Įsikūręs ramiose Umbrijos kalvose, apsuptas miškų ir plačių atvirų peizažų, Eremito suteikia retą galimybę sulėtinti tempą ir vėl susiderinti su natūraliu kūno ritmu.
Šių penkių dienų retrito metu Fascial Flow® subtiliai įpinamas į kasdienį vienuolišką gyvenimo ritmą. Per pojūčių pratimus, švelnų judesį ir buvimą čia ir dabar ši patirtis kviečia atgauti gyvybingumą ir giliau pajusti savo kūną.
Atkreipiame dėmesį, kad Fascial Flow® mokymas šio retrito metu vyks danų kalba.
Fascial Flow® palaiko atsigavimą, gyvybingumą ir rūpestį savimi.
Ši praktika kviečia į kūną įsiklausyti per pojūčius ir dėmesį. Sąmoningai stebint audinius ir atliekant itin švelnius mikrojudesius, ji padeda nervų sistemai būti lankstesnei ir stiprina kūno gebėjimą pilnai atsiverti dabarties akimirkai.
Fascial Flow® yra kūnu grįstas metodas, paremtas anatomija, fascijos savybėmis, neurofiziologija ir somatiniu mokymusi.
Eremito – tai nedidelis vienuoliškas retritas Umbrijos kalvose, apsuptas miško ir tylos. Čia gyvenimas teka paprastu, kontempliatyviu ritmu, įkvėptu vienuoliškų tradicijų.
Patiekalai gaminami vietoje, yra vegetariški ir ruošiami iš vietinių ingredientų. Jie yra svarbi dienos ritmo dalis ir prisideda prie maitinamosios, jaukios retrito atmosferos.
Fascial Flow® užsiėmimai vyks gražioje praktikos salėje, atsiveriančioje į slėnį ir natūraliai įsiliejančioje į ramią aplinkos nuotaiką.
Pernille dalyvaus viso retrito metu, ves užsiėmimus ir suteiks erdvės neformaliems pokalbiams bei refleksijai.
Į viešnagę gali prisijungti ir partneriai ar draugai. Jie galės rinktis: dalyvauti Fascial Flow® sesijose arba tiesiog mėgautis ramia Eremito aplinka.
Čia taip pat galima peržiūrėti gražų dokumentinį filmą apie Eremito iš danų TV serijos Wild Hotels (Vilde Hoteller):
Eremito kasdienybė remiasi paprasta struktūra, kurioje praktika, valgiai, tyla ir laikas gamtoje papildo vienas kitą.
Visos veiklos yra pasirenkamos.
07:30 – Koplyčia
Grigališkasis choralas ir dienos teksto skaitymas.
08:00 – Fascial Flow
Švelni rytinė praktika, kviečianti kūną į judesį.
09:00 – Pusryčiai
10:30–12:30 – Pasivaikščiojimai gamtoje
Žygiai po aplinkinius miškus ir kraštovaizdžius, su galimybe atsigaivinti maudynėmis netoliese esančiame krioklio ežere.
13:00 – Pietūs
Keturių patiekalų vegetariški pietūs, patiekiami terasoje.
15:00–16:30 – Fascial Flow
Popietinis užsiėmimas, padedantis gilesnei integracijai.
16:00–19:00 – Atvira SPA erdvė
Poilsio ir atsigavimo metas pirtyse bei šiltuose baseinuose.
18:00 – Koplyčia
19:30 – Tyli vakarienė
Keturių patiekalų vegetariška vakarienė, žvakių šviesoje ir tyloje.
20:30 – Arbata ir ugnis
Dalyviai kelionę į Italiją organizuoja patys. Dauguma svečių skrenda į Romą ir toliau vyksta traukiniu į vietovę netoli Eremito; ši kelionės atkarpa trunka apie dvi valandas.
Norėdami gauti daugiau informacijos arba išreikšti norą prisijungti prie retrito, susisiekite su:
Pernille
Pernille
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
07-19, sk – 07-23, kt