Šis savaitgalio retritas sujungia dzen meditaciją, Yin ir Vinyasa jogą bei tyrinėjimą, paremtą Internal Family Systems metodu. Per tekantį judesį, ilgai išlaikomas asanas, tylos sėdėjimą ir dharmos refleksijas čia kuriama erdvė kūnui ir psichikai atsiverti tam, kas gilesnio gali skleistis savaime.
Patirtys sukasi aplink Brahma Viharas – prabudusios širdies savybes: meilų gerumą, atjautą ir empatišką džiaugsmą. Šiame retrite jos nagrinėjamos ne kaip teorija, o kaip įkūnytos, kasdienėje patirtyje gyvenamos praktikos. Nors tradiciškai šių mokymų viršūne laikoma pusiausvyra, čia į ją einama per atleidimą – pagrindą, iš kurio gali gimti tikras vidinis stabilumas.
Užsiėmimus veda tarptautiniu mastu vertinama Dharmos mokytojų mokytoja Kali Basman. Jos vedama praktika organiškai jungia budistinę psichologiją ir Internal Family Systems terapiją su gyva Yin jogos patirtimi. Sertifikuota IFS koučerė Kali apjungia anatomiją, tradicinę kinų mediciną, proto lavinimą ir traumų gydymą, sujungdama tris esmines kryptis: fizinę – jogą ir kvėpavimą, dvasinę – budistines kontempliacijas, bei emocinę-psichologinę – Internal Family Systems terapiją. Taip kuriamas vientisas, įkūnytas praktikos kelias.
Šis savaitgalis kviečia švelninti senus gynybinius sluoksnius, paleisti traumos likučius ir grįžti prie įgimto vidinio gyvenimo išmintingumo.
Per visą savaitgalį jūsų laukia:
Didingoje Uolinių kalnų tyloje, Drala Mountain Center aplinkoje, šis retritas tampa sakralia erdve judesiui, ramybei ir transformacijai. Nesvarbu, ar išgyvenate netektį, ieškote aiškumo, ar norite vėl prisiliesti prie to, kas tikra, ši vieta priima visą jus.
Tylos meditacijos retritas nėra pabėgimas nuo gyvenimo – tai gilus sugrįžimas į jį, kai tyluma tampa mokytoja, o savastis atsiskleidžia ne per darymą, bet per buvimą. Sustokite į šventą pauzę. Žiemos tyloje susirenkame iš naujo susijungti su širdies išmintimi.
Gali dalyvauti visi, nepriklausomai nuo pasirengimo lygio. Ankstesnė jogos ar meditacijos patirtis nebūtina.
02 5-7, 2027
2 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Sukurta ramiam ir patogiam poilsiui, šiame „Lodge Junior Suite“ numeryje rasite jaukią erdvę, kurioje lengva atsipalaiduoti po aktyvios dienos. Kiekviename numeryje yra karalienės dydžio lova su minkštu, šiltu užklotu, kviečiančiu pailsėti ir atgauti jėgas. Atskira poilsio zona suteikia dar daugiau vietos įsitaisyti – čia patogu paskaityti, pabūti su mintimis ar tiesiog ramiai pasimėgauti tylos akimirka.
Patogumui numeryje taip pat įrengtas rašomasis stalas, komoda ir spinta, todėl lengva tvarkingai susidėti daiktus ir jaustis lyg namuose visos viešnagės metu. Privatus vonios kambarys su vonia suteikia papildomo komforto ir malonią vietą atsigaivinti bei skirti laiko sau.
Apgalvotai sukomplektuotas ir maloniai erdvus „Junior Suite“ yra puikus pasirinkimas ieškantiems ramaus poilsio, praktiškų patogumų ir jaukios, atpalaiduojančios namelio atmosferos.
Tarptautiniu mastu vertinama kaip mokytojų mokytoja, Kali Basman į yin jogos praktiką atneša itin vientisą ir gilų požiūrį. Jos darbe susilieja budistinė psichologija ir „Internal Family Systems“ terapija, sukuriant apgalvotą pagrindą asmeniniam tyrinėjimui bei įkūnytam atgavimui. Būdama sertifikuota „Internal Family Systems“ koučerė, ji remiasi plačiomis žiniomis, kad padėtų mokiniams geriau suprasti save ir atrasti vidinę pusiausvyrą. Jos dėstymas taip pat jungia...
Skaityti daugiau