Mūsų sulčių detokso pasninko programa remiasi pradininkų – Bernard Jensen, Swami Sivananda ir Dr. Gerson – įžvalgomis apie valymą ir detoksikaciją, o vėliau buvo praturtinta jogos, meditacijos, badavimo ir alternatyvių terapijų teikiama nauda. Šiandien ją papildome ir naujausiais tyrimais, kad patirtis būtų kuo visapusiškesnė.
Nuo pat pirmųjų programos metų 1992-aisiais tai buvo vienas ankstyviausių tokio tipo retritų: pilna kelionė kūnui, protui ir dvasiai. Per šį laiką sukaupėme daug patirties ir žinių, lydėdami svečius iš įvairių pasaulio šalių.
Kiekviena retrito dalis sukurta taip, kad padėtų fiziniam, protiniam ir emociniam apsivalymui bei atgavimui, todėl ši programa tinka siekiantiems įvairių sveikatingumo tikslų. Ji ypač naudinga ir tiems, kurie nori giliau pažinti natūralios sveikatos praktikas bei išmokti gyventi gausiau, pozityviau, o šį sąmoningumą parsinešti į kasdienybę.
Didelę reikšmę čia turi bendruomeniškumas. Keturis kartus per dieną susitinkame sulčių ir sultinio, taip pat grupinėms pamokoms bei seminarams.
Dalyvavimo priežastys
Sulčių badavimo nauda
Laikydamiesi gamtos ritmo, sultis ruošiame pagal sezoną. Viso retrito metu jūsų laukia įvairovė, taip pat platus vitaminų ir mineralų spektras, padedantis atkurti pusiausvyrą ir išvalyti nervų sistemą. Valymo procesui palaikyti suteikiami ir papildomi papildai.
Dienos tvarkaraštis
Įtraukta į kainą
Detoksikacija ir joga
Mūsų jogos užsiėmimai tinka visiems – nuo visiškų pradedančiųjų iki patyrusių praktikų. Patyrę mokytojai veda kiekvieną sesiją taip, kad ji būtų palaikanti, atpalaiduojanti ir derėtų su jūsų detoksikacijos procesu.
Joga yra vienas svarbiausių programos elementų. Švelnūs judesiai, tempimai, sukamieji pratimai ir gilus kvėpavimas padeda kūnui, protui ir dvasiai palaikyti valymą. Limfa ir kraujas efektyviau perneša išlaisvintus toksinus, todėl skatinamas jų šalinimas.
Ne mažiau svarbus ir poilsis, kurį sukuria joga: jis aktyvina atkuriamąją parasimpatinę nervų sistemą, suteikdamas kūnui erdvės pačiam valytis ir gyti. Kuo giliau vyksta detoksikacija, tuo stipriau gali atsiskleisti ir jogos poveikis.
Judėjimas, meditacija ir atsipalaidavimas
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus ir ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivananda tradicijos, kartu su tradicinėmis meditacijos praktikomis.
Šios sesijos dar labiau padeda valymui, nes leidžia paleisti įtampą ir blokus fiziniame, mentaliniame bei emociniame lygmenyse. Jos taip pat skatina gilesnį atsipalaidavimą ir lengvumo pojūtį.
Dienos metu turėsite laiko poilsiui, maudynėms, terapijos sesijai, aplinkos pažinimui, pasivaikščiojimams ar net pagalbai ekologiškuose soduose. Kartą per savaitę taip pat vykstame į vieną iš gražių vietinių paplūdimių.
Galima žiūrėti ir atrinktus vaizdo įrašus, DVD bei filmus. Vakarais veikia sauna, o karšta vonia prieinama visą dieną.
Terapijos
Siūlome įvairias terapijas, padedančias šalinti toksinus ir subalansuoti visą sistemą. Sauna taip pat prisideda prie valymo per odą. Galimi užsiėmimai:
Taip pat rengiame seminarus su mitybos ekspertais, kurie dalijasi naujausiomis įžvalgomis apie mitybą ir sveikatą.
Apgyvendinimas
Kelionės galimybės
Grįžtantys svečiai gauna 10 % nuolaidą.
Nutrition in the Kitchen by Ed
Ed knygoje Nutrition in the Kitchen dera jo platus mitybos žinių bagažas ir kūrybiškas požiūris į maisto ruošą, pateikiant tiek praktinių įžvalgų, tiek gardžių receptų.
Understanding Human Nature by Richard
Richardo knyga Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life paremta 25 metų patirtimi kinų medicinos, jogos ir meditacijos, šokio ir judesio, indėnų mistikos, tanros bei bendruomeninio gyvenimo srityse.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas
Kaina
1 295,00 €
03-27, št – 04-06, an