Ši programa sujungia kasdienės jogos ir meditacijos įžeminantį poveikį su praktiniais mandalos kūrimo užsiėmimais. Mandalos pynimas čia pristatomas kaip aktyvios meditacijos ir meno terapijos forma, o kartu tai – įgūdis, kurį galėsite pritaikyti ir pasidalinti su kitais dar ilgai po retrito.
Kiekviena diena prasideda rytine meditacija ir jogos praktika. Po pusryčių laukia mandalų kūrimo seminaras, o 13:00 numatyta pertrauka užkandžiams. Mandalų pynimas tęsiamas iki 15:30, kai sustojama garso terapijai. Vėliau vyksta vakarinė jogos pamoka, joga nidra ir vakarienė, po kurios seka bhakti joga.
Jei joga jums dar nauja, tai puiki proga saugioje ir ramioje aplinkoje patirti jos naudą bei susipažinti su šios senovinės praktikos pagrindais. Per septynias dienas pradedantieji gaus tvirtą įvadą į tradicinę jogos praktiką, kurią vėliau galės įtraukti į kasdienį gyvenimą. Labiau patyrusiems praktikams čia atsivers galimybė išbandyti naujas, kūrybiškas jogos sekas, kartu stiprinant ir gilinant savo praktiką per nuoseklų jogos ir meditacijos ritmą ramioje retrito centro aplinkoje.
Mandalų kūrimas – tai gražus būdas pažadinti kūrybiškumą ir dar giliau susijungti su savimi. Šis procesas ramina, skatina susikaupimą ir yra labai asmeniškas. Visas septynias retrito dienas gausite individualų dėmesį ir vedimą, kurdami savo mandalas bei įgydami įgūdį, kuris liks su jumis visam laikui.
Pradėsite nuo paprastos 4–6 kampų mandalos, tuomet pereisite prie 8 kampų varianto, o galiausiai – prie sudėtingesnės 12 kampų mandalos. Naudodami spalvotus siūlus, pinamus ant tvirto pagrindo, susipažinsite su skirtingomis technikomis ir naudingais patarimais. Šis procesas savaime yra gydantis: jis padeda nuraminti protą, sustabdyti minčių srautą ir nukreipti kūrybinę energiją į kažką gražaus. Galiausiai galėsite pasidžiaugti savo užbaigtomis mandalomis ir jų sukeltu pasitenkinimu.
Ši programa vyksta visus metus, tačiau būtina išankstinė rezervacija. Į centrą reikėtų atvykti po 15:00 dieną prieš prasidedant programai. Kitos 7 dienos bus skirtos retritui, o išvykimas numatytas ryte po paskutinės dienos. Rekomenduojama rezervaciją patvirtinti iš anksto, nes vietų skaičius ribotas.
Į šį retrito paketą įeina:
Paketo kaina nėra skaičiuojama pagal nakvynių ar dienų skaičių.
Purna Yoga Retreat
