Ši savaitė skirta jogai, ryšiui, gamtai ir laisvei tiesiog būti savimi. Jei norėtumėte daugiau sužinoti, kviečiame susisiekti dėl neįpareigojančio pokalbio ir pasitikrinti, ar šis retritas jums tinka.
Nuo 2027 m. birželio 6 iki 12 d. kviečiame jus į savo namus Korfu saloje, kur laukia atgaivinanti savaitė su Flow ir Yin jogos praktika, šviežiai ruoštu maistu, laiku prie jūros ir švelnesniu gyvenimo ritmu. Išvykimas iš įprastos aplinkos suteikia erdvės sulėtėti ir aiškiau pajusti, kaip iš tiesų jaučiatės.
Šio retrito esmė paprasta: vėl užmegzti ryšį su savimi. Per judesį, kvėpavimą, tylą ir atstumą nuo kasdienių spaudimų kviečiama įsiklausyti į tai, ko reikia kūnui, širdžiai ir protui.
Retritas atviras visų lygių dalyviams, todėl čia pakanka erdvės praktikuoti be spaudimo ar lyginimosi. Vienos sesijos bus dinamiškesnės ir energizuojančios, kitos — lėtesnės bei tylesnės, padedančios vis iš naujo grįžti į savo patirtį.
Be kilimėlio taip pat liks laiko maudynėms, poilsiui, skaitymui, ramiam buvimui vienumoje ar bendravimui su aplinkiniais.
Mūsų viltis — kad išvyksite jausdamiesi labiau namuose savyje, su aiškesniu supratimu, kas jus palaiko ir kam norite skirti daugiau vietos grįžę į kasdienybę.
Mūsų jogos užsiėmimai yra švelnūs ir skirti gilinti ryšį su kūnu bei vidine esme. Rytinės praktikos aktyvios, tačiau minkštos; kai kurios kūrybiškos ir tekėjančios, panašios į lėtą vinyasa praktiką, o kitos — judanti meditacija, paremta kvėpavimu. Vakarinės praktikos orientuotos į atsipalaidavimą, atstatymą ir vidinį artumą per yin jogą, jogą nidrą ir garso keliones. Gerbiame senąsias jogos tradicijas ir į praktiką įpiname jų elementus.
inea mokytojų komanda
Erdvė tikram atsipalaidavimui
Judėkite, kvėpuokite ir atkurkite ryšį
Kiekviename retrite numatyti kasdieniai jogos užsiėmimai ir vedamos meditacijos praktikos. Nuo dinamiškos vinyasa ir įkūnyto judesio iki atpalaiduojančios yin jogos bei tylos akimirkų — praktikos sukurtos tam, kad padėtų atsipalaiduoti, vėl susijungti su savimi ir grįžti į savo vidų.
Nesvarbu, ar su joga esate tik neseniai susipažinę, ar praktikuojate jau daugelį metų, užsiėmimai yra prieinami, palaikantys ir tinkami visų lygių dalyviams.
Pažinkite jogos išmintį
Be praktikos ant kilimėlio kviečiame tyrinėti gilesnes jogos dimensijas. Retrito metu seminaruose ir pokalbiuose bus nagrinėjama jogos filosofija, meditacija, kvėpavimo praktikos ir tai, kaip jogą integruoti į kasdienį gyvenimą.
Mūsų tikslas — ne tik dalytis žiniomis, bet ir pasiūlyti praktinius įrankius bei įžvalgas, padedančias aiškiau matyti, geriau suprasti save ir augti vidumi.
Mantrų giedojimo ratai
Patirkite transformuojančią mantros ir sakralinio garso galią. Giedodami kartu kuriame erdvę nuraminti protą, atverti širdį ir sustiprinti buvimo bei ryšio pojūtį.
Ankstesnė patirtis nereikalinga. Nesvarbu, ar norėsite dainuoti, ar tiesiog klausytis, mantra yra paprastas ir kartu labai gilus būdas susijungti su savimi ir kitais.
Mūsų mokymo šerdis
ineayoga mokymai remiasi nedualia tantrine joga. Paprastai tariant, joga čia suvokiama ne kaip pabėgimas nuo gyvenimo, o kaip būdas jį pilnai priimti.
Užuot siekus tapti kažkuo kitu ar pasiekti tobulą būseną, Tantra kviečia sutikti save su sąmoningumu, atjauta ir priėmimu. Per judesį, kvėpavimą, meditaciją, mantrą ir savistabą vėl prisiliečiame prie visumos, kuri jau yra čia.
Mūsų požiūris remiasi Trika, Krama ir Sri Vidyā tradicijomis, tačiau išlieka prieinamas ir aktualus šiuolaikiniam gyvenimui.
Atraskite paslėptą Korfu grožį
Patirkite Korfu ne tik retrito centre. Prisijunkite prie vedamo pasivaikščiojimo per alyvmedžių giraites į tradicinį Agyrades kaimelį, kur galima pamatyti autentišką salos gyvenimą toliau nuo turistų srautų.
Taip pat galite leistis į plaukimą laivu palei įspūdingą vakarinę Korfu pakrantę, su keliais sustojimais maudynėms, poilsiui gražiuose paplūdimiuose ir mėgavimuisi skaidriu Jonijos jūros vandeniu.
Leiskite sau tiesiog priimti
Retrito ritme masažas tampa proga sustoti ir priimti. Jenny kuria rūpestingą erdvę, kurioje kūnas ir protas gali atsileisti, padėdami paleisti įtampą ir dar giliau įsikurti ramybėje.
Atvykę į vietą, turėsite galimybę užsisakyti masažą su Jenny.
Korfu magija
Vienas iš maloniausių šio buvimo Korfu privalumų — galimybė pažinti pačią salą. Laisvu laiku galite tyrinėti UNESCO sąraše esantį Korfu senamiestį, ilsėtis vietos kavinėse, atrasti nuošalius paplūdimius ar keliauti per alyvmedžiais apaugusias kalvas ir tradicinius kaimus.
Taip pat galite aplankyti netoliese esančias Paxos ir Antipaxos salas, garsėjančias skaidriu vandeniu, įspūdinga pakrante ir ramia salų dvasia.
Sveikas maistas gerai savijautai
Čia tiekiamas šviežiai gamintas, gardus vegetariškas ir veganiškas maistas. Pusryčiams siūlomos tradicinės graikiškos gėrybės, šviežių vaisių salotos ir košių dubenėliai. Vakarienei laukia graikiški ir tarptautiniai patiekalai, kupini maistingumo. Dauguma ingredientų atkeliavę iš vietinių ūkių.
Šis privatus studijos tipo kambarys sukurtas tiems, kurie vertina ramybę, paprastumą ir visišką privatumą viešnagės metu. Čia rasite jaukią, patogią aplinką, kurioje lengva atsipalaiduoti po dienos įspūdžių, o nuosavas vonios kambarys suteikia dar daugiau patogumo ir savarankiškumo.
Vienam svečiui taikomas įkainis skaičiuojamas asmeniui, todėl tai aiškus ir patogus pasirinkimas keliaujantiems vieniems. Tokia erdvė ypač tinka tiems, kurie nori turėti savo atskirą, uždarą vietą be nereikalingų trikdžių ir mėgautis ramiu, savarankišku poilsiu.
Šis privatus miegamasis siūlo ramią ir patogią nakvynę bendrame bute, todėl tai praktiškas pasirinkimas svečiams, vertinantiems tiek privatumą, tiek jaukią bendrystę su kitais. Kaina nurodyta vienam asmeniui, o bendras vonios kambarys padeda išlaikyti paprastą ir patogų apgyvendinimo sprendimą keliaujantiems vieniems.
Kambarys sukurtas poilsiui ir lengvam atsipalaidavimui, tad čia malonu sugrįžti po dienos veiklų, sveikatingumo patirčių ar pažinties su apylinkėmis. Turėsite savo asmeninę erdvę, tačiau kartu galėsite gyventi bute su kitais svečiais, kas ypač tinka ieškantiems lankstaus ir nebrangaus varianto.
Dėl paprasto išplanavimo ir jaukios atmosferos ši erdvė puikiai tinka tiems, kurie nori ramaus pagrindo savo viešnagei.
Ši jauki studija sukurta dviem svečiams, norintiems dalytis viena erdve, tačiau išsaugoti patogumą ir ramybę. Čia rasite privatų vonios kambarį, todėl viešnagė bus dar patogesnė ir sklandesnė. Tai puikus pasirinkimas draugams, kelionės bičiuliams ar retrito dalyviams, kurie vertina bendrą kambario variantą ir nori apsistoti paprastai, bet komfortiškai.
Kaina taikoma vienam asmeniui, tad apgyvendinimą lengva suplanuoti individualiai, kartu mėgaujantis bendros studijos privalumais. Tokia erdvė leidžia derinti privatumą ir artumą: po pilnos dienos jogos, meditacijos, sveikatingumo užsiėmimų ar kitų retrito sesijų čia bus malonu atsipalaiduoti, pailsėti ir atgauti jėgas.
Aiškus išplanavimas, privatus vonios kambarys ir rami aplinka sukuria viską, ko reikia patogiam, lengvam ir nerūpestingam poilsiui visos viešnagės metu.
inea teacher team
Jenny – masažo specialistė, kuri retrito metu kuria jaukią erdvę, padedančią kūnui ir minčiai po truputį atsipalaiduoti. Jos ramus, dėmesingas buvimas leidžia svečiams lengviau paleisti susikaupusią įtampą ir įsijausti į gilesnį poilsį. Jos sesijos apgalvotos taip, kad skatintų lengvumo jausmą ir padėtų sulėtinti tempą, nurimti bei vėl labiau pajusti save. Nesvarbu, ar atvykstate įsitempę fiziškai, pavargę nuo minčių, ar tiesiog pasiilgę...
Skaityti daugiau
Andriana Apartments St George south Corfu, Kerkira 490 80, Greece
Agios Georgios