Šis įtraukiantis pabėgimas prie nuostabios Dominikos Respublikos pakrantės kviečia trumpam atsitraukti nuo kasdienio tempo ir naujus metus pasitikti labiau įsižeminus, pailsėjus ir įkvėpus naujos energijos.
Kiekviena diena čia sudėliota taip, kad natūraliai derėtų joga, meditacija, kvėpavimo praktikos, sąmoningumo užsiėmimai, maistingi valgiai, prasmingi pokalbiai ir laikas gamtoje. Tai erdvė judėti, ilsėtis, apmąstyti ir iš naujo užmegzti ryšį su savimi, su kitais bei su paprastu buvimo čia ir dabar lengvumu.
Taip pat numatyta daug laisvo laiko: galėsite mėgautis paplūdimiu, tyrinėti apylinkes, maudytis vandenyne, skaityti hamake arba tiesiog nieko neveikti.
Jei ieškote aiškumo artėjantiems metams, gilesnio ryšio, atsinaujinusios energijos ar šilto, ramaus atokvėpio nuo žiemos, šis retritas kviečia sustoti ir grįžti namo pamaitinus kūną, protą ir dvasią.
Rytinė joga: Kiekvieną rytą pradėsite energizuojančia, sąmoninga praktika, padedančia pažadinti kūną ir nuraminti mintis. Kvėpavimu paremti judesiai, apgalvota seka ir įžeminančios asanos kurs erdvę, stiprins sąmoningumą ir padės dienai prasidėti ramiai.
Vakarinė joga: Saulei leidžiantis, sulėtinsime tempą su atpalaiduojančia ir Yin joga, jogos nidra, meditacija bei kitomis raminančiomis praktikomis, padedančiomis paleisti įtampą, nuraminti protą ir pasiruošti giliam, kokybiškam miegui.
Giluminė jogos patirtis: Tai ne tik kasdienės pamokos, bet ir platesnis jogos pažinimas per seminarus, kvėpavimo praktikas, meditaciją, filosofijos pokalbius ir sąmoningą judesį. Nesvarbu, ar norite pagilinti savo praktiką, ar iš naujo susijungti su savimi, išsivešite įrankių, kurie pravers ir pasibaigus retritui.
Saloje patiriami nuotykiai ir kultūriniai įspūdžiai: Atraskite Samanos pusiasalio grožį ir kultūrą per įtrauktas grupines išvykas bei laisvą laiką. Jūsų laukia nuošalūs paplūdimiai, kelionė valtimi per žydrus Samanos įlankos vandenis, vietiniai objektai ir šiltas svetingumas, kuriuo garsėja ši Dominikos Respublikos dalis.
Laisvas laikas: Šis retritas sąmoningai palieka daug neplanuoto laiko. Ilsėkitės prie baseino, deginkitės paplūdimyje, maudykitės šiltoje Karibų jūroje, mėgaukitės masažu, skaitykite po palmėmis, plaukiokite baidarėmis pakrante, nardykite skaidriame vandenyje arba tiesiog leiskite sau nieko neveikti.
Maitinantys valgiai: Mėgaukitės gardžiais, šviežiai paruoštais valgiais, įkvėptais Karibų skonių. Kiekvienas patiekalas gaminamas iš šviežių, vietinių ingredientų, kad palaikytų jūsų kūną, jogos praktiką ir bendrą savijautą.
Apgyvendinimas prie vandenyno: Savaitės namais taps jaukus viešbutis prie vandenyno ramiajame Las Galeras miestelyje. Kiekviename kambaryje yra privatus balkonas su vaizdu į jūrą, hamakas ir supamieji krėslai – puiki vieta rytinei kavai, dienoraščiui, skaitymui ar poilsiui klausantis bangų. Taip pat galėsite naudotis baseinu, tropiniais sodais ir netoliese esančiais paplūdimiais.
Las Galeras, Samaná, Dominikos Respublika
Rytiniame Samanos pusiasalio pakraštyje įsikūrusi Las Galeras yra viena iš paslėptų Dominikos Respublikos perliukų. Šis ramus pajūrio miestelis žinomas dėl nuošalių paplūdimių, vešlios tropinės gamtos, autentiškos vietos kultūros ir įspūdingo kraštovaizdžio.
Viešnagės metu pamatysite svarbiausias regiono vietas per įtrauktas grupines išvykas. Netoliese yra Playa Rincón, dažnai vadinamas vienu gražiausių paplūdimių pasaulyje, taip pat mangrovių miškai, kriokliai ir daugybė nepaliestos pakrantės.
Nors kelios išvykos jau įtrauktos, kviečiama pratęsti viešnagę prieš arba po retrito ir dar plačiau pažinti šį išskirtinį regioną.
Savaitės namais taps žavus boutique viešbutis prie vandenyno ramiame Las Galeras paplūdimio miestelyje. Tropinių sodų ir plačių vandenyno vaizdų apsuptyje tai ideali vieta atsipalaiduoti, atsigauti ir pilnai pasinerti į retrito patirtį.
Nors vieta atrodo jauki ir nuošali, ji yra vos kelios minutės pėsčiomis arba dviračiu nuo vietinių parduotuvių ir restoranų.
Patogumai: privatus paplūdimys, lauko baseinas, pasirenkamos SPA paslaugos, kokteilių baras ir nemokamas baidarių, dviračių bei nardymo įrangos naudojimas.
Į jūsų retrito patirtį įtrauktos dvi nepamirštamos grupinės išvykos.
Visos dienos išvykoje keliausime į Los Haitises nacionalinį parką, kur tyrinėsime mangrovių miškus, paukščių draustinius, senovinius urvus su Taíno petroglifais ir piešiniais, o dieną vainikuos tradiciniai dominikietiški pietūs, leidžiantys pajusti vietos gamtą ir kultūrą.
Antroji išvyka – pusės dienos kelionė valtimi į Playa Rincón, garsėjantį kaip vienas gražiausių pasaulio paplūdimių. Pakeliui mėgausimės šviežiai sugauta žuvimi, kurią pietums paruoš vietos virtuvės meistrai, o likusį laiką skirsime maudynėms, poilsiui ir Karibų peizažams.
Laisvu metu taip pat netrūks pasirinkimų: galėsite nueiti vaizdingu taku į netoliese esantį Playa La Playita, pasiskolinti viešbučio baidares ar nardymo įrangą, nuplaukti iki mažos salelės arba tiesiog ramiai leisti laiką prie paplūdimio ar baseino.
Kiekvienas kambarys jungia Viktorijos laikų žavesį ir Karibų stilių, sukuriant jaukią erdvę po jogos ir salos nuotykių. Visuose kambariuose yra privatus balkonas su tiesioginiu vaizdu į vandenyną, hamakas ir supamieji krėslai.
Taip pat rasite oro kondicionierių, vonios kambarį kambaryje, seifą, darbo stalą bei pasirinkimą: vieną „king-size“ lovą arba dvi pilno dydžio lovas.
Privatus vienvietis kambarys
Puikus pasirinkimas norintiems visiško privatumo ir komforto. Į kainą įeina privatus numeris su „king-size“ lova, vonios kambariu, privačiu balkonu ir vaizdu į vandenyną.
$3,199
Privatus dvivietis kambarys (king lova)
Puikiai tinka poroms arba dviem kartu keliaujantiems draugams. Dalinsitės privačiu numeriu su viena „king-size“ lova, vonios kambariu, balkonu ir vaizdu į vandenyną. Kaina nurodyta vienam asmeniui.
$2,599
Privatus dvivietis kambarys (dvi lovos)
Skirtas dviem draugams, kurie pageidauja atskirų lovų. Galėsite gyventi privačiame numeryje su dviem pilno dydžio lovomis, vonios kambariu, balkonu ir vaizdu į vandenyną. Kaina nurodyta vienam asmeniui.
$2,599
Bendras dvivietis kambarys (porininkų parinkimas)
Šis variantas sujungia jus su kitu retrito dalyviu privačiame numeryje su dviem pilno dydžio lovomis, vonios kambariu, balkonu ir vaizdu į vandenyną. Porininkai parenkami pagal eilę. Jei porininko nepavyktų priskirti, galėsite, priklausomai nuo vietų, pasikelti kategoriją į privatų kambarį. Kaina nurodyta vienam asmeniui.
$2,699
01 11-16, 2027
6 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Argentina Rosado
