Joga ir pasivaikščiojimas Prancūzijoje

Leiskitės į atgaivinantį poilsį gamtos glėbyje, kur joga ir žygiai susilieja vienoje įkvepiančioje vasaros patirtyje. Ecrins kalnų masyvas, laikomas viena paskutinių beveik nepaliestų Europos laukinių vietovių, kuria įspūdingą foną dienoms, pripildytoms judesio, tylos ir natūralaus grožio. Aukšti kalnų perėjos takai, Alpių pievos ir laiko nepaliesti kaimeliai čia kuria ypatingą retrito atmosferą.

Apsistosite „La Source“ chalet sename Villard Reculas kaimelyje, 1450 m aukštyje. Tai jauki, bohemiško stiliaus vieta, išlaikiusi kaimišką žavesį. Jogos praktikos vyksta erdvioje terasoje, iš kurios atsiveria platūs Muzelle, Belledonne ir Taillefer kalnų vaizdai. Tokia aplinka natūraliai kviečia tiek rytiniam judesio srautui, tiek ramiam susitelkimui.

Kiekviena diena atneša naujų potyrių: vedami žygiai driekiasi mažiau žinomais takais per aukštas ganyklas ir atvirus Alpių peizažus. Taip pat numatyta laiko savarankiškam pažinimui, o norintys vietoje žygių gali rinktis dviratį ir išbandyti įspūdingas kalnų perėjas. Svečiai, pageidaujantys mėgautis kalnų atmosfera nedalyvaudami jogos užsiėmimuose, gali pasinaudoti specialia nuolaida.

Šis retritas jums siūlo

• Patyrusią retrito mokytoją, daugiau nei 20 metų organizuojančią jogos atostogas
• 7 nakvynes individualiai pritaikytame, ekologiškame boho chic chalet sename kaimelyje, vos 10 min. pėsčiomis nuo pirmojo keltuvo
• Vienvietį, dvivietį arba dvigulį kambarį, priklausomai nuo užimtumo
• Meditaciją, pranajamą ir rytines asanas
• Vakarinę atkuriamąją jogos praktiką
• Visą jogos inventorių
• 7 sveikus vėlyvus pusryčius
• 7 popietės arbatas su pyragu
• 6 vakarus su užkandžiais, gėrimais prieš vakarienę ir trijų patiekalų vegetariškais vakarienės valgiais
• Vakarinį vyno pasirinkimą
• Neribotą arbatą, filtruotą kavą ir žolelių arbatas, prireikus – sojų arba migdolų pieną
• Kasdienius vedamus žygius ir vieną laisvą dieną
• Galimybę žygiuoti savarankiškai
• Pagalbą organizuojant dviračių nuomą, via ferrata ir keltuvo bilietų įsigijimą
• Pirties naudojimą
• WIFI
• Pagal pageidavimą dėl alergijų gali būti pakeistas patalynės užpildas iš plunksnų
• Galimybę užsisakyti masažą arba kineziterapijos procedūras chalet

Joga

Jogos sesijos vyksta gražioje salėje ir yra pritaikomos slidininkų bei snieglentininkų poreikiams, kartu paliekant erdvės pagilinti asmeninę praktiką. Rytai pradedami dinamišku hatha jogos srautu ir kasdiene meditacija tyloje, palaikoma pranajamos ir gaivaus kalnų oro. Kas antrą vakarą vyksta trumpesnė atkuriamoji praktika, skirta vidinei ramybei puoselėti. Mokymas remiasi Mr. Iyengar, Ashtanga ir Swami Sivananda įkvėpimu, jungiant asanas, sąmoningumą ir kvėpavimą į susitelktą, širdingą praktiką. Šala atsiveria į kalnus, o žvilgsnį natūraliai traukia kylanti saulė.

Mokytoja

Emma save apibūdina kaip žodžių saugotoją ir istorijų, filosofijos bei poezijos mylėtoją. Jos mokymas jungia aiškumą ir tikslumą, jėgą ir švelnumą, siūlydamas dinamiškus rytinius srautus bei atkuriamuosius vakarus. Būdama vyresnioji Yoga Alliance mokytoja ir mokytojų mokytoja, ji į savo darbą įneša nuoširdumo ir džiaugsmo. Kaip stipri slidininkė, mylinti kalnus, ji su malonumu dalijasi jogos aiškumu Alpių ramybėje.

Apgyvendinimas

Chalet yra erdvus, individualiai pritaikytas būstas, kuriame dera jauki elegancija ir tradicinis 200 metų senumo Oisans akmeninis tvartas. Pietų kryptimi orientuotas pastatas dovanoja plačius, neužgožtus kalnų vaizdus. Čia įrengti 6 miegamieji su atskirais arba privačiais vonios kambariais ir dar 2 miegamieji su bendru vonios kambariu. Svetainės su židiniu ir bibliotekos kviečia atsipalaiduoti, taip pat siūlomas WIFI ir masažo procedūros. Ekologiškas dizainas leidžia saulėtą dieną pačiam gaminti karštą vandenį. Slidinėjimo trasas pasieksite per 5 minutes pėsčiomis arba galėsite naudotis nemokamu navette autobusu.

Maistas

Patiekalai sotūs, maistingi ir įkvėpti kalnų tradicijų. Pusryčiai pateikiami kaip sveiki vėlyvieji pusryčiai, padedantys aktyviai leisti dienas lauke. Vakare laukia vegetariškos trijų patiekalų vakarienės su vietos skanėstais, patiekiamos chalet kas vakarą, išskyrus vieną, kai vakarienė vyksta kaimelyje.

Veiklos

Šiuose kalnuose vaikščiojimas įkvepia visais metų laikais. Žiemą sniegbačiai tampa smagia alternatyva be keltuvo bilieto, o priklausomai nuo sezono taip pat galimi pasivažinėjimai šunų kinkiniais, lauko baseinas, parasparniai, sniego kateriai, lygumų slidinėjimas, vedamas alpinizmas ir via ferrata. Vasaros svečiai gali mėgautis ir legendiniais regiono dviračių iššūkiais.

Kelionės patarimas

Patogiausia skristi į Grenoblį ir iš jo, nes taip lengviau organizuojami grupiniai pervežimai. Kelionė iš oro uosto trunka apie pusantros valandos ir gali būti suderinta pagal užklausą. Taip pat galima keliauti traukiniu: maršrutas iš St Pancras Londone į Grenoblį per Paryžių trunka maždaug 6:40–7:30 val. Geriausioms kainoms rekomenduojama rezervuoti iš anksto.

Kainos

£1150 Dvigubas kambarys su bendru vonios kambariu, 7 dienos
£1150 Dvigubas / dvivietis užimtumas, 7 dienos, su privačiu arba atskiru vonios kambariu
£1600 Vienvietis užimtumas, 7 dienos, su bendru vonios kambariu dideliame palėpės apartamente
£1600 Vienvietis užimtumas, 7 dienos, su privačiu arba atskiru vonios kambariu

Rezervaciją galima užtikrinti 300 £ negrąžinamu avansu.

Į kainą įskaičiuota: apgyvendinimas, pusryčiai ir vakarienė, joga, popietės arbata, užkandžiai prieš vakarienę, vynas, slidinėjimo zonos orientacija, pagalba organizuojant pervežimus, keltuvo bilietų įsigijimą, slidžių ir lentos nuomą bei slidinėjimo pamokų užsakymą. Neįskaičiuota: kelionė, kelionės draudimas, keltuvo bilietas, įrangos nuoma ir viena vakarienė kaimelyje.