Prisijunkite prie 2 naktų / 3 dienų patirties, sukurtos gilesniam ryšiui, atsinaujinimui ir asmeniniam augimui pačioje Toskanos širdyje.
Į kainą įskaičiuota
Maitinimas kūnui ir sielai
Kiekvienas valgymas šiame retrite yra patirties dalis. Kulinarijos komanda patiekia šviežius, namuose gamintus augalinės kilmės patiekalus iš sezoninių, vietoje užaugintų ingredientų. Kiekviena lėkštė paruošiama apgalvotai, kad palaikytų kūną ir pakylėtų dvasią, derėdama su jūsų kvėpavimo praktikos kelione.
Jei turite mitybos poreikių ar alergijų, juos galite nurodyti registracijos metu, o komanda pasistengs pritaikyti patiekalus kuo rūpestingiau ir patogiau.
ASHA maistas yra daugiau nei maitinimas — tai kvietimas susitikti, atsigauti ir dalintis džiaugsmu su savo retrito bendruomene.
Kas vyksta toliau
Retrito datos
Jūsų retrito vieta
Tarp auksinių Toskanos kalvų įsikūręs ASHA Retreat & Community Centre siūlo ramų foną gydymui ir pabudimui. Vynuogynų, alyvmedžių giraičių ir ekologiškų sodų apsuptyje tai vieta, kur tyla ateina natūraliai, o kiekvienas vaizdas kviečia į apmąstymus.
Visoje erdvėje minimalistinė architektūra dera su žemiška šiluma: čia rasite atviras terasas, meditacijos erdves ir bendras zonas, sukurtas kvėpavimui, pusiausvyrai ir priklausymo jausmui stiprinti. Kiekviena saulėtekio akimirka prasideda tyloje, kiekvienas valgymas palaiko kūną ir dvasią, o kiekvienas įkvėpimas priartina prie savęs.
Vadovai
Dažniausiai užduodami klausimai
Galimas mėnesinis mokėjimas, sumokant 20 % pradinį avansą, o likutis turi būti apmokėtas likus 2 savaitėms iki atvykimo. Jei prireiktų išvykti anksčiau, tai galima padaryti, tačiau pinigai negrąžinami ir nuolaidos netaikomos. Šis retritas tinka ir visiškai pradedantiesiems, kurie kvėpavimo praktikas atranda pirmą kartą — nuo pat pradžių čia lauks rūpestis ir palaikymas.
Atvykimas vyksta sekmadienį nuo 14:30 iki 17:00, o įžanginis susitikimas prasideda 16:30. Išvykimas numatytas šeštadienį nuo 8:00 iki 9:30, o programa užsibaigia pietumis apie 14:00.
Visi dalyviai turi gyventi vietoje, ASHA teritorijoje. Apgyvendinimas už centro ribų, dalyvavimas tik dienomis ir kambario rezervavimas be apmokėjimo nėra galimi. Pagrindiniuose namuose ir „Dharma Den“ erdvėje veikia nemokamas „Wi‑Fi“, o papildomai, priklausomai nuo užimtumo, galima užsisakyti masažą, intuityvias įžvalgas, garso terapiją ir individualias kvėpavimo praktikas.
Į viešnagę pasiimkite laisvų, patogių sluoksnių drabužių, tvirtą avalynę pasivaikščiojimams, maudymosi kostiumėlį, šiltesnių vakarinių drabužių, biologiškai skaidžių higienos priemonių bei kelionės ir sveikatos draudimą. Skrydžiai, antžeminis transportas, kelionės draudimas ir pasirenkamos papildomos paslaugos į kainą neįskaičiuoti.
2026 m. susitikite ASHA, Toskanoje, ir ženkite į retrito patirtį, kurią formuoja kvėpavimas, atgavimas ir bendruomenė.
Puikiai tinka tiems, kurie vertina privatumą ir nori dar artimiau pajusti gamtos ritmą. Ši vienvietė glamping palapinė sukuria ramią aplinką solo keliautojams ar kiekvienam, ieškančiam asmeniškesnio poilsio gamtoje. Kruopščiai apgalvota erdvė padeda atsipalaiduoti, atgauti jėgas ir kartu išlikti visiškai panirus į aplinką.
Vietoje įrengtos tik penkios palapinės, todėl čia laukia kur kas išskirtinesnė patirtis nei bendro tipo nakvynėje. Palapinė sukurta taip, kad glampingo poilsis būtų patogus: čia dera buvimo lauke pojūtis ir vidinių patogumų paprastumas. Tai raminantis pasirinkimas lėtesniam tempui, kokybiškam poilsiui ir tyliam gamtos grožiui mėgautis be skubėjimo.
Dviems svečiams pritaikytas glamping palapinės tipas sukuria jaukią ir patogią erdvę bendram poilsiui. Tai puikus pasirinkimas keliaujantiems kartu, draugams, šeimos nariams ar tiems, kurie nori dalytis nakvyne, išlaikydami komforto ir paprastumo pusiausvyrą. Erdvi aplinka leidžia jaustis laisvai, o gamtos apsuptis kuria ramią, atpalaiduojančią nuotaiką.
Įsikūrusi miško glūdumoje, ši palapinė leidžia dar labiau pasinerti į natūralią aplinką: girdėti švelnius miško garsus, jausti gaivų medžių kvapą ir mėgautis tylia atokvėpio akimirka. Čia poilsis tampa paprastas, bet ypatingas — kai viskas, ko reikia, yra šalia, o aplinkui tvyro ramybė ir artumas gamtai.
Tinka:
Įsikūręs „Glamping Village“ teritorijoje, šis apgyvendinimo variantas suteikia patogią ir jaukią galimybę mėgautis gamtos apsuptimi kartu su draugais ar artimaisiais. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori dalintis kelionės įspūdžiais ir leisti laiką bendroje, neįpareigojančioje aplinkoje. Triple Tent pasižymi praktišku išplanavimu ir turi 3 lovas, todėl ypač tinka mažoms draugų grupėms ar kartu keliaujantiems svečiams.
Išskirtinė glampingo nuotaika, lengvas priėjimas prie kaimelio grožio ir ramus ritmas kuria malonią bazę dienoms po atviru dangumi bei vakarams poilsio bendroje erdvėje. Čia dera paprastumas, komfortas ir bendrystės jausmas, leidžiantis patirti nepamirštamą viešnagę jaukioje, kaimelio stiliaus retrito atmosferoje.
Šie kambariai sukurti svečiams, kurie vertina privatumą, tylą ir ramų poilsį. Įsikūrę viršutiniame aukšte „The Ark“ pagrindiniame name, jie suteikia jaukią, ramią aplinką, kurioje lengva atsipalaiduoti ir atgauti jėgas. Privačios vonios kambarys dar labiau sustiprina patogumo jausmą, todėl viešnagė tampa patogi ir be rūpesčių.
Vienvietis kambarys su vonios kambariu ypač tinka keliaujantiems vieniems, ieškantiems paprastos, tvarkingos ir harmoningos erdvės tarp sveikatingumo veiklų, apmąstymų ar pasivaikščiojimų aplinkoje. Aukštesnė vieta name suteikia daugiau atokumo ir padeda susikurti asmenišką, atkuriantį poilsio ritmą.
Ko galite tikėtis:
Šis kambario tipas vertinamas dėl ramybės, privatumo ir jaukios aplinkos. Įsikūręs kotedžuose aplink pagrindinę sodybos teritoriją, jis leidžia mėgautis ramesne, beveik retrito nuotaika, tačiau kartu išlikti visai šalia pagrindinių erdvių. Kiekviename kambaryje yra privatus vonios kambarys, todėl viešnagė tampa patogesnė ir sklandesnė.
Kambarys skirtas dviem svečiams, o dvi atskiros lovos suteikia daugiau lankstumo keliaujantiems drauge, draugams ar norintiems patogaus bendro apgyvendinimo. Kotedžo aplinka kuria nuošalesnį įspūdį ir padeda lengviau atsipalaiduoti po dienos įspūdžių. Tai paprastas, tvarkingas ir komfortiškas pasirinkimas tiems, kurie vertina ramų poilsį, asmeninę erdvę ir patogų priėjimą prie visos sodybos infrastruktūros.
Šis trivietis kambarys su privačiu vonios kambariu sukurtas tiems, kurie vertina patogumą ir asmeninę erdvę. Čia rasite tris viengules lovas, o jų išdėstymas paprastai paliekamas maždaug metro atstumu viena nuo kitos, kad bendras gyvenimas išliktų jaukus ir pagarbus. Kambarys dalijamasi su tos pačios lyties svečiais, todėl tai praktiškas pasirinkimas atvykstant į retritą ar sveikatingumo viešnagę, kur svarbi rami, bendruomeniška atmosfera.
Apgyvendinimas gali būti siūlomas tiek jaukiame atskirame namelyje, tiek Pagrindiniame name. Taip suteikiama galimybė rinktis tarp labiau nuošalios, „paslėptos“ aplinkos arba patogesnės, centrinės vietos. Privatus vonios kambarys ir apgalvotai sukomponuota miego erdvė užtikrina paprastą komfortą, lengvumą ir ramų poilsį visos viešnagės metu.
Jaukus privatus kotedžas sukurtas taip, kad poilsis čia būtų ramus, patogus ir visiškai privatus. Svečiai gali mėgautis nuosavu vonios kambariu, virtuve ir svetaine, todėl viskas, ko reikia savarankiškam ir patogiam apsistojimui, yra po ranka.
Šis kotedžas puikiai tinka vienišiems keliautojams, ieškantiems tylos ir atokvėpio, poroms, norinčioms pabėgti nuo kasdienybės, bei šeimoms, kurioms svarbu turėti jaukius namus kelionėje. Privati aplinka kuria ramią atmosferą, o apgalvotas išplanavimas leidžia greitai įsikurti ir iš karto pasijusti kaip namuose.
Nesvarbu, ar planuojate trumpą poilsį, ar ilgesnę viešnagę, čia rasite paprastą, komfortišką erdvę, kurioje galėsite ilsėtis savo tempu ir mėgautis lengvumo pojūčiu viso apsistojimo metu.
Šis jaukus vienvietis kambarys su vonios kambariu pagrindiniame name sukurtas vienam svečiui, vertinančiam privatumą ir ramybę. Čia rasite viengulę lovą ir rašomąjį stalą, todėl erdvė yra paprasta, patogi ir tinkama tiek poilsiui, tiek ramiam susikaupimui.
Puikus pasirinkimas tiems, kurie nori turėti savo asmeninį kampelį ir po retrito veiklų grįžti į tylą bei komfortą. Kambarys suteikia galimybę ilsėtis savo ritmu, apmąstyti patirtis ir mėgautis nepertraukiamu buvimu su savimi. Viskas, ko reikia ramiam ir harmoningam viešnagės laikui, yra po ranka, todėl čia lengva atsipalaiduoti ir jaustis saugiai.
Nuo 2001 m. sveikatos ir gerovės srityje dirbanti Simona į savo veiklą atsineša sukauptą patirtį ir tvirtą, žemėmis grįstą buvimą. Kaip „Alchemy of Breath“ kvėpavimo praktikų vedėja, ji remiasi ilgamečiu įsipareigojimu lydėti žmones jų kelyje į didesnę pusiausvyrą, sąmoningumą ir vidinį aiškumą. Greta kvėpavimo praktikų Simona taiko ir kūno darbo, energinio gydymo bei hipnoterapijos žinias, todėl jos sesijos pasižymi holistiniu požiūriu....
Skaityti daugiau
Giulia Vaccari savo veikla padeda žmonėms pajusti ne tik gyvybingumą, bet ir saugumą savo kūne. Kaip „Alchemy of Breath“ vedėja, ji subtiliai jungia kvėpavimo praktikas, kraniosakralinę terapiją, reiki ir judesį, sukurdama švelnią, intuityvią erdvę savęs pažinimui ir atgavimui. Jos užsiėmimuose dėmesys krypsta į vidinę kūno išmintį, todėl dalyviai kviečiami vėl užmegzti ryšį su savimi per įžeminimą, rūpestingą palaikymą ir ramų buvimą....
Skaityti daugiauNick Garrow-Fisher
Apie Anthony Abbagnano Anthony Abbagnano yra novatoriškas kvėpavimo praktikų mokytojas, Alchemy of Breath ir ASHA įkūrėjas, savo veiklą skiriantis kvėpavimo galiai atskleisti gydymui ir vidinei transformacijai. Jo kelionė su kvėpavimu prasidėjo dar vėlyvoje paauglystėje ir ilgainiui išaugo į pasaulinį judėjimą. Pasitelkdamas #BreatheTheWorld, Anthony veda internetines kvėpavimo sesijas, jungiančias bendruomenes daugiau nei 40 šalių ir siūlančias prasmingą kelią savęs pažinimui, atgavimui ir...
Skaityti daugiau
Apie Amy Rachelle „Kiekvienas žmogus turi intuiciją — svarbiausia ją atrasti, sustiprinti ir leisti jai padėti siekti aukščiausio gyvenimo tikslo. Didžiausia mano dovana yra padėti žmonėms sugrįžti į save.“ — Amy Rachelle, natūropatė, intuityvi vedlė, ASHA ir AoB bendraįkūrėja Amy Rachelle yra natūropatė, kurios veiklos ašyje — intuicija, maistas kaip vaistas ir badavimas. Ji taip pat dirba kaip intuityvi skaitytoja ir gydytoja,...
Skaityti daugiauEmily Ray Henderson
Pablo Castro į kiekvieną užsiėmimą atsineša aštuonerių metų patirtį kaip vyresnysis „Alchemy of Breath“ mokytojas, todėl jo vedami susitikimai pasižymi ramia, tvirta ir profesionalia laikysena. Ypatingą dėmesį jis skiria darbui vandenyje ir grupinėms kvėpavimo praktikoms, kur sąmoningas kvėpavimas tampa įrankiu paleidimui, aiškumui ir gilesniam ryšiui su savimi. Jo vedami užsiėmimai skirti tiems, kurie ieško tiek asmeninio atradimo, tiek bendros transformuojančios patirties...
Skaityti daugiau
Kaina
Teirautis
09-06, sk – 09-12, št