Jogos ir garso meditacija su Elizabeth Del Negro

Ketvirtadienio vakarais Meditation Mount kviečia į ramybės kupiną praktiką, skirtą sustoti, atsipalaiduoti ir sugrįžti į dabarties akimirką. Kiekvieną savaitę dalyviai gali patirti švelnų jogos užsiėmimą, po kurio laukia garso meditacija su Elizabeth Del Negro. Toks derinys sukuria jaukią erdvę poilsiui, apmąstymams ir vidinei pusiausvyrai.

Šis šiltas susitikimas suteikia progą sulėtinti tempą po dienos darbų ir pasinerti į ramų, gamtos grožio apsuptą aplinką. Sąmoningo judesio ir garso terapijos derinys padeda atsipalaiduoti, atkurti energiją ir sustiprinti bendrą sveikatingumo pojūtį. Tai puikus savaitinis ritualas tiems, kurie nori atgauti jėgas ir skirti laiko sau.

Jei joga ir meditacija jums dar nauja, ar jei praktikuojate jau seniai, šis ketvirtadienio vakaro užsiėmimas yra atviras visiems, norintiems trumpam sustoti, giliai įkvėpti ir užbaigti savaitę atgaivinančiai.