Šis kursas sukurtas taip, kad jogos pradžia būtų rami, aiški ir palaikanti. Čia susipažinsite su pagrindiniais jogos aspektais, išmoksite paprastų kvėpavimo pratimų ir išbandysite trumpas meditacijos praktikas, padedančias nuo pat pirmų žingsnių jaustis tvirčiau. Užsiėmimų tempas yra švelnus, todėl ši programa ypač tinka visiškai pradedantiesiems arba tiems, kurie nori grįžti prie pagrindų.
Kurso pabaigoje turėsite aiškesnį supratimą, kaip saugiai tęsti praktiką namuose, išvykus iš salos. Jūsų lauks praktiški patarimai, draugiška atmosfera ir naudingos priemonės, kurias galėsite pritaikyti kasdienybėje. Tai apgalvotas startas kiekvienam, norinčiam pradėti jogos kelią sąmoningai ir tvariai.
Yellow Rock Yoga Gozo
