Prisijunkite prie 5 naktų jogos retrito Portugalijoje, ramioje vietovėje į pietus nuo Lisabonos. Čia kasdienė joga, įkūnytas judesys, kvėpavimo praktikos, garso terapija ir maistingas augalinis maistas sukuria erdvę sulėtinti tempą, atkurti ryšį su savimi ir pasimėgauti Portugalijos grožiu.
Rytai prasideda paukščių giesmėmis, o dienos kviečia judėti sąmoningai ir įsikurti gilesniame buvime.
Kiekviena diena sukurta taip, kad palaikytų ir ramybę, ir gyvybingumą: bus laiko pasivaikščioti miško takais, rašyti dienoraštį po senais medžiais ar tiesiog mėgautis tyliomis akimirkomis prie sezoninių, maistingų patiekalų. Tai kvietimas kvėpuoti giliau, nusileisti švelniau ir sugrįžti į save.
Šį retritą kaip „Soul Sanctuary“ patirtį ves įkūrėja Cat Meffan. Čia kviečiama atvykti tokiais, kokie esate. Laukia pokyčiai, žaismingumas, emocinis atvirumas, smagumas, atsipalaidavimas ir daug įkūnytos jogos, kvėpavimo bei judesio.
Nesvarbu, ar ieškote saulėtos jogos kelionės, prasmingo atsinaujinimo, stipresnio ryšio su kūnu, ar progos sutikti bendraminčių, šis retritas suteikia vietos viskam. Vos 40 minučių nuo Lisabonos, tačiau maloniai nutolęs nuo kasdienio tempo, jis tinka sąmoningiems, smalsiems, tyliai drąsiems ir žaismingiems.
Jūsų poilsio namai įsikūrę 130 hektarų saugomoje teritorijoje, 40 minučių į pietus nuo Lisabonos oro uosto. Čia Portugalijos kaimo ramybė susilieja su šiuolaikine elegancija. Ši gražiai atnaujinta erdvė kadaise buvo istorinė šeimos ferma, o šiandien saugo keturių kartų palikimą.
Apsupta banguojančio kraštovaizdžio ir netoli paplūdimių bei saugomų Arrábida gamtos parko vietovių, ši vieta kviečia gerbti gamtą, sulėtinti laiką ir iš naujo pamatyti paprastą gyvenimo grožį.
Nors tiesioginiai skrydžiai į Lisaboną kelionę padaro patogią iš Jungtinės Karalystės ir visos Europos, atvykus į šią vietą atrodo, lyg patektumėte į kitą pasaulį. Sodas, baseinas ir kaimo tyla natūraliai kviečia atsipalaiduoti ir kvėpuoti giliau.
Galime sujungti svečius tarpusavyje, kad būtų lengviau susiorganizuoti bendrus pervežimus iš Lisabonos oro uosto ir atvykimas taptų kuo sklandesnis.
Kiekviena diena siūlo apgalvotą Vinyasa jogos, Rocket jogos, Mandala jogos, atkuriamosios Yin jogos, įkūnyto judesio, meditacijos, kvėpavimo praktikų ir garso terapijos derinį. Šios praktikos padeda atkurti ryšį su kūnu ir sustiprinti buvimo pojūtį.
Čia ras vietos ir patyrę jogos praktikuotojai, ir dar tik pradedantieji: kiekvienas galės judėti taip, kaip jaučiasi palaikoma ir maitinanti patirtis, būtent ten, kur yra šiuo metu.
Šis retritas puikiai tinka, jeigu:
„Soul Sanctuary“ retritai peržengia įprasto jogos poilsio ribas. Svečiai kviečiami ne tik praktikuoti fizinius pratimus, bet ir leistis į gilesnį gydymo bei atgavimo procesą per įvairias praktikas.
Maitinantys augaliniai patiekalai yra sotūs, gardūs ir sukurti taip, kad maitintų tiek kūną, tiek sielą. Kiekvienas patiekalas ruošiamas šviežiai ir kruopščiai, derinant skonį, maistinę vertę ir energiją: nuo ryškių veganiškų dubenėlių bei maistingų glotnučių iki malonių desertų.
Stengiamasi prisitaikyti prie mitybos poreikių, jei jie dera su augaline mityba. Vis dėlto kai kuriais retais atvejais labai specifiniai ar sudėtingi poreikiai gali būti neįgyvendinami.
Jei abejojate ar turite klausimų, prieš rezervuodami susisiekite.
Atkreipkite dėmesį, kad 35 % avansas, reikalingas rezervacijai patvirtinti, negrąžinamas.
Galimi mokėjimo planai, leidžiantys išskaidyti įmokas per 10 mėnesių.
Prieš rezervuodami, prašome susipažinti su taisyklėmis ir sąlygomis.
Šis kambario tipas sukurtas tiems, kurie vertina jaukią, bendrą atmosferą, tačiau nenori atsisakyti privatumo ir patogumo. Kiekviename kambaryje rasite dvi viengules lovas, privatų vonios kambarį su dušu bei terasą, kurioje malonu trumpam sustoti, įkvėpti gryno oro ar ramiai pabūti tarp užsiėmimų.
Tai puikus pasirinkimas draugams, retrito dalyviams ar keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve. Paprastas, funkcionalus išplanavimas padeda sukurti ramią aplinką poilsio akimirkoms, o privatus vonios kambarys suteikia daugiau patogumo kasdienėje rutinoje. Terasa tampa natūralia vieta rytinei tylai, knygai ar vakariniam atsipalaidavimui.
Jei ieškote nebrangaus, tačiau komfortiško apgyvendinimo, šis kambarys siūlo gerą balansą tarp jaukumo, privatumo ir lengvumo. Čia viskas apgalvota taip, kad viešnagė būtų paprasta, rami ir tinkama tiek poilsiui, tiek sveikatingumo kelionei.
Cat Meffan
09-21, pr – 09-26, št