Leiskitės į įtraukiantį nuotykį viename iš įspūdingiausių ir seniausių Pietų Afrikos miškų, Garden Route regione. Šis holistinis nuotykių retritas vyksta tarp Outeniqua kalnų ir garsiojo Garden Route nacionalinio parko, kur susilieja aktyvus judėjimas, sveikatingumo praktikos ir gilus buvimas gamtoje. Visos kelionės metu jus lydės patyrę nuotykių gidai, holistiniai praktikai, jogos mokytojai ir privatūs šefai. Programoje laukia du maždaug 15 km žygiai mišku, vedamas pasivažinėjimas dviračiais, kasdienė joga, šefų ruošiami valgiai, masažai vietoje, vedamos garso kelionės, gyva muzika ir Wim Hof ledo vonios patirtis, skirta imunitetui palaikyti. Tai atsijungimo ir skaitmeninio detokso retritas, suteikiantis erdvės sulėtėti, atkurti ryšį ir atgaivinti kūną, protą bei sielą.
Susitinkame gražioje gerovės oazėje ir privačioje atgavimo erdvėje prie Swartvlei krantų, Sedgefielde. Retritas prasideda atidarymo ceremonija ir susitikimu prie laužo, o vėliau laukia gardi vakarienė, kurią paruoš privatus, klasikinį išsilavinimą turintis šefas. Po kelionės dienos ankstyvas poilsis bus puikus būdas ramiai įsikurti.
Diena prasideda saulėtekio joga ir vedama dėkingumo meditacija, po kurios laukia maistingi pusryčiai. Vėliau rytas persikelia į maudynes privačiame ežere ir vedamą SUP užsiėmimą, esantį visai netoli glamping palapinių. Po laiko ant vandens patiekiami pietūs, o popietė skirta poilsiui, skaitymui ir ramiam atsikvėpimui retrito teritorijoje. Norintys galės pasimėgauti ir masažu vietoje. Vakare vėl susibursime prie puikiai paruoštos vakarienės ir gyvos muzikos prie laužo, kurią atliks talentingas vietinis muzikantas.
Rytą pradedame joga ir vedama meditacija prieš pusryčius, o po to laukia Wim Hof ledo vonios patirtis. Ši šalčio praktika siejama su imuniteto stiprinimu ir gali padėti esant nerimui, raumenų maudimui bei kai kuriems depresijos simptomams. Po pietų susipakuojame žygio kuprines, važiuojame giliau į mišką ir pasiekiame vietą, kur ramus tylus basas ėjimas padeda dar labiau įsižeminti nacionaliniame miške. Tuomet laukia vaizdingas 18 km pasivažinėjimas dviračiais miško takais iki kalnų namelio, kuriame šefas paruoš tradicinį ant ugnies gamintą patiekalą.
Saulėtekio joga ir vedama meditacija nuteikia dienai prieš pusryčius. Vėliau užsidedame kuprines ir leidžiamės į 15 km žygį, nešdamiesi dienos maistą, miegmaišį, žibintuvėlį ir vandens. Pietūs valgomi tako pakraštyje, o vėlyvą popietę tikimės pasiekti kalnų namelį, kur mūsų lauks laužas. Giliai Garden Route miške pasaulis atrodo tolimas, lieka tik paukščių giesmės, grupės šiluma ir gamtos tyla.
Rytas prasideda lengvu vedamu tempimu ir chai arba kava prie nuotykių pusryčių. Netrukus tęsiame dar vieną 15 km žygį per Knysna mišką, vėl nešdamiesi dienos maistą ir užkandžius. Šioje senovinėje aplinkoje gyvena Knysna loerie ir daugybė išskirtinių paukščių, augalų bei grybų rūšių. Takui pasibaigus grįžtame į glamping palapines, kur vietoje dirbantis šefas ir masažuotojas padeda patogiai sugrįžti į ramybę po dviejų įsimintinų dienų take.
Pabundame nuo paukščių ir beždžionių garsų miško lajoje, tuomet prieš pusryčius švelniai įsitraukiame į jogos užsiėmimą ir vedamą meditaciją. Susikrovę daiktus, važiuojame atgal iki stovėjusių automobilių retrito pradžios vietoje, o programa numatyta baigti iki vidurdienio.
Maitinimas paremtas sveika gyvensena ir sąmoningu maitinimu, padedančiu palaikyti energiją bei pusiausvyrą viso retrito metu. Valgiaraštis sukurtas taip, kad maitintų aktyvias dienas ir kartu skatintų harmoningą savijautą. Daugiausia dėmesio skiriama augaliniam maistui, o šefas naudoja aukštos kokybės vietinius ingredientus, kurdamas sočius ir visavertiškus patiekalus. Kiekvienas valgis yra daržovių pagrindu ir tiekiamas iš netolimų ūkių, taip mažinant anglies pėdsaką ir puoselėjant sveikatingumą bei tvarumą.
Jūsų lauks glamping tipo apgyvendinimas Pietų Afrikos Cederberg regione, kur komfortas dera su lauko nuotykių dvasia. Ramios gamtos apsuptyje įsikūrę jaukūs nameliai siūlo privačius kambarius poilsiui, o bendros erdvės apima bendrą namelį ir vonios kambarį. Svečiai taip pat turės išskirtinę prieigą prie malkomis kūrenamos karštos vonios – ideali vieta atsipalaiduoti po žvaigždėtu dangumi po dienos, praleistos tyrinėjant atšiaurų kraštovaizdį. Kiekviena detalė čia sukurta tam, kad gamtoje atsirastų daugiau ramybės ir atsinaujinimo.
Reboot Retreat
Kaina
23 500,00 ZAR
Trukmė
5 naktys / 6 dienos
Galima bet kurią dieną