Gydomoji yin joga

🧘 GYDOMASIS YIN JOGOS UŽSIĖMIMAS UBUDE

Atraskite atkuriamąją Yin jogos naudą ramioje, palaikančioje aplinkoje. Ši praktika skirta tiems, kurie nori sumažinti kūno įtampą ir diskomfortą, kartu kviesdami gilesnį vidinės ramybės bei pusiausvyros pojūtį.

„Aplinka, dekoras, energija ir mokytojos atsidavimas. Man labai patiko šis užsiėmimas.“ (Atsiliepimas)

🧘🏽‍♂️ KAS YRA YIN JOGA?

Yin joga – tai švelni praktika, kurios metu pozos išlaikomos ilgiau. Taip padedama pailginti raumenis ir įvesti kūną į gilaus atsipalaidavimo būseną. Tokiu būdu palaikoma autonominė nervų sistema ir skatinamas gilus energetinis bei emocinis atgavimas.

Dirbant su fascijomis ir giliuoju jungiamuoju audiniu, Yin joga gerina lankstumą ir padeda atsipalaiduoti. Ji taip pat stimuliuoja kūno meridianų sistemą, skatindama energijos tėkmę ir balansą. Dėl dėmesingo buvimo bei introspekcijos akcento ši praktika gali padėti mažinti stresą, gerinti proto aiškumą ir stiprinti bendrą sveikatingumą.

Meditatyvus pobūdis daro ją prieinamą įvairaus lygio praktikams, puoselėjant kūno ir proto darną.

„Labai patiko ši pamoka! Po jos jautiesi visiškai atsipalaidavęs ir ramus.“ (Atsiliepimas)

🧘🏽‍♂️ KAM TINKA ŠIS UŽSIĖMIMAS

• Tinka nuo pradedančiųjų iki pažengusių vidutinio lygio praktikų.
• Mūsų instruktoriai mielai pritaikys sesiją pagal jūsų poreikius, ypač jei turite fizinių apribojimų.
• Tinka nėščiosioms iki 4-ojo nėštumo mėnesio – apie tai iš anksto informuokite mokytoją.
• Tinka vaikams nuo 12 metų, tėvams įvertinus individualią situaciją.