Do Nothing: Mokymasis gyventi savo gyvenimą su tikru rūpesčiu

2026 m. spalio 4–8 d.

Šis retritas kviečia sulėtinti tempą, atsitraukti nuo kasdienio triukšmo ir pažvelgti į save su tikru rūpesčiu. Tai ir prasmingas iššūkis, ir labai atpildantis patyrimas, padedantis trumpam išjungti įprastus dirgiklius bei iš naujo pajusti buvimo, sąmoningumo ir dėmesingo gyvenimo vertę. Dalyviai čia patenka į palaikančią bendruomenę, kurioje meditacija ir dėmesingumo praktikos pristatomos taip, kad galėtų natūraliai persikelti į kasdienybę.

Retritas vyksta įspūdingame Drala Mountain Center, Kolorado Uoliniuose kalnuose. Tai įkvepianti gamtos aplinka, skatinanti sustoti, pailsėti ir susigrąžinti vidinį aiškumą. Aplinką kuria vietiniai miškai, švelnios pievos ir uolėtos viršūnės – rami erdvė mokytis, vaikščioti ir tiesiog būti. Šis retritas įmanomas dėl dosnaus sprendimo atsisakyti atlygio, o surinkta parama skiriama Drala Mountain Center.

Nesvarbu, ar tik pradedate meditacijos kelią, ar jau esate su juo pažįstami, ar norite pagilinti turimą praktiką – retritas atviras visų lygių meditacijos praktikams. Visos savaitės metu dalyvius lydės praktiški dėmesingo buvimo įrankiai, išminties pokalbiai, sąmoningi pasivaikščiojimai, tempimo pratimai ir meditacijos sesijos. Programoje taip pat numatyti du sąmoningi žygiai su gidu, tarp jų – tylus saulėlydžio žygis, o taip pat laikas bendravimui, apmąstymams ir dalijimuisi su kitais dalyviais.

Ką gali tikėtis dalyviai:

• Laiko atokiau nuo įtemptos rutinos ir nuolatinės technologijų sklaidos
• Palaikymo mokantis ir tobulinant dėmesingumo įgūdžius
• Bendrystės su panašiai mąstančiais žmonėmis
• Įžvalgų, kaip dėmesingumą taikyti lyderystėje ir kasdienybėje
• Gamtos ir aplinkos energijos patyrimo
• Skanių, sveikų vietoje ruoštų patiekalų
• Privačios apgyvendinimo erdvės

Programos tvarkaraštis

• Sekmadienis, spalio 4 d.: Atvykimas ir registracija nuo 14:00 iki 17:00. 15:30 prasideda sąmoningas žygis norintiems prisijungti. Dieną užbaigia vakarienė ir pokalbis prie laužo.
• Pirmadienis, spalio 5 d.: Diena prasideda pusryčiais, po jų – sąmoningos pamokos ir meditacija. Popietę laukia tempimo praktikos, dėmesingas ėjimas, išminties pokalbiai ir tylus saulėlydžio žygis.
• Antradienis, spalio 6 d.: Rytą pradeda mokymai ir meditacija. Iki pietų retritas pereina į dviejų dienų tylos periodą. Popietėje – meditacijos pamokos, dėmesingas ėjimas, tempimas, mažesnės grupės ir išminties pokalbiai.
• Trečiadienis, spalio 7 d.: Diena prasideda dėmesingumo praktikomis, po pietų numatytas poilsio laikas, o vėliau – popietinė meditacijos praktika.
• Ketvirtadienis, spalio 8 d.: Tyla švelniai užbaigiama, po jos – bendri apmąstymai, įsimintinas uždarymo ritualas ir paskutiniai bendri pietūs.

Atvykimas: spalio 4 d., 14:00–17:00
Išvykimas: spalio 8 d., 12:30
Kaina: 1500 $ + 4 nakvynės, bendra suma mokama atsiskaitymo metu
Įskaičiuoti valgiai ir gėrimai – galimi vegetariški, veganiški ir be gliuteno pasirinkimai
Papildomos naktys: 50 % nuolaida

Apgyvendinimo pasirinkimai pateikiami registracijos metu ir apima maistą bei gėrimus. Galimi variantai: apgyvendinimas už teritorijos ribų su mokesčiu už maistą ir patogumus, automobilių stovyklavimas paprastose vietose, lyčiai atskirti bendrabučiai, ramesni vienuolio kambariai, vienviečiai ir dviviečiai kambariai su vonios kambariais bei Lodge Junior Suites su karališko dydžio lova ir privačia vonia.

Retrito mokytojų komanda lydės dalyvius viso patyrimo metu, o 2026 m. taip pat svarstoma mėnesinė internetinė bendraamžių grupė tiems, kurie nori gilinti praktiką ir ruoštis sąmoningai. Ši grupė susitiktų kartą per mėnesį po 90 minučių „Zoom“ platformoje, išskyrus vasarį, liepą ir rugpjūtį. Dalyvavimui reikalinga registracija į 2026 m. retritą. Investicija – 2750 $, į ją retritas neįtrauktas.