Šio juice detox pasninko ištakos siekia ankstyvuosius valymo ir detoksikacijos pradininkų darbus, kuriuos vėliau papildė jogos, meditacijos, badavimo ir alternatyvių terapijų gydomoji galia. Šiandien programa dar labiau sustiprinta naujausiais tyrimais, kad patirtis būtų kuo visapusiškesnė.
Nuo 1992 m. vykdoma holistinė programa kūnui, protui ir dvasiai yra viena pirmųjų tokio tipo programų. Per daugelį metų sukaupta patirtis ir žinios padėjo lydėti svečius iš įvairių pasaulio šalių.
Kiekviena programos dalis sukurta taip, kad palaikytų fizinį, mentalinį ir emocinį apsivalymą bei atgavimą, todėl retritas tinka tiek pradedantiems, tiek jau einantiems sveikatingumo keliu.
Ši patirtis taip pat patraukli tiems, kurie nori giliau pažinti natūralios sveikatos praktikas ir atrasti pilnesnį, pozityvesnį gyvenimo būdą, kurį galėtų parsinešti į kasdienybę.
Bendruomeniškumas čia labai svarbus: kasdien vyksta keturi susitikimai dėl sulčių ir sultinio, taip pat grupiniai užsiėmimai ir seminarai.
Priežastys prisijungti
Juice badavimo nauda
Siekiant išlaikyti ryšį su gamta, sultys ruošiamos pagal sezoną, o viso retrito metu jų įvairovė padeda aprūpinti organizmą plačiu vitaminų ir mineralų spektru, palaikančiu nervų sistemos valymą ir atstatymą. Taip pat suteikiami papildomi papildai, padedantys detoksikacijos procesui.
Dienos tvarkaraštis
Į kainą įskaičiuota
Joga ir detoksikacija
Jogos užsiėmimai atviri visiems – tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams. Patyrę mokytojai ves atpalaiduojančią ir praturtinančią sesiją, kuri harmoningai papildo detoksikaciją.
Joga yra viena svarbiausių programos dalių, nes švelnus judesys, tempimas, sukimai ir gilus kvėpavimas padeda kūnui, protui ir dvasiai detoksikuotis. Geriau cirkuliuojant limfai ir kraujui, išsiskyrę toksinai greičiau pašalinami iš organizmo.
Be to, gilaus atsipalaidavimo būsena suaktyvina atstatomąją parasimpatinę nervų sistemą, suteikdama kūnui erdvės valytis ir gyti pačiam.
Ir kuo giliau vyksta detoksikacija, tuo stipresnė tampa jogos praktikos nauda.
Judėjimas, meditacija ir poilsis
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus, ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivanandos tradicijos, bei tradicines meditacijos praktikas.
Šios sesijos dar labiau padeda detoksikacijai, nes išlaisvina fizinius, mentalinius ir emocinius blokavimus bei įtampą. Jos padeda lengviau paleisti ir giliau atsipalaiduoti.
Dienos metu galima ilsėtis, maudytis, lankytis terapijos sesijoje, tyrinėti aplinką, vaikščioti apylinkėse ar net padėti ekologiškuose soduose. Kartą per savaitę taip pat vykstama į vieną iš gražių vietinių paplūdimių.
Taip pat galima rinktis vaizdo įrašus, DVD ir susijusius filmus. Sauna prieinama ankstyvą vakarą, o karšta vonia naudojama visą dieną.
Terapijos
Siūlomos įvairios terapijos, padedančios šalinti toksinus ir subalansuoti visą sistemą. Sauna taip pat prisideda prie valymosi per odą. Galimi užsiėmimai:
Mitybos seminaruose su specialistais pateikiama naujausia informacija apie mitybą ir sveikatą.
Apgyvendinimas
Kelionės galimybės
Grįžtantiems svečiams taikoma 10 % nuolaida.
Papildomas skaitymas
Ed knyga Nutrition in the Kitchen apjungia gilią mitybos patirtį ir kūrybišką požiūrį į maisto ruošimą, pateikdama gardžius receptus ir praktines įžvalgas.
Richard knyga Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life remiasi 25 metų patirtimi kinų medicinoje, jogoje ir meditacijoje, šokyje ir judesyje, vietinių Amerikos mistikoje, tantroje bei gyvenime bendruomenėje.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas
Kaina
1 295,00 €
07-25, št – 08-01, št