Essence Jogos retritas

Su džiaugsmu sugrįžtame į šį nuostabų retritų centrą ir visą savaitę panirsime į jogą, kur kiekvienos praktikos ašimi taps tikroji savasties esmė.

Visos savaitės metu jūsų lauks kasdienės Hatha ir Vinyasa flow sesijos, o papildomai – trys popietiniai užsiėmimai, kuriuose atsiskleis švelnesnis Yin jogos, atkuriamosios jogos ir pranajamos tempas. Kiekvieną dieną taip pat vyks vedama popietinė meditacija, kurią užbaigs raminančios vėlyvo vakaro Yoga Nidra meditacijos.

Galėsite prisijungti prie visų siūlomų praktikų arba skirti laiko sau. Čia netrūks erdvės atsipalaiduoti prie baseino, pasimėgauti aplinka ar leistis į ramesnį pasivaikščiojimą aplinkui.

Kadangi vietų tik 12, šis retritas suteikia galimybę sulaukti itin asmeninio dėmesio visos viešnagės metu.

Mūsų tikslas – suteikti erdvės, palaikymo ir krypties, kai siekiate atkurti vidinę pusiausvyrą. Praktikos centre – grįžimas į aiškumą ir tylų džiaugsmą, kylantį iš ramios, pastovios vidinės esmės.

Jogos retritas – tai proga sustoti, atsinaujinti ir atgauti jėgas, kartu mėgaujantis ypatingų atostogų pojūčiu. Tai ir galimybė susitikti su bendraminčiais jogos praktikais, dalytis bendruomenės ir sanghos dvasia.

Annabelle ir Verity pirmą kartą susitiko 2013 m. per trejų metų BWY mokymus, o nuo tada jų jogos keliai ėjo lygiagrečiai ir darniai, vienas kitą papildydami bendrais interesais bei aistra praktikai. Tai bus jų antrasis bendras retritas YogApulia erdvėje, ir jos nekantrauja sugrįžti bei vėl dalytis šia vieta.

Kas įskaičiuota?

• 6 kasdienės vedamos Hatha praktikos ir Vinyasa flow užsiėmimai
• 3 popietiniai ramūs Yin jogos, atkuriamosios jogos ir pranajamos užsiėmimai
• Popietinės vedamos meditacijos sesijos
• Vėlyvo vakaro Yoga Nidra meditacijos
• 6 nakvynės bendrame apgyvendinime – 6 dviviečiai kambariai ir 1 dvivietis kambarys, visi su privačiu vonios kambariu
• 2 gardūs augalinės kilmės valgiai per dieną: vėlyvieji pusryčiai ir vakarienė
• Lengvi popietiniai užkandžiai ir gaivinantys gėrimai
• Wi‑Fi interneto ryšys
• Baseinas ir graži aplinka poilsiui, skaitymui bei pasivaikščiojimams

Kas neįskaičiuota?

• Skrydžiai
• Transportas į ir iš retrito centro (vietinius taksi galima padėti suorganizuoti už papildomą mokestį, mokamą tiesiogiai vairuotojui)
• Kelionės / sveikatos draudimas
• Masažai, kurie gali būti užsakomi pageidaujant už papildomą mokestį

Apgyvendinimas ir patogumai

Retrito centras įsikūręs 2,5 akro teritorijoje slėnyje, kurį supa alyvmedžių ir migdolų giraitės.

Apgyvendinimui siūlomi šeši dviviečiai kambariai ir vienas dvivietis kambarys, kiekvienas su privačiu vonios kambariu. Visi kambariai atnaujinti aukštu standartu, naudojant vietines medžiagas, todėl čia kuriama prabangi, tačiau paprasta ir santūri atmosfera. Didelis lauko kiemas yra pagrindinė bendra valgymo erdvė, o kelios terasos suteikia galimybę atsipūsti tiek saulėje, tiek pavėsyje.

Komplekso centre esantis baseinas tampa gyvu susitikimų tašku, kuriame mėlynas vanduo susilieja su žaliuojančiais alyvmedžiais ir rausva žeme.

Mityba čia yra svarbi tiek praktikos, tiek kasdienio ritmo dalis. Meniu sudarytas taip, kad būtų įvairus, neperdirbtas ir maistingas, palaikantis energiją bei gerą savijautą. Maistas daugiausia augalinis, su kai kuriomis vegetariškomis alternatyvomis. Kiek įmanoma, naudojami vietiniai, sezoniniai ir ekologiški produktai, užauginti ar gauti YogApulia ūkyje.

Visą dieną prieinami gėrimai: arbata, kava, vanduo ir vaisiai.

Brindisi tarptautinis oro uostas yra maždaug už 40 minučių kelio automobiliu, o Bari – toliau į šiaurę, maždaug už 55 minučių. Automobilio nuoma Apulijoje yra gana nebrangi ir patogus būdas pažinti apylinkių kaimo vietoves, istorinius miestelius bei paplūdimius. Tiek Bari, tiek Brindisi oro uostuose veikia platus automobilių nuomos bendrovių pasirinkimas, įskaitant Avis ir Hertz, todėl rekomenduojama rezervuoti iš anksto. Taip pat galima užsakyti taksi, kuris pasitiks atvykus.