Jin jogos savaitgalio retritas

Joga ir sąmoningumo praktikos padeda gyvenimą pasitikti pilniau – su jo grožiu, netvarka ir akimirkomis, kurios atveria širdį. Jos kviečia džiaugtis buvimu čia ir dabar, o iššūkius sutikti su atjauta. Šis retritas sukuria erdvę natūraliai kūrybai ir lengvam džiaugsmo sugrįžimui. Kasdien panirdami į jogos ir meditacijos užsiėmimus, mėgaudamiesi maistingais vegetariškais patiekalais ir gamtos teikiama nauda, stiprinate fizinį, emocinį ir protinį atsparumą. Į namus grįšite atsigavę ir kupini gyvybės.

Įskaičiuota:

• 2 naktys su pilnu maitinimu (vegetarišku)
• Kasdienės Yin ir Yang jogos pamokos
• Kasdienės meditacijos sesijos

Kalba:

Užsiėmimai vyksta anglų kalba, prireikus suteikiamas paaiškinimas vokiečių kalba. Mokytoja Erinbell Fanore laisvai kalba vokiškai.

Preliminari programa:

Atvykimo diena

• Nuo 16:00 atvykimas
• 18:00 vakarienė
• 19:30 meditacija ir Yin joga

Pilna diena

• 8:30 meditacija
• 9:00 tylūs pusryčiai
• 11:15 Dharmos pokalbis ir Yang joga
• 13:00 pietūs
• 16:00 meditacija vaikštant basomis
• 16:30 Yin joga
• 18:00 vakarienė
• 19:30 meditacija

Išvykimo diena

• 7:30 meditacija
• 8:00 Yang joga
• 9:00 tylūs pusryčiai
• 11:30 Dharmos pokalbis ir Yin joga
• 13:00 pietūs
• 14:00 išvykimas

Išsamesnę informaciją rasite oficialiame interneto puslapyje.