Moterų įkūnytos išminties retritas

Jei jaučiate kvietimą pagerbti gimdos išmintį, gilinti ryšį su moteriškąja esme ir būti laikomos itin maitinančioje erdvėje, šis moterų retritas suteikia retą, intymią progą tai patirti. Susitikimas vyksta slaptoje vietoje, o visą procesą veda dvi patyrusios vedėjos: Roni Miteff, C-IAYT jogos terapeutė, gimdos jogos mokytoja, Tibeto budizmo praktikė ir elementų garso terapeutė, bei Secret Sister, 500 RYT jogos mokytoja, Yoga Nidra vedėja ir garso gydymo specialistė. Kartu jos kuria palaikančią kelionę į rūpestį savimi, priėmimą, artumą ir vidinę stiprybę.

Ar norite sugrįžti į išmintį ir visumą?

Šis retritas kviečia ne nuolat duoti, o leistis priimamai ir atkurti ryšį su giliausiais moteriškos prigimties sluoksniais. Moterys nuo seno renkasi ratuose kalbėtis, juoktis, gedėti, gydytis ir dvasiškai susijungti, o ši tradicija čia tęsiasi saugioje ir šventoje aplinkoje. Pasaulyje, kuriame vyrauja pervargimas, stresas, konkurencija ir atotrūkis nuo kūno, širdies bei proto, tai galimybė sulėtėti ir sugrįžti į save.

Per Moterų jogos terapiją, įkūnytą sąmoningumą, kakavos ceremoniją, šventą ritualą, garso terapiją ir vibracinį gydymą būsite palaikomos erdvėje, kurioje dera refleksija, ryšys ir moteriškas buvimas. Patirtis sukurta tam, kad pažadintų intuiciją, sustiprintų pasitikėjimą ir padėtų prisiminti savo prigimtinį gerumą bei žmogišką širdį tokiomis, kokios esate.

Retritas taip pat siūlo praktiškus jogos ir ajurvedos įrankius hormonų bei emocinei pusiausvyrai palaikyti. Šios praktikos ypač aktualios menstruacijų ir menopauzės laikotarpiu, padedančios maitinti kūną, gerbti natūralius ritmus ir jautriau atliepti kintančius kūno bei proto poreikius.

TEMA

Penki gamtos elementai

Atvykimas numatytas 1 dieną nuo 14.00 val., vakare vyks atidarymo ceremonija ir bendras valgymas. 2 ir 3 dienos bus pilnos, nuo 8.00 iki 21.00 val., jose susipins šventos moteriškos praktikos, judesys, meditacija, garso terapija, poilsis gamtoje, mėnulio ciklo sąmoningumas, vakarinės kelionės, šokis ir ceremonijos. Išvykimas 4 dieną iki 16.00 val. po rytinės praktikos, vėlyvųjų pusryčių ir uždarymo rato.

Kiekvieną dieną laukia rytinė ir vėlyvos popietės vedama praktika, popietinis seminaras, vakarinė gydymo patirtis, vėlyvieji pusryčiai ir lengva vakarienė. Taip pat bus laiko poilsiui bei apmąstymams. Dalis užsiėmimų vyks lauke, o kiti – jaukioje jogos jurtoje.

Didžiausias dalyvių skaičius – 6.

ŠIO RETRITO AKCENTAI

• Nuostabūs Ispanijos kalvų ir migdolų ūkio kraštovaizdžiai
• Gimdos joga ir Moterų jogos terapija
• Vedama meditacija, vizualizacija ir kvėpavimo praktikos
• Dienos temos, dialogas ir praktikos
• Mėnesinių ciklo sąmoningumas ciklams palaikyti
• Dalijimosi ratai šventumui ir vienybei
• Sesija „seserų“ garso rate individualiam gydymui ir palaikymui
• Moteriškų žaizdų ir emocinių blokų tyrinėjimas
• Moterų dėmesingas buvimas kūnui, kvėpavimui, jausmams ir emocijoms
• Balso aktyvavimas emocijoms paleisti ir protui nuraminti
• Yoga Nidra giliam atsipalaidavimui ir moteriškam ryšiui
• Kūrybinis dienoraščio rašymas ir refleksija
• Rūpinimosi savimi praktikos ir ajurveda
• Šventas garso panardinimas per galingas harmoningas vibracijas
• Kakavos ceremonija ir šokis moteriškam raiškumui pažadinti
• Gimdos gydymo kelionė ryšiui su moteriškąja esme atkurti
• Gamtos elementai kūnui ir gyvenimui pagerbti
• Namų gamybos augaliniai patiekalai kūnui maitinti
• Mėnulio palaiminimas intencijai, paleidimui ir natūraliems ciklams pagerbti
• Džiuginanti, sujungianti, atnaujinanti ir įkvepianti patirtis
• Erdvė sutikti bendraminčių ir užmegzti ilgalaikius ryšius

ECO ALMOND FARM

Ilgasis savaitgalis vyks Ispanijos ekologiniame migdolų ūkyje netoli Cadiar, Andalūzijoje, apsuptame gražios panoramos ir laukinės gamtos pojūčio. Artimiausia parduotuvė yra už 1,5 valandos pėsčiomis arba už 30 minučių automobiliu. Pagrindinis namas naudojamas bendriems valgymams, šalia įrengta jogos jurta šešiems žmonėms ir paprastos palapinių nakvynės vietos.

Atkreipkite dėmesį: tai nėra retrito centras. Čia nėra įprastų patogumų – naudojami kompostiniai tualetai ir saulėje šildomi dušo maišai. Nakvynė paprasta ir jauki: Rainbow Spirit Wigwams, Luscious Belle Tente, kuriuose galima gyventi vienai arba dalintis su kita dalyve. Taip pat galima atsivežti savo palapinę.

Valgiai – naminiai ir gardūs švediško stalo tipo patiekalai, daugiausia augaliniai, su šviežiais vaisiais ir daržovėmis, kokybiškais baltymais bei sveikaisiais riebalais. Kai įmanoma, naudojama ekologiška produkcija, o meniu daugiausia be glitimo ir be pieno produktų. Apie alergijas, netoleravimus ir kitus mitybos poreikius reikėtų informuoti iš anksto.

ĮSKAIČIUOTA

• Pilna 3 dienų programa iš 4
• Kasdienės moteriškos praktikos ir seminarai
• Vakarinis šokis ir garso terapija
• 2 patyrusių vedėjų palaikymas ir gidas
• Du valgiai per dieną: vėlyvieji pusryčiai ir vakarienė
• Jauki, paprasta nakvynė
• Atidarymo ir uždarymo ceremonijos
• Naujos pažintys ir smagūs ryšiai
• Nemokama pasveikinimo dovana

NEĮSKAIČIUOTA

• Skrydžiai į abi puses
• Kelionė į ekologinį ūkį ir atgal
• Viza į Ispaniją
• Kelionės ir medicininis draudimas
• Kiti nei nurodyti valgiai

KAM SKIRTAS ŠIS RETRITAS?

• Visoms, kurios nebijo paprastesnių sąlygų ir nori giliau tyrinėti moteriškas praktikas bei elementus
• Pradedančioms praktikėms, ieškančioms jogos praktikos, kuri iš tiesų jas palaikytų
• Pažengusioms jogos praktikėms, norinčioms integruoti daugiau moteriškų ir yin praktikų

DOVANOTA IR IŠRAIŠKINGA MOKYTOJA

Roni apibūdinama kaip talentinga ir aiškiai dėstanti mokytoja, įkūnijanti tikros jogos praktikos esmę su aistra ir meistriškumu. Ji kuria erdvę, kurioje mokinės gali plėsti sąmoningumą per meditaciją, gydymą garsu ir vibracija, kvėpavimo praktikas, holistinius mitybos ir sveikatos požiūrius, kūno energijos sistemas ir daugiau.

Nancy Miller (JAV)
Jogos mokytoja ir garso gydymo specialistė

Roni dėstymas yra tradicinis, profesionalus ir galingas, o jos buvimas juntamas iš karto. Jos atsidavimas jogai tiek ant kilimėlio, tiek už jo ribų matomas tame, kaip ji gyvena tuo, ką moko. Jaučiuosi giliai dėkinga, kad galėjau būti Roni Miteff mokinė, ir labai gerbiu jos nuolatinę praktiką bei pavyzdį, kurį ji rodo.

Jessa Leigh Sneller-Hamilton (JAV)
Jogos mokytoja ir holistinės praktikos specialistė