Balyje, Nusa Lembongan saloje, šis retritas kviečia sulėtinti tempą ir pasinerti į jogos, kvėpavimo bei laisvo salos ritmo derinį Yoga Bliss Lembongan aplinkoje.
Kiekvieną dieną vyksta jogos užsiėmimai 8 val. ryto ir 17 val., kuriuos veda patyrę jogos mokytojai, o tvarkaraštyje taip pat numatytos ir privačios pamokos. Patirtis čia kuriama lanksčiai ir asmeniškai: Freedom Retreats leidžia pradėti bet kurią jums tinkamą dieną, priklausomai nuo vietų užimtumo.
Čia nėra griežtai nustatytos grupinės programos – patys nusprendžiate, kaip atrodys jūsų dienos. Vieni atvyksta pailsėti ir atsigauti, kiti ieško judesio, kvėpavimo praktikų ir galimybės išbandyti laisvąjį nardymą. Dažnai žmonės atvyksta vieni, o išvyksta jau užmezgę naujas draugystes.
Retrito variantai
Įvadas į laisvąjį nardymą ypač tinka tiems, kurie smalsauja, tačiau nenori imtis nieko pernelyg intensyvaus ar daug laiko reikalaujančio. Užsiėmimas prasideda nuo paprastos teorijos, o vėliau pereinama į ramią patirtį baseine, lydint patyrusiam laisvojo nardymo instruktoriui. Sertifikato čia nėra ir jokio spaudimo pasirodyti geriau nei esate; jei patirtis patiks, galėsite ją pratęsti iki nardymo vandenyne arba pilnos 1 lygio sertifikacijos.
Mokytojai
Justine Cardona yra retrito koordinatorė ir veda Vinyasa, Power bei Yin jogos užsiėmimus. Ji skatina mokinius peržengti savo įsivaizduojamas ribas, kartu išlaikydama saugią ir palaikančią atmosferą, o viso viešnagės metu mielai atsako į klausimus.
Gwendoline Ferreira (E-RYT500 - YACEP), vadinama Gwen, joga užsiima daugiau nei dešimtmetį. Jos kasdienė praktika apima Ashtanga, Vinyasa ir atstatomąją jogą, o mokymo stilius jungia tradicines jogos praktikas su lengvai prieinamu, suprantamu požiūriu. Nusa Lembongan saloje ji gyvena nuo 2015 m. ir puikiai pažįsta šią vietą.
Maitinimas ir gėrimai
Į kainą įskaičiuoti sveiki pusryčiai, o restorane šalia jogos salės visą dieną galima nemokamai pildytis vandens, arbatos ir kavos atsargas. Retrito metu turėsite laisvę ragauti naujus patiekalus ir atrasti skirtingą požiūrį į mitybą bei valymą, nes niekas jūsų neragina rinktis konkrečios krypties, pavyzdžiui, vegetariškos ar veganiškos.
Kainos
Visus metus vykstantys retritai siūlo harmoningą jogos, judesio, atradimų ir salos poilsio derinį aplinkoje, kuri sukurta palaikyti tiek ramybę, tiek nuotykio pojūtį.
Justine Cardona jau daugiau nei dešimtmetį skiria jogai, o mokyti pradėjo 2017 m. Jos kelias prasidėjo Aštangos tradicijoje, kur ji gilinosi pas gerbiamus mokytojus, tarp jų Sharathą Joisą, Mattą Corigliano, Radhą ir Premą bei Larugą Glaser. Ilgainiui jos dėstymo stilius išaugo į apgalvotą judesio ir ramybės dermę, kurioje susilieja Vinyasa struktūra ir kūrybiškumas bei Yin jogos giluma ir refleksija. Justine ypač...
Skaityti daugiau
Turėdama daugiau nei dešimtmetį asmeninės praktikos, Gwen į kiekvieną užsiėmimą atneša gilumo, šilumos ir lengvumo pojūtį. Jos kasdienė jogos praktika natūraliai jungia Ashtanga, Vinyasa ir atstatomąją jogą, todėl pamokose dera energija, stiprinimas ir atokvėpis. Remdamasi tradicinės jogos esme, ji dėsto suprantamai ir įtraukiamai, su aiškia nuostata, kad joga skirta kiekvienam. Nuo 2015-ųjų Nusa Lembongan ji vadina savo namais, tad salos ritmą...
Skaityti daugiauGwendoline Ferreira
Nusa Lembongan Lembongan Jungutbatu Gang soccer field, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80121, Indonesia
Klungkungo apskritis
Kaina
371,00 USD