Šio retrito ištakos siekia ankstyvąsias sulčių detoksikacijos praktikas, kurioms įtakos turėjo Bernard Jensen, Swami Sivananda ir dr. Gersonas. Vėliau ši kryptis buvo praturtinta jogos, meditacijos, badavimo ir alternatyvių terapijų nauda, o šiandien programa papildoma ir naujausiais tyrimais, kad patirtis būtų kuo visapusiškesnė.
Pirmą kartą programa pradėta 1992 m. ir tuo metu buvo viena pirmųjų tokio pobūdžio kompleksinių kūno, proto ir dvasios patirčių. Per daugelį metų ji augo, remdamasi sukaupta patirtimi ir žiniomis, bei sulaukė svečių iš viso pasaulio.
Kiekviena retrito dalis sukurta taip, kad padėtų fiziniam, protiniam ir emociniam valymui bei atgavimui. Tai tinka tiek tiems, kurie nori sustiprinti bendrą savijautą, tiek žmonėms, siekiantiems giliau pažinti natūralios sveikatos praktikas ir į kasdienybę parsinešti daugiau pozityvumo, sąmoningumo ir gausos.
Patirtis vyksta grupėje: kasdien numatyti keturi susitikimai su sultimis ir sultiniu, taip pat bendros jogos pamokos ir seminarai.
Priežastys dalyvauti
Sulčių badavimo nauda
Sultys ruošiamos pagal sezoną, kad ritmas išliktų artimas gamtai. Visos programos metu siūloma įvairovė, gausu vitaminų ir mineralų, padedančių atgaivinti bei išvalyti nervų sistemą. Taip pat suteikiami įvairūs papildai, palaikantys valymo procesą.
Dienos tvarkaraštis
Į kainą įskaičiuota
Detoksikacija ir joga
Jogos užsiėmimai atviri visiems – tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems daug praktikos. Patyrę mokytojai ves per švelnią, atkuriamąją praktiką, papildančią detoksikacijos procesą.
Joga čia yra esminė programos dalis, nes švelnus judesys, tempimai, sukamieji pratimai ir gilus kvėpavimas padeda palaikyti kūno, proto ir dvasios valymą. Kai limfa ir kraujas efektyviau perneša toksinus, natūraliai stiprėja šalinimo procesai.
Jogos atsipalaidavimas aktyvina parasimpatinę nervų sistemą, suteikdamas kūnui erdvės valytis ir atsinaujinti. Kuo gilesnė detoksikacija, tuo stipresnė gali būti jogos praktikos nauda.
Judėjimas, meditacija ir poilsis
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus ir ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivanandos tradicijos, kartu su tradicinėmis meditacijos praktikomis.
Šie užsiėmimai padeda dar labiau išlaisvinti fizinę, protinę ir emocinę įtampą bei blokadas, kad būtų lengviau atsipalaiduoti ir nurimti.
Per dieną galima ilsėtis, maudytis, lankytis terapijos sesijoje, tyrinėti apylinkes, vaikščioti arba padėti ekologiniuose soduose. Kartą per savaitę taip pat vykstama į vieną iš gražių vietinių paplūdimių.
Taip pat galima žiūrėti vaizdo įrašus ir DVD, vakare veikia sauna, o karšta vonia prieinama visą dieną.
Terapijos
Siūlomas terapijų pasirinkimas padeda šalinti toksinus ir grąžinti organizmui pusiausvyrą. Sauna taip pat prisideda prie valymo per odą. Galimos procedūros:
Taip pat rengiami seminarai su mitybos ekspertais, kurie dalijasi naujausiomis įžvalgomis apie mitybą ir sveikatą.
Apgyvendinimas
Kelionės galimybės
Grįžtantiems svečiams taikoma 10 % nuolaida.
Ed knyga „Nutrition in the Kitchen“
Ed knygoje Nutrition in the Kitchen dera gilios mitybos žinios ir kūrybiškas požiūris į maisto ruošą, pateikiant ir praktiškų įžvalgų, ir gardžių receptų.
Richardo knyga „Understanding Human Nature“
Richardo knyga Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life atspindi 25 metų patirtį kinų medicinoje, jogoje ir meditacijoje, šokyje ir judesyje, Amerikos indėnų mistikoje, tantroje ir bendruomeniniame gyvenime.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas
Kaina
1 295,00 €
09-05, št – 09-12, št