Šis ramybės kupinas retritas sukurtas tam, kad nuramintų nervų sistemą ir padėtų sustoti. Jame susipina žvakių šviesoje vedama meditacija, garso terapija, žvaigždžių stebėjimas ir mandalos po plačiu, žvaigždėtu dangumi.
Joga, pilatesas + mandalų seminarai + garso terapija
Tanya & Sarah
Surya Retreat, Fuerteventura, Kanarų salos
2027 m. datos dar tikslinamos
Sukurtas kaip ideali pauzė nuo kasdienybės, šios savaitės ritmas kviečia nuraminti mintis, atpalaiduoti kūną ir vėl pajusti sąmoningumo džiaugsmą.
Mandalų seminarai
Žvaigždėto dangaus stebėjimas
Gydomoji garso sesija
Mėnesienos meditacijos ir sąmoningas judėjimas
Kiekviena detalė čia sujungta į harmoningą savaitę, kurioje dera ramybė, dangiška šventė ir nervų sistemos atgaiva.
Judėjimas, garso terapija, mandalos
Šis retritas suteikia erdvės pagilinti praktiką per įkvepiantį judėjimą, ypatingą garso terapijos patirtį ir mandalų seminarą, skirtą pažadinti kūrybinę energiją.
Judėk ir medituok mėnesienoje
Tyliomis, žvaigždėmis nusėtomis naktimis vykstanti savaitė jungia meditaciją, dėmesingą buvimą ir judesį, kad padėtų lengviau grįžti į ramybę, susikaupimą ir vidinę tylą.
Pasinerk į dangaus grožį
Žydros vandenyno panoramos, banguojančios smėlio kopos ir sodrūs oranžiniai vulkaniniai peizažai Fuerteventūroje kuria natūraliai įžeminančią aplinką. Tai viena geriausių vietų pasaulyje žvaigždėms stebėti, todėl ji idealiai tinka paleisti kasdienį triukšmą ir įsiklausyti į nakties ritmą vedamą, maitinantį retrito savaitės tempą.
Sarah Warman
Sarah yra šilta, labai patyrusi mokytoja, vedanti tekantį vinyasa stiliaus jogos užsiėmimą, giliai maitinantį yin, meditaciją ir mandalų sesijas, kurios įkvepia bei palaiko praktiką.
Ji vedė retritus su Azulfit Santorine ir Ispanijoje, taip pat dirbo pagrindine mokytoja ir vadove Azulfit komandoje, į Lotus Retreat atnešdama šviesią, pozityvią energiją.
Kaip patyrusi mokytoja ir kūrybiška menininkė, Sarah suteikia rūpestingą, palaikantį vedimą, padedantį auginti pasitikėjimą savimi ir įkvėpimą.
Tanya Özcerkes
Tanya moko su gerumu, empatija ir džiaugsmu, į kiekvieną užsiėmimą įnešdama ramybės ir pakylėjančios energijos.
Ar vesdama pilateso pamoką, ar garso terapijos sesiją, ji dirba profesionaliai, kryptingai ir su dideliu rūpesčiu. Jos metodas jungia techninį tikslumą ir nuoširdų ryšį, kad kiekviena dalyvė jaustųsi palaikoma, įkvėpta ir pakankamai iššūkio gavusi.
Tanya taip pat yra puiki jogos mokytoja, o savo žiniomis iš jogos ir pilateso kuria smagius, bet kartu ir įtraukiančius užsiėmimus. Jos įsipareigojimas kurti šiltą, svetingą aplinką kiekvieną viešnagę Surya Retreat paverčia ypatinga.
Pabudimas ir pilatesas... arba joga...
Kiekvieną dieną pradėk jausmingu jogos srautu arba kūną stiprinančiu pilateso užsiėmimu, vedamu mokytojų, skatinančių iš praktikos pasiimti kuo daugiau.
Sotus priešpiečių stalas...
Po užsiėmimo laukia gardūs vegetariški priešpiečiai: šviežiai kepta duona, tofu plakta kiaušinienė, humusas, bemieliai blyneliai ir sezoninių vaisių salotos.
Atsipalaiduok arba tyrinėk...
Tarp užsiėmimų laikas priklauso tau: ilsėkis, užsisakyk masažą, atsipalaiduok prie baseino, įsitaisyk hamake arba išsiruošk pasižvalgyti po apylinkes. Pietus galima pasiimti su savimi.
Žvaigždžių stebėjimas, garso terapija ir mandalos
Įvairi užsiėmimų ir mandalų seminarų programa vystosi aplink temą, kviečiančią priimti atvirą nakties dangaus ramybę.
Joga ir mėnesienos meditacijos
Vakare tekėk per jogos užsiėmimą, o tuomet atverk erdvę ramybei, susikaupimui ir tylai vedamoje meditacijoje po atviru dangumi.
Sotūs, skanūs vakarai...
Po praktikos tavęs lauks maistingas, su meile paruoštas patiekalas. Augalinės kilmės, gausus ir kupinas skonio, vakarienės laikas čia tampa viena gražiausių dienos akimirkų.
Azulfit maistas yra šios patirties širdis. Kiekvienas patiekalas ruošiamas rūpestingai, kad maitintų kūną ir džiugintų skonio receptorius.
Visą savaitę svečiai mėgaujasi subalansuotais, augalinės kilmės ir sočiais valgiais, kuriuose svarbiausia skonis ir įvairovė. Tokie patiekalai padeda atgaivinti kūną ir kuria prasmingus bendrystės momentus prie stalo.
Ši ypatinga retrito savaitė vyksta Surya Retreat Fuerteventūroje – viloje, gražiai įsikūrusioje tarp vulkaninių peizažų ir jūros vaizdų.
Vila atspindi geriausias ispaniškos architektūros tradicijas: baltai tinkuotos sienos, įspūdingos medinės sijos ir jaukus vidinis kiemas, pripildytas gėlių bei palmių.
Virtuvė ir poilsio erdvė sudaro retrito šerdį: jas šildo malkomis kūrenamas židinys, o pro langus atsiveria platūs vandenyno ir apylinkių vaizdai.
Lauke įrengti erdvūs sodai, didelis baseinas, sūkurinė vonia ir saulės poilsio zona. Hamakai suteikia pavėsį, o terasos kėdės kviečia atsiversti knygą arba pabūti su naujais draugais.
*priklauso nuo oro sąlygų
Kainos prasideda nuo 910 €. Galutinę kainą rasite pagal pasirinktus kambarius.
Tęsti į saugią rezervacijos sistemą »
Sarah Warman – tikra pasaulio keliautoja, kurios įkvėpimą maitina kelionės, nauji ryšiai ir patirtys, formuojančios visapusiškesnį gyvenimą. Ši gyvenimo energija atsispindi jos jogos užsiėmimuose: jie kupini autentiškumo, vidinio turtingumo, švelnaus palaikymo ir įgalinimo. Greta dėstymo ir kelionių Sarah kuria išskirtinį Mandala meną per „My Mandala Yoga“, o kūryba jai tampa dar vienu būdu dalintis harmonija. Plati gyvenimo patirtis sustiprino jos meilę...
Skaityti daugiauTanya Özcerkes
Kaina
910,00 €
Trukmė
7 naktys / 8 dienos
Galima bet kurią dieną