„Embody & Rise: Judėjimas bendruomenėje“

Šis vedamas, laisvos formos šokio ir įsikūnijimo patyrimas kviečia į jaukią erdvę judėti, kvėpuoti ir megzti ryšį su savimi bei kitais pakylėjančiame rate.

Judėjimas yra gydymas, o tai, kaip judame, yra ne mažiau svarbu nei pats judėjimas. Mūsų kūnui reikia įvairovės ir leidimo: erdvės kvėpuoti, atsiverti, atkurti ryšį, įsižeminti ir atsipalaiduoti. Kai judame intuityviai, leidžiame kūnui vesti, ir pamažu ima keistis tai, kas slypi giliau.

Šokyje tarsi ištirpstame ir sugrįžtame į visumą. Išeiname iš minčių ir grįžtame į kūną. Pilnai įžengiame į dabarties akimirką.

Pakratome tai, kas atrodo sustingę, sukuriame daugiau erdvės viduje ir atsiveriame džiaugsmui, ryšiui bei platesniam matymui. Čia nėra choreografijos ir nėra lūkesčių — tik jūsų kūnas, jūsų ritmas, jūsų tiesa.

Tai kvietimas grįžti į save ir sutikti savo kūną bei širdį tokius, kokie jie yra būtent dabar. Atvykstame tokie, kokie esame, o išeiname šiek tiek labiau pasikeitę.

Intuityvaus šokio naudos:

• Išeiti iš galvos ir įžengti į kūno išmintį
• Paleisti stresą, įtampą ir emocinį kaupimąsi
• Stiprinti pasitikėjimą savimi ir vidinį tvirtumą
• Pažadinti kūrybiškumą, intuiciją ir autentišką raišką
• Ugdyti atsparumą ir emocinę pusiausvyrą
• Patirti, kad bendruomenėje esi matomas, palaikomas ir laisvas
• Per judėjimą puoselėti ramybę, buvimą čia ir džiaugsmą

Įkvėpta 6 Pulses praktikos

Arrive: Iš darymo į buvimą. Buvimas. Leidimas. Panirimas.
Ignite: Judėti pirmyn. Iškvėpimas. Drąsi tiesa. Ribos. Galia.
Unravel: Paleisti. Pasiduoti. Suminkštėti. Išsivaduoti.
Rise: Atsiverti. Plėstis. Bendrauti. Švęsti.
Embody: Integruoti. Įsižeminti. Atnaujinti. Tapti visuma.
Be: Ramybė. Tyla. Atrama. Vidinis ryšys.