit Ghadigaonkar iš Rišikešo, Indijos, o Silvia užtikrins sinchroninį vertimą į ispanų kalbą. Sužinosite, kaip ajurvedos pagalba valdyti stresą, o gydytojas pasidalins praktiškais patarimais, kuriuos galėsite taikyti kasdien.
Kasdienį vietnamiečių gyvenimą pažinsite per mažus, bet prasmingus momentus: ramų vietinių žmonių valdomą arbatinę, keliones dviračiais per ryžių laukus ir kaimus bei namuose ruoštus pietus kaimo bendruomenėje.
Programoje taip pat numatyti du tradiciniai vietnamietiški masažai: pėdų masažas, padėsiantis numalšinti kelionės nuovargį, ir galvos masažas su plovimu — gražus ritualas, kuriame atrodo, kad laikas sulėtėja.
Jūsų lauks patogūs kambariai, baseinas, sodai ir įspūdinga aplinka. Taip pat galėsite naudotis ramiu, jaukiu jogos kambariu, sukurtu tam, kad kiekviena praktika primintų mažą tylos šventyklą kelionės viduryje.
Viso pasiruošimo metu ir kelionės metu būsite palaikomi. Padėsime rasti geriausius skrydžius, sutvarkyti kelionių draudimą, nuvesime į vietines maitinimo vietas ir lydėsime ekskursijose.
Įkvėpta bình yên dvasios — to švelnaus ramumo, kuris atsiranda tada, kai pagaliau atsileidžiame ir leidžiame vidui nurimti.
Silvia Schipani
Javier Beltrán
Shreejit Ghadigaonkar
Leo
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos