Pasitraukite iš triukšmo į šviesos pripildytą aplinką, sukurtą poilsiui, apmąstymams ir švelniam ryšio su savimi atkūrimui.
Jei ilgisi erdvės tiesiog iškvėpti arba šiuo metu išgyvenate nelengvą etapą, šis 7 dienų retritas siūlo saugią vietą nusileisti. Jis skirtas moterims, kurios ilgą laiką laikė viską savo rankose ir dabar yra pasirengusios būti palaikomos. Čia kviečiama atsikurti per jogą, kvėpavimo praktikas, dėmesingo buvimo praktiką ir apgalvotą atstatomųjų praktikų rinkinį kūnui, protui ir sielai.
Ritme tarp senų alyvmedžių giraičių, pačioje Apulijos širdyje, retritas sujungia sveikatingumo patirtį, saulę ir rūpestį. Jį sukūrė traumoms jautri terapeutė ir jogos mokytoja, todėl tai erdvė, kur nereikia nieko vaidinti ar aiškinti – pakanka atvykti tokioms, kokios esate.
Jūsų laukia:
Dalis retrito pajamų bus skirta kitiems, įskaitant vieną padovanotą vietą Jungtinėje Karalystėje žmogui, kuris kitaip negalėtų dalyvauti.
Seminarų detalės
Masterclass: Finding Calm
Susipažinsite su tuo, kaip stresas veikia kūną, ir išmoksite praktinių įžeminimo įrankių, padedančių reguliuoti nervų sistemą.
The Secrets to Unlocking Self-Worth
Gilinsitės į savikritikos, perdėto mąstymo ir norėjimo įtikti kitiems šaknis, kartu mokydamiesi įrodymais grįstų psichoterapijos įrankių, stiprinančių savivertę ir savęs atjautą.
Kaip atrodys dienos – tvarkaraštis gali nežymiai keistis
Į kainą įskaičiuota:
Į kainą neįskaičiuota:
Vedėja
Ronda Pearce
Psichoterapeutė | Jogos mokytoja
Turėdama daugiau nei 14 metų patirties dirbant su moterimis, Ronda puikiai supranta, ką reiškia atrodyti ramiai, kai viduje sukasi įtemptas, skubantis protas. Remdamasi profesiniu pasirengimu ir asmenine patirtimi, ji dirba su perdėto mąstymo, noro įtikti ir perdegimo modeliais.
Per somatines įžeminančias jogos praktikas, kvėpavimo praktikas ir nervų sistemos edukaciją ji siūlo švelnų atstatymą, padedantį vėl užmegzti ryšį su kūnu, sušvelninti savikritiką ir pasijusti labiau savimi. Čia svarbiausia ne tobuli judesiai, o ramybė, pasitikėjimas ir geras savijautos pojūtis.
Apgyvendinimas ir erdvės
Retrito centras įsikūręs 2,5 akro teritorijoje slėnyje, apsuptame alyvmedžių ir migdolų giraičių. Apgyvendinimui skirti šeši dviviečiai kambariai ir vienas dvigulės lovos kambarys, kiekvienas su privačiu vonios kambariu. Kambariai neseniai atnaujinti naudojant vietines medžiagas, todėl juose dera prabanga ir paprastumas.
Pagrindinė bendrystės vieta – didelis lauko kiemas, kuriame vyksta valgiai, o kelios terasos suteikia galimybę ilsėtis saulėje arba pavėsyje. Sklypo centre esantis baseinas tampa spalvingu susitikimų tašku, įrėmintu mėlynu vandeniu, žaliomis alyvmedžių lajomis ir raudonu dirvožemiu.
Mityba yra svarbi retrito dalis. Maistas augalinis, įvairus, neperdirbtas ir maistingas, o produktai, kiek įmanoma, renkami vietoje, sezoniškai ir ekologiškai. Visą dieną siūloma arbata, kava, vanduo ir vaisiai.
Brindisi oro uostas yra maždaug už 40 minučių kelio, o Bari – apie 55 minutes automobiliu. Automobilio nuoma yra nebrangi ir rekomenduojama norint patogiai pasiekti apylinkes, istorinius miestelius ir paplūdimius. Atvykimui taip pat gali būti užsakytas taksi.
Ronda Pearce
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
08-22, št – 08-28, pn