Ši dinamiška jogos praktika remiasi ilga tradicija ir kviečia stiprinti kūną, lavinti susikaupimą bei puoselėti vidinę pusiausvyrą. Užsiėmime laukia aiškiai sudėliota asanų seka, kuri vyksta tolygiu ritmu, derinant judesį su kvėpavimu. Toks tempas sukuria tvirtą, įžeminantį pojūtį tiek kūnui, tiek minčiai.
Ashtanga joga tinka tiek jau turintiems praktikos, tiek tiems, kurie šį stilių nori pažinti pirmą kartą. Čia susipina energingas srautas, lankstumo ugdymas, dėmesingas buvimas ir koncentracija. Nuoseklus judėjimas bei kvėpavimo praktikos padeda ugdyti discipliną, kartu palikdamos erdvės ramybei ir buvimui čia ir dabar.
Šis užsiėmimas ypač patiks mėgstantiems aktyvesnę jogos praktiką. Tai puiki proga atsitraukti nuo įtampos, atgauti vidinį balansą ir išeiti labiau susitelkus, gaiviau bei aiškiau jaučiant savo kvėpavimą.
Gabriel Tavera
3801 Berkman Dr #B, Austin, TX 78723, USA• Ostinas
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų