Repritas, skirtas sulėtinti tempą ir atkurti ryšį su savimi

Sveiki atvykę į patirtį, kuri pasitinka jus ten, kur esate, ir veda jus link to, kuo čia atvykote būti

"Samudra Experience" - tai septynių dienų dvasinės, lėto gyvenimo ir gyvenimo atkūrimo retritas, vykstantis Gozo saloje, Maltoje, Viduržemio jūros regione. Ji skirta žmonėms, kurie jaučia poreikį sulėtinti tempą, atstatyti nervų sistemą ir atkurti ryšį su savimi perdegimo, pereinamojo laikotarpio ar vidinio persiorientavimo laikotarpiais.

Vietoj to, kad būtų siūloma didelio intensyvumo ar veiklos rezultatais pagrįsta programa, "Samudra Experience" suteikia uždarą, palankią aplinką, kurioje pokyčiai vyksta per poilsį, buvimą, įsikūnijimą ir kasdienio gyvenimo integraciją.

Dienos ritmas ir retritų praktika

Kiekviena diena vyksta lėtu ir erdviu ritmu.

Patirtis gali apimti:

Įkūnijimo ir somatinės praktikos
Meditacija ir kontempliatyvus tyrimas
Švelnus judėjimas ir joga
Dalijimasis grupėje ir santykių įsisąmoninimas
Garso ir ritualinės erdvės
Laikas gamtoje ir tyloje
Integracija kasdieniame gyvenime

Praktika yra orientuota į traumą ir nervų sistemą, akcentuojant pasirinkimą, tempą ir saugumą, o ne intensyvumą.

Trys asmeninės procedūros

Kiekvienam dalyviui retrito metu skiriamos trys individualios terapijos sesijos.

01 / Masažas - somatinė terapija, skirta kūno atminčiai ir emociniams įspaudams gydyti

02 / Taro skaitymas - psichodvasinis tyrimas, skirtas išardyti įsitikinimų struktūras ir išsiaiškinti vidinę tiesą

03 / Energijos gydymas - sąstingio išlaisvinimas ir subtiliųjų širdies takų atvėrimas

Šie individualūs užsiėmimai suteikia erdvės asmeniniam dėmesiui, poilsiui ir gilesnei integracijai kartu su grupės patirtimi.

Kaip atrodo įprasta diena

Samudros patirtį veda patyrę vedėjai, kurie dirba ne su griežtomis technikomis , o su buvimu, jautrumu ir prisitaikymu.

Repritų aplinka sąmoningai maža ir žmogiška, todėl čia galima gilintis, pasitikėti ir užmegzti nuoširdų ryšį.

Rytinės įkūnytos praktikos, tokios kaip joga, kvėpavimas, meditacija ar švelnus judėjimas
Erdvios popietės, skirtos poilsiui, gamtai, apmąstymams ar asmeninės terapijos seansams
Vakariniai grupiniai užsiėmimai, dalijimosi rateliai arba kūrybinės ir apeiginės patirtys
Talpykla, kurioje labiau vertinama integracija, o ne didžiausios patirtys

Dalyvavimas visada yra kviestinis. Skatinama įsiklausyti į savo kūną ir dalyvauti savo tempu.

Retritų aplinka sąmoningai yra maža ir žmogiška, leidžianti gilintis, pasitikėti ir užmegzti nuoširdų ryšį.

Kam skirta Samudros patirtis

Šis retritas ypač tinka žmonėms, kurie:

Patiriantiems perdegimą ar emocinį išsekimą
Atsidūrusiems gyvenimo kryžkelėje ar pereinamajame laikotarpyje
Ieškantiems dvasinio ar asmeninio atsinaujinimo
Kuriuos traukia įkūnijimas ir darbas su nervų sistema
Ieškantys gilumo be intensyvumo

Tai nėra fitneso retritas, detoksikacijos retritas ar atlikimu pagrįsti jogos mokymai.

Repritų erdvės

"Samudra Experience" vyksta keliose tikslinėse erdvėse, įskaitant:

Grupinėms praktikoms skirta šala
Natūralus urvas, naudojamas meditacijai, garsui ir ritualams
Bendros ir privačios erdvės, skirtos poilsiui ir integracijai

Erdvės yra paprastos, įžemintos ir padeda būti, o ne blaškyti dėmesį.

Kitokios gyvenimo atstatymo retritai

"Samudra Experience" dažnai apibūdinama kaip gyvenimo atstatymo retritas ne todėl , kad žada transformaciją, bet todėl, kad sukuria sąlygas natūraliai susireguliuoti, integruotis ir tapti aiškesniems.

Ji yra pagrįsta europietiška alternatyva intensyvesniems ar prabangos reikalaujantiems retritams, paremta įsikūnijimu, paprastumu ir gyvenimiška patirtimi.

Renginiai Qala mieste

Renginiai Qala mieste