Šis retritas sujungia jogą ir detoksikaciją į kryptingą programą, kurios ašis – išsami 4 etapų žarnyno valymo praktika, įtraukiant ir senovinę joginę Shanka Prakshalana techniką. Programa sukurta tam, kad padėtų giliai išvalyti virškinimo traktą ir skatintų geresnę sveikatą, daugiau energijos bei gyvybingumo. Ji skirta tiems, kurie nuoširdžiai pasiryžę stiprinti savo savijautą per jogą, meditaciją, kasdienes sveikatingumo veiklas ir kūno bei proto detoksikaciją.
Pirmąsias dvi dienas laikomasi įprasto dienos jogos grafiko ir standartinės mitybos, kad kūnas ir mintys galėtų ramiai pasiruošti valymui. Trečiąją dieną prasideda speciali detoksikacinė mityba: vietoje įprastų valgymų tris kartus per dieną patiekiamos gardžios trijų spalvų detoksikacinės salotos. Po to seka viena diena, skirta šviežių daržovių sulčių badavimui, o galiausiai atliekamas žarnyno praplovimas.
Paskutinis keturių dienų žarnyno valymo etapas – tradicinė joginė Shanka Prakshalana praktika, t. y. virškinamojo trakto praplovimas sūriu vandeniu. Viso šio valymo proceso metu jus lydės ir prižiūrės patyręs, specialiai parengtas jogos mokytojas. Daugiau apie visą procesą galite sužinoti čia: 4 Stage Colon Cleanse featuring Shanka Prakshalana
Šio retrito tikslas – atkurti sveikatingumą ir pusiausvyrą visose kūno sistemose. Virškinimo traktas yra itin svarbi mūsų fiziologijos dalis, todėl jam užsikimšus ar pradėjus veikti netinkamai, tai gali paveikti visą žmogų: energijos lygį, nuotaiką ir net odą. Kasdienė joga, meditacija, garinės pirtys, detoksikacinė mityba ir sūriu vandeniu atliekamas žarnyno praplovimas padeda palaikyti fizinę sveikatą bei emocinę ir psichologinę gerovę, veikiant holistiškai.
Į šį aštuonių dienų retritą galite atvykti bet kurią savaitės dieną po 15 val., o kitos aštuonios dienos bus skirtos jūsų programai; išvykimas numatytas kitą rytą. Rekomenduojame rezervaciją patvirtinti iš anksto, nes vietų skaičius ribotas. Prašome rašyti el. paštu arba naudotis rezervacijos puslapiu.
Į paketo kainą nėra įskaičiuotas nakvynių ar dienų skaičius.
Purna Yoga Retreat
