Per šias dvi valandas trunkančias jogos pamokas būsite vedami į gilų kvėpavimo pajautimą ir kviečiami atkurti ryšį tarp kūno, proto bei kvėpavimo.
Ši praktika padeda nutolti nuo minčių triukšmo ir sugrįžti į dabarties akimirką. Jogos kvėpavimas, arba pranajama, taip pat palaiko detoksikaciją. Jūs išbandysite įvairias kvėpavimo technikas, skirtas plaučiams atverti ir virškinimo organams suaktyvinti.
„Shree Yoga“ suteikia jaukią galimybę saugioje, draugiškoje ir nekonkurencinėje aplinkoje kartu su kitais mokytis pagrindų. Praktikuosite nesudėtingas jogos pozas, sužinosite, kaip jas atlikti taisyklingai ir efektyviai, bei suprasite, kodėl jos apskritai praktikuojamos.
Patirties nereikia, o visos pamokos yra griežtai nekonkurencinės.
Atkreipkite dėmesį: norėdami prisijungti prie rytinės jogos pamokos, į retritą turite atvykti iki 7 val. ryto; norėdami prisijungti prie vakarinės jogos pamokos, į retritą turite atvykti iki 16 val.
Rytinės jogos pamokos (7:30–10:00) apima:
Vakarinės jogos pamokos (16:30–19:00) apima:
Kaina – 17 USD asmeniui
Shree Yoga Retreat, Nepal
Kaina
17,00 USD