Atgal į gamtą jogos retritas

Tai daugiau nei poilsinė išvyka – tai kvietimas sulėtinti tempą, vėl susijungti su savimi ir sugrįžti prie to, kas iš tiesų svarbu. Toli nuo kasdienybės triukšmo ir nuolatinio skubėjimo turėsite laiko bei erdvės pagilinti jogos praktiką, pajusti artumą gamtai ir tyrinėti savo vidinį pasaulį palaikančios bendruomenės apsuptyje.

ĮSIKURKITE.

Įsikūrusios džiunglių apsuptyje, kiekvienos trobelės ramybė kviečia ilsėtis, apmąstyti patirtis ir įsisavinti viską, ką atneša ši savaitė. Dieną pradėsite pasitikdami saulėtekį, o tylos akimirkas galėsite leisti savo sode ar hamake. Kiekvienas vakaras baigsis po žvaigždėmis, šalia baseino.

Kiekviena erdvės detalė sukurta tam, kad riba tarp komforto ir gamtos taptų kuo švelnesnė, o jūs galėtumėte lėtėti ir pilnai pasinerti į patirtį.

MAITINKITĖS.

Visos savaitės metu jūsų laukia kruopščiai paruošti pusryčiai, pietūs ir vakarienė iš šviežių, vietoje užaugintų produktų. Mėgausitės virtuvės šefo kuriamais tradiciniais šeimos receptais iš restorano, taip pat aukštos kokybės kava, arbata ir lengvais užkandžiais iš kavinės.

Siūlomi patiekalai pritaikyti įvairiems mitybos poreikiams ir apribojimams, įskaitant visiškai veganiškus, be glitimo bei į alergijas atsižvelgiančius pasirinkimus, todėl galėsite atsipalaiduoti žinodami, kad jumis bus pasirūpinta.

PRAKTIKUOKITE.

Kiekvieną dieną pradėsite ir užbaigsite kartu su Ashby Drake ir Yancy Schwartz vedamomis asanų ir pranajamos sesijomis, kurios padeda puoselėti tiek jėgą, tiek vidinę ramybę.

Kiekviena pamoka suteiks erdvės jogos praktiką patirti sąmoningiau ir su didesniu intencijos pojūčiu. Mokytojų palaikomi, išmoksite atpažinti, kada verta save iššūkį pakviesti pirmyn, o kada – švelniau atsiverti. Taip kursite tvirtą, tvarią ir giliai su kūnu bei kvėpavimu susijusią praktiką.

PASINĖRKITE.

Kiekvieną vakarą grupė susiburs į vedamas diskusijas, apmąstymų užduotis ir integracijos praktikas, padedančias perdirbti patirtį bei užmegzti prasmingesnį ryšį su savimi ir kitais.

Dar didesniam atgavimui viešbutyje įrengtas erdvus sveikatingumo SPA, kuriame už papildomą mokestį siūlomi terapiniai ir atpalaiduojamieji masažai, žolelių vonios, Janzu vandens terapija, garso terapija, Temazcal ceremonijos, Rebozo terapija bei kitos holistinės patirtys, įkvėptos tradicinių Meksikos gydymo praktikų.

RYŠYS SU SAVIMI.

grupinis darbas ir asmeninė refleksija

Kiekvieną vakarą grupė susiburs į vedamas diskusijas, apmąstymų užduotis ir integracijos praktikas, padedančias perdirbti patirtį bei užmegzti prasmingesnį ryšį su savimi ir kitais.

Dar didesniam atgavimui viešbutyje įrengtas erdvus sveikatingumo SPA, kuriame už papildomą mokestį siūlomi terapiniai ir atpalaiduojamieji masažai, žolelių vonios, Janzu vandens terapija, garso terapija, Temazcal ceremonijos, Rebozo terapija bei kitos holistinės patirtys, įkvėptos tradicinių Meksikos gydymo praktikų.

RŪPINTIS SAVIMI.