Mūsų sulčių detoksikacijos pasninko įkvėpimas kilo iš Bernard Jensen, Swami Sivananda ir daktaro Gersono novatoriško darbo valymo bei detoksikacijos srityje, taip pat iš gydomųjų jogos, meditacijos, badavimo ir alternatyvių terapijų savybių. Šiandien į programą įtraukiame ir naujausius tyrimus, kad suteiktume jums kuo visapusiškesnę patirtį.
Kai programa buvo pradėta 1992-aisiais, ji buvo viena pirmųjų tokio tipo iniciatyvų – išsami kūno, proto ir dvasios prieiga. Nuo to laiko remiamės sukaupta patirtimi ir žiniomis, kad galėtume palaikyti svečius iš įvairių pasaulio šalių.
Kiekviena retrito dalis sukurta taip, kad padėtų fiziniam, protiniam ir emociniam apsivalymui, todėl ji tinka nepriklausomai nuo to, kuriame savo sveikatingumo kelio etape esate. Tai taip pat puikus pasirinkimas norintiems gilinti natūralios sveikatos praktikų supratimą ir pozityvų, gausos kupiną gyvenimo būdą, o vėliau šį sąmoningumą parsinešti į kasdienybę.
Bendruomenė čia užima svarbią vietą. Keturis kartus per dieną susitinkame sulčių ir sultinio pertraukoms, taip pat grupinėms pamokoms ir seminarams.
Priežastys dalyvauti
Sulčių badavimo nauda
Siekiant išlaikyti ryšį su gamta, sultys ruošiamos pagal sezoną. Visame retrite jūsų laukia įvairovė, platus vitaminų ir mineralų spektras, padedantis atgaivinti ir išvalyti nervų sistemą. Taip pat suteikiame papildomų maisto papildų, palaikančių valymo procesą.
Dienotvarkė
Į kainą įskaičiuota
Detoksikacija ir joga
Jogos užsiėmimai pritaikyti visiems lygiams. Nesvarbu, ar tik pradedate, ar jau esate patyrę praktikuojantys, patyrę mokytojai ves jus per palaikantį, atstatantį užsiėmimą, papildantį detoksikaciją.
Joga yra vienas svarbiausių programos elementų, nes švelnus judėjimas, tempimas, sukimai ir gilus kvėpavimas gali reikšmingai padėti kūno, proto ir dvasios valymui. Kai limfa ir kraujas efektyviau perneša išsiskyrusius toksinus, skatinamas jų šalinimas.
Joga taip pat padeda pasiekti gilų atsipalaidavimą, aktyvindama atstatomąją parasimpatinę nervų sistemą ir suteikdama kūnui erdvės pačiam valytis bei gyti. Kuo gilesnė detoksikacija, tuo stipresnis gali tapti ir jogos poveikis.
Judėjimas, meditacija ir poilsis
Vakariniai seminarai gali apimti judesio užsiėmimus, ugnies ceremoniją, įkvėptą Sivananda tradicijos, ir tradicines meditacijos praktikas.
Šios sesijos padeda paleisti fiziniame, mentaliniame ir emociniame lygmenyse susikaupusias įtampas bei blokadas, stiprindamos lengvumo ir atsipalaidavimo pojūtį. Dienos metu galėsite ilsėtis, plaukioti, mėgautis terapijos sesija, tyrinėti apylinkes, vaikščioti ar net padėti ekologiniuose soduose. Kartą per savaitę taip pat vykstame į vieną iš gražių vietinių paplūdimių.
Taip pat galima žiūrėti pasirinktus vaizdo įrašus, DVD ir filmus. Pirtis veikia ankstyvą vakarą, o karšta vonia prieinama visą dieną.
Terapijos
Siūlome įvairias terapijas, padedančias šalinti toksinus ir subalansuoti visą sistemą. Pirtis taip pat prisideda prie valymosi per odą. Galimi užsiėmimai:
Taip pat rengiame seminarus su mitybos ekspertais, kurie dalijasi naujausia informacija apie mitybą ir sveikatą.
Apgyvendinimas
Kelionės galimybės
Grįžtantys svečiai gauna 10 % nuolaidą.
Dvivietis kambarys (pagrindinis svečių namas) siūlo jaukią ir patogią viešnagę pačioje sodybos širdyje. Tai dvivietis kambarys su atskiru vonios kambariu, užtikrinantis privatumą ir kasdienį patogumą po poilsio, bendrystės ar sveikatingumo veiklų.
Kambarys įrengtas pagrindiniame svečių name, todėl svečiai gali naudotis erdvia terasa ir mėgautis ramiais vaizdais į sodą. Tokia aplinka nuo pat atvykimo kuria tylos ir atsipalaidavimo nuotaiką, padedančią lengviau sulėtinti tempą ir pailsėti.
Praktiškas išplanavimas ir rami vieta leidžia šį kambarį rinktis tiek draugams ar kelionės palydovams, tiek vienišiems svečiams, ieškantiems jaukios ir malonios vietos poilsiui.
Šis medinis kotedžas sukurtas patogiam dviejų svečių poilsiui, kai norisi suderinti bendrą erdvę ir asmeninį privatumą. Viduje suplanuota taip, kad viešnagė būtų jauki ir praktiška: už bendros pagrindinės zonos kiekvienas svečias turi atskirą vonios kambarį su privačia erdve, todėl kasdienis ritmas išlieka ramus ir patogus.
Tarp dviejų miego zonų įrengta pertvara–užuolaida, suteikianti papildomo privatumo ir lankstumo. Dėl to kotedžas puikiai tinka draugams, kelionės bičiuliams ar tiems, kurie vertina bendrą apsistojimą, bet kartu nori išlaikyti savo erdvę. Natūralaus medžio aplinka kuria šiltą, paprastą nuotaiką, o apgalvotas išplanavimas prisideda prie lengvo ir neįpareigojančio poilsio.
Turėdami atskirus vonios kambarius ir erdvę, kuri leidžia būti kartu bei išlaikyti nepriklausomybę, čia rasite komfortišką pasirinkimą ramiam pabėgimui nuo kasdienybės.
Įrengtas po jogos šventykla ir atokiau nuo pagrindinės apgyvendinimo zonos, šis kambarys kuria ypač ramią atmosferą tiems, kurie per retritą ieško daugiau tylos ir privatumo. Dėl savo vietos jis ypač patrauklus jogos mylėtojams bei visiems, vertinantiems nuošalesnę, poilsiui palankią aplinką.
Temple Room suteikia jaukų atokvėpio pojūtį, tačiau kartu leidžia išlikti arti pačios sveikatingumo patirties centro. Tai apgalvotas pasirinkimas norintiems sulėtinti tempą, pailsėti ir pasikrauti jėgų ramybės apsuptyje. Nesvarbu, ar atvykstate gilinti jogos praktikos, ar tiesiog mėgautis tylesne erdve, šis kambarys padeda kurti stabilų, žemišką ir atgaivinantį poilsį.
Bendro apgyvendinimo variantas, skirtas svečiams, kurie nori jaukiai apsistoti ir kartu išlaikyti draugiškesnę, socialesnę atmosferą. Šis dvivietis kambarys yra paprastas, praktiškas ir patogus pasirinkimas dviem žmonėms, todėl puikiai tinka draugams, retrito dalyviams ar vienišiems keliautojams, kurie nebijo dalintis erdve su kitu svečiu. Čia rasite tai, ko reikia ramiam poilsiui ir lengvam, nesudėtingam buvimui viešnagės metu.
Kambarys ypač tinka tiems, kurie vertina ne tik komfortą, bet ir ryšį su aplinka bei žmonėmis. Jame kuriama maloni, svetinga nuotaika, leidžianti atsipalaiduoti po aktyvios dienos, sveikatingumo užsiėmimų ar pasivaikščiojimų po apylinkes. Kadangi apgyvendinimas dalijamasi, tai ekonomiškas pasirinkimas, neprarandant ramybės ir jaukumo.
Puikiai tinka: svečiams, ieškantiems bendro apgyvendinimo ramaus ir patogaus poilsio aplinkoje.
Ed
Turėdamas 25 metų patirtį, Richardas į sveikatingumo praktiką žvelgia itin plačiai ir integruotai. Jo požiūryje susipina kinų medicina, joga, meditacija, šokis ir judesys, Amerikos indėnų mistika, tantra bei bendruomeninio gyvenimo patirtis. Tokia įvairovė leidžia kurti gilią, tačiau kartu tvirtą ir aiškią erdvę savistabai, atradimams ir augimui. Kaip mokytojas, Richardas geba senąją išmintį perteikti per kūną patirtimi grįstą praktiką taip, kad ji...
Skaityti daugiau
R. Moinhos Velhos 3, 8600-077 Lagos, Portugal
Lagosas