3 dienos / 2 naktys: jogos retritas Dhampuse

Įsikūręs Himalajų papėdėje, netoli Pokharos, šis jogos retritas kviečia mėgautis plačiais kalnų vaizdais, ramia atmosfera ir patogiu transportu į abi puses iš Pokharos. Jis vyksta visus metus.

Astamas yra maždaug už 45 minučių kelio automobiliu nuo Pokharos ir dovanoja tylų atokvėpį nuo miesto ritmo. Apsupta Anapurnos Himalajų grandinės, ši vieta kviečia sulėtinti tempą, praktikuoti jogą ir meditaciją bei vėl susijungti su kvėpavimu. Šis retritas puikiai tinka tiems, kurie nori pagilinti kasdienę jogos ir meditacijos rutiną, išbandyti kvėpavimo praktikas, patirti Anapurnos Himalajų grožį ir pasinerti į jogos gyvenimo būdą bei vietinę kultūrą.

Šio retrito metu turėsite galimybę:

• Kiekvieną dieną praktikuoti jogą ir kvėpavimo technikas (pranajamą). Pradedantieji galės pirmą kartą pajusti jogos skonį ir susikurti tvirtą pagrindą, o labiau patyrę praktikuojantieji – pagilinti praktiką ir pasisemti naujo įkvėpimo savo keliui.
• Mėgautis vaikščiojimo meditacija, vedama meditacija ir išskirtine garso dubenėlių gydymo sesija
• Sužinoti apie kaimo ūkininkavimo gyvenimą, vietinius vaistažolių augalus ir ajurvedą
• Skanauti ekologiškus, sveikus patiekalus ir vietines specialybes
• Pabusti ir grožėtis kvapą gniaužiančiais saulėtekio vaizdais virš Anapurnos kalnų grandinės

Į kainą įskaičiuotas paėmimas Pokharoje ir grįžtamasis transportas.

Veiklos apima:

• Kasdienes jogos, pranajamos ir meditacijos sesijas
• Saulėtekio jogą su vaizdu į Anapurnos Himalajus
• Ekskursiją po vietinį ūkį ir žygį po kaimą
• Garso dubenėlių gydymo sesiją
• Joga nidros užsiėmimą
• Pasivaikščiojimą džiunglėse ir/ar ajurvedos maisto gaminimo seminarą

Retritas vyksta „Annapurna Eco Village“ Astamo kaime, netoli Pokharos, Nepale. Lėtesnis ir ramus kaimo ritmas sukuria puikią aplinką susitelkti į jogos praktiką, kartu mėgaujantis įspūdingais Anapurnos Himalajų grandinės, aplinkinių kalvų ir gretimų miestelių vaizdais.

„Annapurna Eco Village Resort“ siūlo erdvius, šviesius privačius kambarius su karalienės dydžio lova ir atskiru vonios kambariu. Svečiai taip pat gali naudotis dideliu sodu ir neseniai įrengta įkvepiančia jogos sale. Iš kiekvieno kambario atsiveria vaizdas į Himalajų kalnus.

3 dienų / 2 naktų kaina:

185 USD, įskaitant:

• visas jogos ir retrito veiklas
• privačią kambarį su vonios kambariu ir vaizdu į kalnus / sodą
• visus patiekalus
• transportą iš Pokharos ir atgal

Galimos lanksčios datos — prašome atsiųsti el. laišką su pageidaujamomis datomis.