Jino ir meditacijos retritas

Šį birželį kviečiame į ypatingą patirtį – pirmąjį mūsų retritą, skirtą vien tik Yin jogai ir meditacijai. Daugelyje jogos retritų dera įvairūs stiliai, tačiau šis sumanytas taip, kad dėmesys kryptų į dvi praktikas ir leistų dar giliau sulėtėti, atgauti jėgas bei vėl susijungti su savimi. Savaitę praleisite prie jūros, švelniai išjudindami kūną, nuramindami mintis ir mėgaudamiesi ramia jogos bei meditacijos tėkme nuostabioje pakrantės aplinkoje. Tai taip pat proga atsigręžti į vidų, apmąstyti patirtis, pajusti Gozo gamtos grožį ir sutikti bendraminčių.

Kur apsistosime?

Apgyvendinimas numatytas 4 žvaigždučių „Calypso Hotel“, kuriame gyvensite kambaryje su vaizdu į jūrą ir kiekvieną rytą mėgausitės pusryčiais. Tarp užsiėmimų galėsite atsipalaiduoti prie stogo baseino arba nueiti prie jūros ir ramiai pabūti su savimi. Viešbutis įsikūręs visai šalia vandens, netoli nedidelio paplūdimio, o aplink rasite ir daug jaukių restoranų vakarienei.

Kas yra Yin joga?

Yin joga – tai švelni, lėto tempo jogos kryptis, kurioje pozos ir tempimai išlaikomi ilgiau. Po sesijos kūnas dažnai jaučiasi giliai atpalaiduotas, tarsi po masažo. Daugelis išsineša ramybės, lengvumo ir atsinaujinimo pojūtį. Yin joga suteikia stiprų atsvaros jausmą įtemptam šiuolaikiniam gyvenimui, todėl ji ir tapo viena populiariausių jogos formų visame pasaulyje.

Kada vyks retritas ir kaip atrodys dienotvarkė?

Yin jogos ir meditacijos retritas vyks nuo birželio 25 d. iki liepos 2 d. Įprasta diena prasidės rytine jogos arba meditacijos praktika, po kurios lauks pusryčiai. Vėliau bus laiko pažinčiai su salos vietomis ir poilsiui, o pietūs bus valgomi kartu skirtingose Gozo vietose. Vėlyvą popietę vyks dar viena jogos ir meditacijos sesija, trunkanti iki saulėlydžio. Kai kuriais vakarais svečiai bus kviečiami į daržovių kepsninę su muzika paplūdimyje.

Jūsų mokytojos ir viešnios

Jums padės Monique ir Sarah. Monique – patyrusi lauko Yin jogos ir meditacijos mokytoja, jau ketverius metus organizuojanti jogos retritus. Ji puikiai pažįsta gražiausias salos vietas, tinkamas jogos praktikai po atviru dangumi. Sarah taip pat veda Yin jogos užsiėmimus ir jau daugelį metų gyvena Gozo saloje, kur dirba nardymo instruktore, plaukimo mokytoja bei vaikų ir Yin jogos mokytoja. Ji myli Gozo ir mielai dalijasi savo meile salai bei joga su kitais.

Jei norėtumėte sužinoti daugiau, susisiekite per kontaktų ir rezervacijų puslapį. O jei pirmiausia norite išbandyti Yin jogos užsiėmimą, kviečiame kreiptis į Monique ir Sarah ir patirti tai patiems.