Ši švelni, terapinė jogos praktika skirta tam, kad judėti būtų lengviau, didėtų sąnarių paslankumas, o kūnas pamažu stiprėtų ir taptų lankstesnis. Ramus, prieinamas užsiėmimo tempas ypač tinka pradedantiesiems, taip pat tiems, kurie gyvena su traumomis ar kitais fiziniais apribojimais.
Laukia palaikanti atmosfera, kurioje judesiai pritaikomi pagal individualius poreikius, todėl praktiką galima tyrinėti jaučiatės saugiai, patogiai ir užtikrintai. Dėmesys skiriamas sąmoningam judėjimui, nuosekliam progresui ir erdvės kūne kūrimui be įtampos ar pervargimo.
Jei po pertraukos norite sugrįžti prie fizinio aktyvumo arba ieškote švelnesnio, labiau terapinio būdo palaikyti gerą savijautą, šis užsiėmimas gali tapti prasmingu pasirinkimu. Tai apgalvotas, įtraukus ir praktiškas kelias į sveikatingumą per lengvą judesį ir kvėpavimo suvokimą.
Apie MikaylaMikayla Morley (C-IAYT, RYT 500) 2015 m. baigė 200 valandų mokytojų rengimo programą su Ilana Siegal „LifeWorks Studio“. Vėliau ji tęsė mokslus ir įgijo 500 valandų mokytojo sertifikatą, o taip pat baigė jogos terapijos mokymus su dr. Jaime Stover Schmitt per „Spanda Yoga Movement Therapy“ Himalayan Institute, kuriuos užbaigė 2019 m.Ji yra sukaupusi daugiau nei 1 000 valandų jogos...
Skaityti daugiauIsabel Gregg
Kaina
25,00 USD
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų