Įsikurkite jaukiuose, ramiuose atostogų namuose ir leiskite savo solo retritui skleistis jums tinkamiausiu ritmu, gamtos apsuptyje, tyloje ir su plačiais Švedijos peizažais prieš akis. Skirtingai nei labiau bendruomeniški retritai, ši patirtis sąmoningai palieka daug erdvės ir didžiąją laiko dalį kviečia pabūti su savimi. Čia nėra socialinių lūkesčių – tik laikas pasivaikščioti miškuose, žvelgti į jūrą ir iš naujo susijungti su savimi.
Dar prieš atvykstant prisijungsite prie internetinio įvadinio susitikimo, kuriame aptarsite savo retrito ketinimus ir tai, kaip pagalba gali būti pritaikyta būtent jums. Galimi pasirinkimai: akupunktūros procedūros, koučingo sesijos, Qigong užsiėmimai, meditacija arba šių praktikų derinys. Iš viso retrito metu skiriamos 5 valandos vedimui, o jei savaitės eigoje prireiktų daugiau, tai gali būti sutarta už papildomą mokestį.
Norintiems į retritą įeina ir vienos paruoštos ekologiškos vakarienės galimybė. Taip pat galima užsisakyti maisto pristatymą, kad jūsų šaldytuvas būtų pripildytas dar prieš atvykimą pagal jūsų sudarytą sąrašą.
Trukmė: 6 naktys
Atvykimas ir išvykimas: atvykimas sekmadienio vakarą, išvykimas šeštadienio rytą
Vieta: Bräkne-Hoby, Švedija (Blekinge län)
Apgyvendinimas: patogus atskiras atostogų namas tik jums (45 m²)
Įskaičiuota
Kaina: 1590 € su PVM
Sveiki, mes – Evrim ir Igor. 2024 m. pabaigoje persikėlėme iš Nyderlandų į Švediją, kad įgyvendintume savo svajonę: sukurti retritą nuostabioje gamtos aplinkoje. Vos tik radome šią vietą, supratome, kad tai būtent ji. Ji turėjo viską, ko tikėjomės, ir nuo tada daug dirbame, kad ši vizija taptų tikrove. Pirmasis mūsų retrito svečias atvyks 2025 m. spalį.
Igoris studijavo klinikinę psichologiją Utrechto universitete, kur pirmą kartą susipažino su Qigong ir senosiomis kinų meditacijos technikomis. Jos jį stipriai įkvėpė, tačiau studijas jis baigė parašydamas darbą apie artimos mirties patirtis, o vėliau pasirinko Rytų medicinos kelią. Baigęs studijas, jis ėmėsi fotografijos verslo ir toliau gilinosi į Qigong bei meditaciją. 2013 m. jis įgijo Healing Tao instruktoriaus kvalifikaciją ir pradėjo mokyti Qigong bei meditacijos – tai daro iki šiol. Taip pat jis baigė klasikinės kinų akupunktūros mokymus Bo Yi akademijoje ir dabar dirba akupunktūrininku savo privačioje praktikoje. Igorui gydymo pagrindas visada yra dėmesingas klausymasis ir nuoširdus ryšys. Jis taip pat mėgsta koučingą gyvenimo prasmės, iššūkių ir dvasingumo temomis, o šiuo metu jį įkvepia knyga „A Course in Miracles“.
Evrim augo tėvų restorane, tačiau pasirinko kitą kelią ir Utrechte, HKU teatro mokykloje, studijavo vaidybą. Po trumpo laiko aktorystės pasaulyje ji grįžo ten, kur viskas prasidėjo: prie maisto gaminimo ir gardžių patiekalų kūrimo. Kartu su Igoriu ji įkūrė „De Bio Basis“ Zeiste – iš pradžių tai buvo nedidelė ekologiškų prekių parduotuvė su jaukia kavos erdve, vėliau išaugusi į restoraną ir sėkmingą ekologiško maitinimo įmonę, kurioje ji taip pat reguliariai dirbo asmenine šefe.
Evrim maisto gaminimas yra meilės išraiška, kuria ji mielai dalijasi su retrito svečiais. Ji baigė profesionalius kulinarijos mokymus Ballymaloe Cookery School Airijoje. Be meilės maistui, ji labai mėgsta šokti ir yra sukaupusi patirties Qigong bei meditacijos srityse.
Nemokamas įvadinis susitikimas: susisiekus dėl susidomėjimo retritu, bus suplanuota nemokama internetinė „Zoom“ sesija, kad galėtume susipažinti ir aptarti jūsų poreikius. Jei abiem pusėms tai atrodys tinkamas derinys, jūsų norus paversime retrito planu ir rezervuosime datas.
Jaukus atostogų namas tik jums: 2020 m. pastatytas svečių namas suteikia daug komforto. Čia yra šviesi svetainė su sofa, valgomojo stalu ir darbo stalu, taip pat atviro plano virtuvė su indaplove, indukcine kaitlente, šaldytuvu, šaldikliu, mikrobangų krosnele, maža orkaite ir kitais patogumais. Vonios kambaryje rasite dušą, praustuvą, skalbimo mašiną ir džiovyklę. Viršuje įrengta miegamoji palėpė su minkšta 160 cm pločio lova. Taip pat turėsite žiemos sodą su vaizdu į ežerą ir didelę saulėtą terasą. Yra WIFI, kurį galėsite išjungti, kai norėsis visiškai atsijungti. Šildymas veikia ir kaip oro kondicionierius, o namas yra itin gerai izoliuotas, todėl tinkamas visiems metų laikams.
Qigong ir meditacijos užsiėmimai: būdamas sertifikuotas Qigong ir meditacijos mokytojas, Igoris gali padėti suaktyvinti energijos tėkmę ir atrasti daugiau vidinės pusiausvyros. Qigong – tai paprasta, bet veiksminga praktika, padedanti paleisti įtampą ir pajusti lengvumą, o kartu su vedama meditacija ji gali atnešti gilų atsipalaidavimą.
Akupunktūros procedūros: Igoris taip pat yra patyręs Tradicinės kinų medicinos specialistas ir yra baigęs klasikinės kinų akupunktūros mokymus Bo Yi akademijoje. Akupunktūra – senovinis metodas, galintis padėti esant įvairiems fiziniams ir emociniams sunkumams. Plonomis adatėlėmis stimuliuojami kūno meridianai, kad Qi galėtų tekėti laisviau, taip skatinant pusiausvyrą, mažinant diskomfortą ir raminant protą. Procedūra yra saugi, o daugeliu atvejų adatėlių dūriai beveik nejuntami.
Koučingas: įvadinio susitikimo metu paklausime, kurias sritis norėtumėte tyrinėti. Galbūt jums reikia daugiau pusiausvyros kasdienybėje, jaučiatės kryžkelėje arba ieškote gilesnės prasmės. Koučingo metu Igoris gali padėti aiškiau pamatyti situaciją ir atverti naujas perspektyvas. Sesijos gali vykti jo vietoje įrengtoje praktikos erdvėje arba gražaus pasivaikščiojimo po Švedijos kaimą metu.
Žygiai ir energijos vietos: keli takai prasideda tiesiai nuo namo ir veda į gamtą. Jūra yra vos už 1 kilometro, o daugiau pasivaikščiojimo galimybių rasite, pavyzdžiui, Järnavik gamtos rezervate. Kraštovaizdis čia išties stebuklingas, o netoliese yra vietų su ypač juntama pakylėjančia energija, kurios esant geram orui gali būti itin palankios Qigong ar meditacijai.
Vakarienė ir maisto pristatymas: jei norėsite daugiau laiko skirti gamtai nei parduotuvėms, galima pasirūpinti maisto pristatymu. Vakarienė taip pat gali būti paruošta jums, o jei norėsite, galite prisijungti prie mūsų vakarienės.
Be žygių, aplinkoje netrūksta ir kitų veiklų. Keliose pakrantės vietose galima išsinuomoti baidares ir leistis tyrinėti archipelago salas. Taip pat siūloma motorinių valčių nuoma, o vasarą iš Järnavik uosto keltu galima nuplaukti į Tjäro salą. Parduotuvės, restoranai ir kultūriniai objektai pasiekiami visai netoliese: jaukūs Karlshamno ir Ronneby
Igor
Evrim
