Įkvėptas Bernard Jensen, Swami Sivananda ir dr. Gersono pradininkų darbų, šis sulčių detoksikacijos retritas jungia badavimą, jogą, meditaciją ir alternatyvias terapijas į kruopščiai parengtą programą. Šiandien ji taip pat remiasi naujausiais tyrimais, kad detoksikacija ir atsinaujinimas vyktų palaikančiai bei veiksmingai.
Pirmą kartą surengtas 1992 m., šis retritas buvo vienas ankstyviausių išsamių kūno, proto ir dvasios programų tokio pobūdžio. Per daugelį metų jis augo kartu su patirtimi ir žiniomis, sukauptomis priimant svečius iš viso pasaulio.
Kiekviena programos dalis sukurta taip, kad padėtų fiziniam, protiniam ir emociniam apsivalymui, todėl retritas tinka įvairiems sveikatingumo tikslams. Jis ypač tinka ir tiems, kurie nori giliau suprasti natūralios sveikatos praktikas bei grįžti į kasdienybę su daugiau sąmoningumo ir pozityvumo.
Didelę patirties dalį sudaro bendruomeniškumas: kasdien vyksta keturi susibūrimai sulčių ir sultinio, taip pat bendros pamokos ir seminarai.
Dalyvavimo priežastys
Sulčių badavimo nauda
Norint išlikti artimiems gamtai, sultys ruošiamos pagal sezoną, todėl viso retrito metu laukia įvairovė, o kartu ir platus vitaminų bei mineralų spektras, padedantis papildyti organizmą ir valyti nervų sistemą. Papildomai suteikiami ir kiti papildai, skirti apsivalymo procesui palaikyti.
Dienos tvarkaraštis
Į kainą įskaičiuota
Detoksikacija ir joga
Jogos užsiėmimai atviri visiems – tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems patirties. Mokytojai veda švelnią, praturtinančią ir atpalaiduojančią sesiją, kuri palaiko detoksikacijos kelią.
Joga šiame programe atlieka centrinį vaidmenį, nes judesio, tempimo, sukimo ir gilaus kvėpavimo derinys padeda sužadinti detoksikacijos procesą visame kūne, prote ir dvasioje. Geriau cirkuliuojant limfai ir kraujui, išsiskyrę toksinai greičiau pernešami per organizmą, o tai padeda jų šalinimui.
Joga taip pat skatina atsipalaidavimą, aktyvina atkuriamąją parasimpatinę nervų sistemą ir suteikia kūnui erdvės apsivalyti bei atsigauti pačiam. Kuo gilesnė detoksikacija, tuo ryškesnė jogos praktikos nauda.
Judesys, meditacija ir poilsis
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus, ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivananda tradicijos, ir tradicines meditacijos praktikas.
Šios sesijos dar labiau palaiko detoksikaciją, padėdamos paleisti įtampą ir blokus fiziniame, protiniame bei emociniame lygmenyse. Jos kviečia į gilesnį atsipalaidavimą ir lengvesnį paleidimą.
Dienos metu numatyta laiko poilsiui, maudynėms, terapijos sesijai, aplinkos pažinimui, pasivaikščiojimams ar pagalbai ekologiškuose soduose. Kartą per savaitę svečiai taip pat vyksta į vieną iš gražių vietinių paplūdimių.
Galima žiūrėti įvairius vaizdo įrašus, DVD ir susijusius filmus. Pirtis veikia ankstyvą vakarą, o sūkurinė vonia prieinama visą dieną.
Terapijos
Papildomos terapijos padeda šalinti toksinus ir subalansuoti visą sistemą. Pirtis taip pat prisideda prie valymo per odą. Siūlomi šie užsiėmimai:
Ekspertų vedami mitybos seminarai suteikia naujausią informaciją apie mitybą ir sveikatą.
Apgyvendinimas
Kelionės galimybės
Grįžtantiems svečiams taikoma 10% nuolaida.
Ed knyga „Nutrition in the Kitchen“
Edo knygoje Nutrition in the Kitchen dera praktinės mitybos žinios ir gardūs receptai, atspindintys jo patirtį bei kūrybiškumą ruošiant maistą.
Richardo knyga „Understanding Human Nature“
Richardo knygoje Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life apjungiama 25 metų patirtis kinų medicinoje, jogoje ir meditacijoje, šokyje bei judesyje, Amerikos indėnų mistikoje, tantroje ir bendruomeniniame gyvenime.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas
Kaina
1 295,00 €
10-31, št – 11-07, št