Joga retritas Dhampuse

Leiskitės į ramybę kalnuose ir prisijunkite prie įsimintinos jogos kelionės Dhampus kaimelyje.

Maždaug 1 800 metrų aukštyje, apie valandą kelio nuo Pokharos, įsikūręs Dhampus yra nedidelis kaimas, apsuptas vešlios žalumos ir plačių Annapurnos Himalajų panoramų. Šis retritas dovanoja tylą, atgaivą ir jaukią aplinką, kartu suteikdamas progą leistis į žygius bei pažinti gamtą.

Vos pirmiesiems aukso spalvos spinduliams nušvietus viršūnes, rytą pradėsite jogos užsiėmimu, lydimu įspūdingų viso Annapurnos kalnyno vaizdų. Dienos metu taip pat galėsite tyrinėti aplinkinius kalvų takus, leistis į pasivaikščiojimus ir pažinti kaimo aplinką.

Šio retrito metu turėsite galimybę:

• praktikuoti jogą ir kasdienes kvėpavimo praktikas (pranajamą). Pradedantieji galės susipažinti su joga ir tvirtai padėti pagrindus savo praktikai, o labiau patyrę dalyviai galės pagilinti savo kelią ir pasisemti naujos įkvėpimo;
• žygiuoti į gerai žinomą Australian Camp kalvos viršūnę ir iš arti pamatyti Annapurnos Himalajus;
• susipažinti su vietos kultūra ir aplankyti autentiškus Nepalo kaimus;
• mėgautis ekologišku, sveiku maistu ir vietiniais patiekalais;
• pabusti nuo kvapą gniaužiančių saulėtekio vaizdų virš Annapurnos kalnyno.

Programa

Galima tik grupėms nuo 3 žmonių, pagal užklausą. Prašome atsiųsti užklausą, nurodydami pageidaujamas datas.

Į kainą įskaičiuotas paėmimas iš Lakeside, Pokharoje, ir grįžtamasis transportas.

Veiklos:

• kasdienės jogos ir meditacijos sesijos;
• saulėtekio joga su kalnų vaizdais;
• pasivaikščiojimas po kaimą ir džiunglių takais;
• vedamas žygis į Australian Camp kalvos apžvalgos vietą, iš kurios atsiveria artimi Himalajų vaizdai.

Pavyzdinis 3 dienų ir 2 naktų retrito tvarkaraštis:

1 diena: paėmimas Lakeside, Pokharoje, ir kelionė į Dhampus, po kurios laukia pietūs. Poilsis ir atsipalaidavimas, vėliau popietės joga ir meditacija. Vakarienė.

2 diena: saulėtekio joga ir pranajama (kvėpavimo praktikos) su Himalajų vaizdais, po to pusryčiai. Pasivaikščiojimas po kaimą ir pažintinė ekskursija, tada bendri sveiki pietūs. Popietės joga ir meditacija. Vakarienė.

3 diena: saulėtekio joga ir pranajama (kvėpavimo praktikos) su Himalajų vaizdais, po to pusryčiai. Žygis į Australian Camp kalvos apžvalgos vietą. Grįžimas pėsčiomis į Dhampus, pietūs ir kelionė atgal į Pokharą.

Retrito vieta yra kurorte Dhampus kaime, netoli Pokharos, Nepale. Iš čia atsiveria įspūdingi Annapurnos Himalajų grandinės, aplinkinių kalvų ir miestelių vaizdai. Australian Camp yra vos už trumpo žygio ir atsidėkoja kerinčia artima kalnų perspektyva.

Retritas apima erdvius, šviesius privačius kambarius su queen dydžio lovomis, vonios kambariais ir karštais dušais. Svečiai taip pat gali naudotis dideliu sodu ir gražia stogo erdve jogos praktikai. Iš kiekvieno kambario matyti kalnai, o patiekalai yra visiškai vegetariški arba veganiški, ruošiami iš ekologiškų daržovių, atvežtų iš vietinių ūkių.