Atkūrimo dienos retritas

Pasitraukite nuo kasdienio tempo ir patirkite mini retrito naudą vos už neilgos kelionės nuo namų.

„Reconnection Day Retreat“ kviečia popietei sulėtėti, giliai įkvėpti ir per judesį, gamtą, maitinimą bei prasmingą bendrystę vėl susijungti su savimi. Kartu dalinsimės paprastomis praktikomis, padedančiomis atrasti pusiausvyrą, refleksiją ir atsinaujinimą.

Per jogą, pasivaikščiojimą gamtoje, garso terapiją ir bendrus pokalbius būsite kviečiami sustoti ir įsiklausyti į savo kūną, kvėpavimą bei tylų vidinį žinojimą, kuris atsiveria sulėtėjus gyvenimo ritmui.

Po šio trumpo, bet stipraus laiko kartu tikimasi, kad grįšite namo pailsėję, tvirčiau įsižeminę ir įkvėpti mažų, bet reikšmingų pokyčių, galinčių kurti didesnę pusiausvyrą jūsų gyvenime.

Popietė, skirta save pamaitinti judesiu, kvėpavimu, maistu, gamta, menu ir ryšiu.

Kas įtraukta į šią dieną

Šio mini retrito metu dalinsimės praktikomis, kurios maitina kūną, ramina nervų sistemą ir suteikia erdvės refleksijai.

Popietės programoje:

• Atidarymo ratas ir ketinimo išsigryninimas
• Maitinantys bendri pietūs
• Vedamas pasivaikščiojimas po mišką ir vietoje esantį labirintą
• Švelni jogos praktika
• Garso vonios atsipalaidavimo patirtis
• Uždarymo ratas ir integracija

Šios patirtys sukurtos tam, kad palaikytų poilsį, apmąstymus ir prasmingą ryšį tiek su savimi, tiek su jus supančia gamta.

Kam skirtas šis retritas?

Šis retritas puikiai tinka, jei jūs:

• Ieškote paprasto būdo sustoti ir atgauti jėgas
• Norite susipažinti su joga, sąmoningumu ar garso terapija
• Norite praleisti laiką gamtoje ir bendruomenėje
• Siekiate popietės poilsiui ir refleksijai

Išankstinė jogos ar meditacijos patirtis nėra būtina.

„Nuostabi, rami vieta mėgautis gamta ir patirti gydančias ceremonijas. Maistas buvo puikus, o šeimininkai – labai įtraukiantys ir nuoširdūs žmonės. Labai rekomenduoju aplankyti šią gražią retrito erdvę“

- Sue MacQuade, 2024 m. liepa