Liko tik 3 vietos — nepraleiskite progos!

MARBLE FALLS, TX • 2026 M. SPALIO 31 D. – LAPKRIČIO 4 D.

Įtampos paleidimo retritas Teksaso rančoje

Streso mažinimo retritas moterims, pasirengusioms atlaisvinti gniaužtus

Paleiskite įtampą ir susigrąžinkite ramybę.

Atidėkite į šalį suspaustą laikyseną. Pasiimkite įrankius. Išvykite lengvesnės.

Kas būtų, jei tvirtą kontrolę pakeistų atviros rankos?

Jei nesibaigiančius reikalavimus pakeistų gilūs atodūsiai?

Jei pervargimą pakeistų beribis dangus?

Šis retritas sukurtas brandesnio amžiaus moterims, kurios nori pailsėti, vėl susijungti su savimi ir prisiminti, kas jos yra už perdegimo ribų.

Teksaso kalvyno širdyje įsikūrusioje vaizdingoje rančoje jūsų lauks švelni joga, stiprios patirtys su žirgais, streso mažinimo seminaras, žaismingos kūrybinės veiklos ir bendrystės magija.

Jums nereikia daryti daugiau.

Jums reikia pasijusti mažiau vienišoms.

Čia atrasite kelią atgal į lengvumą — su žirgais, hamakais ir nuoširdžiais pokalbiais po žvaigždėmis.

Apie retritą

Nuo pat atvykimo akimirksniu pajusite pokytį.

Jus pasitiks platus dangus, ramūs rančos garsai ir jausmas, kad esate būtent ten, kur turite būti. Jokio skubėjimo, jokio spaudimo — tik erdvė kvėpuoti, judėti lėčiau ir vėl prisiliesti prie savęs, esančios po įtampos sluoksniais.

Šis retritas nėra įprastas poilsio savaitgalis.

Čia derinami veiksmingi nervų sistemos atstatymo įrankiai ir lengvi, sielą praturtinantys potyriai, kurie žadina džiaugsmą bei ramybę iš vidaus.

Iš Shannon Jamail, rančos savininkės ir terapeutės, tapusios mentore, išgirsite galingą streso mažinimo seminarą. Juoksitės grupiniuose žaidimuose, įsižeminsite per patirtį su žirgais, o kūrybinį polėkį atgaivinsite prasmingose praktinėse veiklose.

Programoje taip pat numatyta vyno degustacijos išvyka, žvaigždžių stebėjimas ir paskutinis vakaras su line dance.

Nesvarbu, ar ilsėsitės šildomame baseinėlyje, rašysite dienoraštį meditacijos take, ar susisupsite į antklodę stebėdamos saulėlydį — čia jūsų nervų sistema pagaliau galės iškvėpti.

Jus sups bendraminčių moterų ratas, einantis panašiu gyvenimo etapu ir ieškantis daugiau ramybės, daugiau buvimo ir daugiau prasmės.

Šis retritas — jūsų galimybė patirti visus tris.

Puoselėkite protą, kūną ir dvasią per judesį, tylą ir prasmingą žaismę.
Vėl susijunkite su savimi ir brandesnio amžiaus moterų ratu, kuris jus iš tiesų supranta.
Išvykite lengvesnės, aiškesnės ir labiau susitelkusios — su įrankiais, padedančiais išlaikyti šią ramybę.

Kas įskaičiuota

4 nakvynės gražioje Retreat Ranch erdvėje
Įvairios jaukios, apgalvotai įrengtos apgyvendinimo vietos: nuo vintažinių priekabų ir erdvių jurtų iki prabangių konteinerių apartamentų bei bendrabučio tipo namelių. Visi variantai turi prabangų patalynės komplektą, oro kondicionierių / šildymą, garso aparatus, minkštus chalatus ir pilnai įrengtus vonios kambarius — privačius arba bendrus.
Sveikinimo kokteilių valanda, ekskursija po rančą ir paleidimo ceremonija
Streso mažinimo seminaras su Shannon Jamail
Kūrybinis seminaras, kuriame kuriamas menas iš tikrų rančos žirgų pasagų
Patirtis su žirgais: kvėpavimo praktikos, meditacija ir judesys
Jaukus dienoraščio takas ir pasirenkamas rančos lobio ieškojimo žaidimas
Joga ir meditacija
Dienos išvyka į žavingą Fredericksburgą
Vakariniai žaidimai, smagus „Goat Yoga“ vakaras ir line dance po žvaigždėmis
Visi valgiai, ruošiami privačios šefės Jess Ragland
Prieiga prie rančos patogumų: šildomo baseinėlio, šalto baseino, saunos ir hamakų
Atsisveikinimo vėlyvieji pusryčiai išvykimo dieną

Į kainą neįskaičiuota

Skrydžiai į Ostino-Bergstromo tarptautinį oro uostą (AUS) ir atgal
Transportas į Retreat Ranch ir atgal
Pasirenkamas masažas vietoje: 120 USD už 60 min.
Pasirenkamas jojimas žirgais: 60 USD asmeniui už 45 min.
Pasirenkamas suvirinimo seminaras: 65 USD asmeniui už 1,5–2 val.
Pasirenkamas šaudymas lėkštelėmis: 65 USD asmeniui už 1,5–2 val.
Pasirenkamas aerial jogos papildymas: 25 USD asmeniui

Apgyvendinimas

Ranch stiliaus žavesys ir boutique komfortas

Jūsų patirtis prasideda vos atvykus į The Retreat Ranch — eklektišką, charakteringų erdvių derinį po plačiu Teksaso dangumi.

Rinkitės vintažinę priekabą, glamping tipo jurtą, aukštesnės klasės namelio apartamentus arba svajingą bendrabučio tipo namelį. Kiekviena erdvė sukurta tam, kad galėtumėte atsipalaiduoti, atsijungti nuo kasdienybės ir vėl susijungti su savimi. Čia rasite minkštus bambukinius patalus, jaukius chalatus, garso aparatus, hamakus ir privačias verandas.

Kiekviename variante yra oro kondicionierius / šildymas, elektra ir privatus arba sujungtas vonios kambarys. Tai daugiau nei vieta nakvynei — tai jūsų ramybės prieglobstis.

Grupinės veiklos

Susipažinkite, juokitės ir atsipalaiduokite po didžiuoju Teksaso dangumi

Čia magija gimsta ne tik seminaruose ar tylos akimirkose — ji atsiskleidžia prie laužo, bendrose patirtyse ir žaisminguose momentuose.

Jus pasitiks šilta Teksaso atmosfera: ekskursija po rančą, kokteilių ir užkandžių vakaras bei paleidimo ceremonija, kurioje simboliškai paleisite tai, ką nešėte per ilgai.

Visos savaitės metu turėsite progų bendrauti su kitomis įkvepiančiomis moterimis, tyrinėdamos rančos grožį. Išvyka į Fredericksburgą suteiks laiko pasivaikščioti, apsipirkti, paragauti vyno ar tiesiog pakeisti aplinką. Vieni pietūs tą dieną bus jūsų pačių sąskaita.

Norinčioms išbandyti ką nors naujo siūlomos papildomos veiklos: jojimas žirgais, kūrybinis suvirinimo užsiėmimas, šaudymas lėkštelėmis ir masažas.

O paskutinį vakarą viską vainikuos line dance vakarėlis, vedamas vietinės instruktorės.

Joga ir meditacija

Įsižeminimo praktikos lengvumui ir buvimui kūne

Viso retrito metu jūsų laukia švelnios jogos sesijos ir prieinamos meditacijos praktikos, padedančios sulėtinti tempą, susijungti su kvėpavimu, kūnu ir dabarties akimirka.

Visi jogos užsiėmimai pritaikyti visiems lygiams — tiek patyrusioms praktikėms, tiek pirmą kartą išbandysiančioms jogą. Jei leis oras, praktikuosite lauke, po plačiu Teksaso dangumi.

Vieną rytą bus galima pasirinkti aerial jogos papildymą, ribotą 8 dalyvėms. Pakibus minkštame audinyje, ši žaisminga ir atpalaiduojanti praktika suteiks galimybę išsitempti, kvėpuoti ir judėti lengviau.

Poilsis ir laikas sau

Mėgaukitės lėtais momentais, plačiu dangumi ir paprastais malonumais

Nors dienos bus kupinos prasmingų patirčių ir ryšio, čia bus pakankamai erdvės sulėtėti ir pasirinkti savo ritmą.

Atsipalaiduokite hamake po medžiais, pasivaikšči

Renginiai Kolorado Springse

Renginiai Kolorado Springse